Евгения Щипунова семейный психолог

Мапаситы, привет! Как думаете, какая ошибка родителей запускает детскую ложь? Ответ один - самая большая ошибка — реакция на правду, которая делает её опасной для ребенка, когда правда = наказание и разочарование родителей. Ложь = защита. Почему дети начинают врать? 1. Страх наказания. Если за ошибки их наказывают, они просто учатся скрывать их. 2. Страх осуждения. Если ребенок уже слышал «Как тебе не стыдно!» — он выберет не сталкиваться с этим снова. 3. Страх разочаровать родителей. «Ты меня так разочаровал...» — и вот ребенок уже не хочет говорить правду, потому что боится потерять вашу любовь. 4. Пример взрослых. Если ребенок слышит, как мама говорит по телефону «Ой, я уже выехала!» (хотя еще дома), он понимает: врать — это норма. Чем опасна детская ложь? ❌ Ребенок привыкает скрывать ошибки, а не исправлять их. ❌ Учится бояться, а не анализировать поступки. ❌ В подростковом возрасте начнет скрывать уже серьезные вещи: оценки, друзей, отношения. Как сделать так, чтобы ребенок не врал? 1. Покажите, что правда безопасна 📌 «Ты можешь мне рассказать всё. Я не буду ругать, давай разберемся вместе» 2. Не превращайте ошибки в трагедию 📌 «Ты разбил чашку? Окей, давай уберем вместе.» 3. Учите последствиям, а не страху 📌 Вместо «Ты меня разочаровал!» скажите: «Как думаешь, как можно исправить эту ситуацию?» 4. Давайте личный пример 📌 Говорите правду сами: «Я обещала поиграть, но отвлеклась. Давай наверстаем!» ❤️ Главное, что нужно знать Ребенок врет не потому, что он плохой. А потому, что он не видит другого выхода. Дайте ему этот выход. Создайте пространство, где правда безопасна. Где он может говорить, не боясь. Где его любят не за «хорошее поведение», а просто так. И тогда у него не будет смысла врать💛

Мапаситы, я знаю одно качество мамы, которое позволяет воспитать счастливую дочь. Это качество называется - Уверенность!❤️ Не в себе, не в своих решениях или действиях, а уверенность в своей дочери. Именно эта вера становится той почвой, на которой вырастает счастливая, свободная и уверенная женщина. Вера матери — это не слова, а ежедневные послания, выражающиеся в действиях: 👶 Когда вы поддерживаете её начинания, даже если они кажутся вам странными. 👧 Когда вы не стремитесь исправить её недостатки, а помогаете найти свои сильные стороны. 👩 Когда вы позволяете ей выбирать и ошибаться, зная, что ошибки — это путь к её личным победам. Дочери, растущие в уверенности, не боятся быть собой. Они знают, что мир не всегда будет идеален, но у них есть главный ресурс — поддержка матери, которая верит в них. И пусть иногда мир кажется суровым, пусть бывают трудности и сомнения, эта вера станет для вашей дочери тем внутренним светом, который поможет ей двигаться вперёд. Уверенность матери — это дар, который невозможно измерить, но именно он делает дочь счастливой!

Мапаситы, привет! Сегодня тема, которую захотелось поднять - детские эмоции. И первое, что хочется заметить, что все эмоции нужны и важны, нет «правильных» и «неправильных», просто они есть. И они всегда являются сигналом чего-то большего. Каждый раз, когда родители говорят, что эмоции ребенка незначительны и их надо «сделать потише» или вовсе «замолчать», ребенок думает: «Моё мнение не важно», «Я не имею права чувствовать», «Со мной что-то не так». Со временем он перестанет делиться своими трудностями, потому что на внутренний вопрос «зачем» - он не находит ответ. Как быть? Замените обесценивающие фразы на поддерживающие: ✔️ Вместо «Не плачь, это пустяк» скажите: «Я вижу, что тебе сложно. Расскажи, что случилось». ✔️ Вместо «Не расстраивайся из-за ерунды» попробуйте: «Тебя это расстроило, я здесь, чтобы помочь». Детские чувства — это не «мелочь», это основа доверия к миру и к вам. Помните: ваши слова сегодня определяют, захочет ли ребенок делиться с вами своими мыслями и чувствами завтра. Не игнорируйте эмоции ребенка, и что также важно - свои собственные. Помните о том, что все наши эмоции - это подсказки для нас самих 💜

