О психологии, Самоценности, Отношениях | Оксана Корякина

Oн не мужчина, надо найти другого. Была такая история, прилип ко мне мужик, как банный лист. Зачем он нужен, я ж все сама, что с ним делать? Ходит и ходит. Ну думаю, наверное, надо присмотреться. А вдруг он тот самый. Ну и началось, полку хочет прибить, бросаюсь к нему и говорю, что я вообще-то сама умею! Жду, что возьмет и отодвинет меня. А он почему-то отдает молоток и наблюдает. Что за отсутствие инициативы - всё сама. Денег хочет дать, отказываюсь. Слегка отворачиваюсь и жду пока в сумочку положит...

Справиться с горем утраты близкого человека - это тяжелый процесс, который требует времени и поддержки.  Важно позволить себе пройти через все этапы горя - от шока и отрицания до принятия и адаптации.  Не нужно стесняться обращаться за помощью к близким, психологу или психотерапевту, если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно. Проживать свою жизнь так, как хочется, важно потому, что мы каждый раз получаем новый шанс стать счастливыми, принять свои мечты и осуществить их. Продолжать...

Опять двадцать пять? Отношения новые, а мужчины как под копирку. Причиной могут служить установки и шаблоны, по которым мы привыкли жить. Не малую роль ирают родовые сценарии о которых писал Эрик Берн в книге "Игры в которые играют люди" Как наша семья влияет на нашу взрослую жизнь, а также как изменить...

Развод – это потеря. Чаще всего это очень сложный период в жизни, в который очень сложно по-настоящему почувствовать поддержку от других людей. Первое, что нужно сделать в этот период – это позволить себе прочувствовать свои эмоции. Не нужно подавлять грусть, боль, злость или разочарование – это все естественные реакции на такие изменения в жизни. Важно дать себе право на эти чувства и принять их. Второй шаг – это обратиться за поддержкой. Это может быть близкий друг или член семьи, психолог или группа поддержки для людей, переживающих развод...

Личные границы - индивидуальная вещь, но мир не обязан знать или догадываться, как со мной можно, и как нельзя обращаться. Каждый из нас должен познакомить других с его границами и показать, как с ним можно обращаться, а как нельзя. Что для него приемлемо, а что нет. Как же отстаивать свои личные границы? Часто люди думают, что выстроить личные границы, это значит попросить кого-то что-то делать или не делать. Но это не так. Мы не можем рассчитывать, что другой человек согласится и будет помнить, что для вас приемлемо, а что нет...

Тревога – это эмоциональное состояние, которое связано с ощущением угрозы или неопределенности. Она может проявляться как физические симптомы (например, быстрое сердцебиение, потливость, дрожь), так и психологические (например, беспокойство, страх, нервозность). Тревожность же – это склонность к переживанию тревоги, частые обеспокоенные мысли, но не обязательно острое состояние тревоги. Если вам нужна психологическая помощь, вы можете обратиться в онлайн-центры психологической помощи, позвонить на горячую линию психологической поддержки или обратиться к психологу онлайн...

Тема очень горячая, опасная и практически запретная. О ней всегда было не принято говорить в паре, но мы здесь, чтобы развенчивать мифы и открывать то о чем принято молчать. Давайте обсудим несколько пастулатом в паре, которые помогут улучшить близость: Как это говорить на такие интимные темы, почему фригидность женщин - это миф в 95% случаев обсудили в подкасте "Психология новой реальности"...

Алкоголизм - это не слабость, это болезнь. В жизни каждый выбирает (осознанно или не осознанно) каким образом он может выдерживать эту реальность. А точнее, что именно может помочь человеку с этой реальностью справиться. Это может быть депрессия, мигрень, психомсоматика, игромания... И алкоголь - это один из способов «выдерживать» жизнь. Эта мысль может раздражать или казаться надуманной, но когда мы можем допустить, что у всех разная реальность и разные события проживаются по-разному, то уровень принятия может повыситься...

Деньги – это просто деньги, но за ними скрывается множество всего, что мы на них примеряем. Когда мы упираемся в «потолок», то здесь могут быть разного рода причины: А еще, страх перед неудачей, негативные убеждения о деньгах, стыд и вина перед родными, гордыня… Хотите больше зарабатывать? Тогда сначала важно понять, какие есть ограничивающие убеждения и привычки в отношении денег. А еще, какие проекции вы накладываете на деньги. Важно помнить, что деньги - это всего лишь средство обмена, и их наличие не определяет полностью счастье и успех человека...

Легче всего - разойтись на конфликте, гораздо сложнее- разойтись когда будто бы все хорошо: нет конфликтов, он старается для семьи, есть ребенок, а счастья нет И здесь женщина попадает в очень сложную ловушку: «Мне стыдно, невыносимо, я виновата, что хочу все завершить, ведь муж старается. Как он переживет?» Что-то из роя этих мыслей может пронестись в голове Гораздо проще уйти, если «он козел, сам виноват», и гораздо сложнее, когда все тихо, спокойно и он продолжает быть вкладом в семью. Но, дорогие женщины, если вы почувствовали это, знайте, что в этом нет ничьей вины...

Каждый из нас хочет быть счастливой или счастливым. Мы ждем подходящего момента, или бываем счастливы в какой-то момент, когда случаются приятные события. Почему же мы не можем быть счастливы, когда захотим? Что такое счастье на самом деле? И как мы сами лишаем себя счастья? Сегодня в подкасте "Психология...

Рано или поздно в отношениях прозвучит слово: «должен/должна». «Девушка должна уметь готовить»; «Мужчина должен хорошо зарабатывать». HO! Проблемы всегда появляются там, где вместо живого интереса к партнеру мы предъявляем чек-лист из ожиданий. И это не значит, что теперь стоит соглашаться на меньшее, но это значит, что стоит видеть ЕГО, а не свои проекции. Нам мешает фантазия о том, что существуют некие «идеальные отношения», в которых все складывается гладко. На самом деле даже в самых счастливых союзах случаются неприятные моменты и ссоры...