Мапаситы, что то я совсем выпала из этого чата, обещаю исправиться😇 И первый пост этого года хочется начать с разрешения себе и вам💜 Помните, вам МОЖНО! 💫Думать о себе 💫Быть наедине с собой 💫Жить свою жизнь 💫Отдыхать и лениться 💫Злиться 💫Говорить «нет» 💫Получать удовольствие 💫Выбирать себя 💫Быть неудобной для других Мы, порой, так много и часто бежим куда-то, гонимся за «идеалом», которого не существует, запрещаем себе отдыхать, откладываем отдых «на потом», разрешайте себе эти простые вещи уже сегодня и завтра вы можете не узнать вашу новую, наполненную ВАМИ жизнь!

Бить или не бить: вот в чем вопрос Этот вопрос вызывает у родителей множество эмоций — от раздражения до вины. Кажется, что мир уже давно договорился: насилие в воспитании неприемлемо. Однако исследования говорят об обратном. Многие родители уверены, что «никогда не поднимут руку» и не причинят детям морального и психического вреда. Но, по факту, реальность оказывается сложнее. Статистика гласит: физическое наказание все еще используется — иногда в форме легких шлепков, а иногда и более серьезных действий. И нередко можно услышать от родителей, что это «воспитательная мера». Возможно, причина кроется в усталости родителей и недостатке знаний. Родителям может быть сложно сохранять терпение и использовать мягкие методы воспитания, особенно если у них самих не было такого примера в детстве. Кроме того, в моменты стресса мы часто действуем автоматически, не задумываясь о последствиях своих поступков. Я не буду распутывать этот клубок - причин может быть масса. Радует в такой ситуации только одно - многие родители рано или поздно задумываются о том, как изменить свои методы воспитания. И первое, что нужно сделать - взять на себя ответственность за поиск других способов взаимодействия, важно честно обсудить эти ситуации с ребенком (в зависимости от его возраста). Извиниться перед ним, признать, что это был неправильный метод, а далее следовать простым и понятным правилам: 1. Спокойно объяснять и проговариваривать эмоции ребенка 2. Дать себе и ребенку время на остывание, когда возникает конфликт. Придумать для себя и ребенка «тихую зону», где можно успокоиться и после выйти на диалог с позиции взрослого 3. Установить четкие границы и правила, с одним важным НО: правила и границы - это не родительская «прихоть» (я так хочу, поэтому будет так, как я сказала), это про физическую и психологическую безопасность ребенка - все правила формируются исходя из этого принципа. 4. Использовать не наказания, а естественные и логические последствия Родителям важно и нужно научиться справляться со своими эмоциями, потому что дети учатся именно через наш пример. Если ребенок видит, что вы можете быть терпеливыми, спокойными и справедливыми даже в трудные моменты, он сам начнет применять эти навыки в своей жизни. Помните - родители для детей - «тихая гавань», к которой они причаливают в минуты и радости и горя. Будьте для детей той самой принимающей и понимающей гаванью, а не штормящим и бурлящим океаном. Всем любви и понимания, мапаситы! 💜

Важно быть действительно безопасным взрослым для своего ребенка❤️

Свобода выбора важна для ребенка даже в вопросах игрушек 🥰

Дети бывают разные😅 И не стоит этого забывать! Недавно стала невольным слушателем диалога мамы и дочки, мама говорила «Иди, не стесняйся, играй с ребятами, что ты сидишь на лавочке», а девочка отнекивалась и говорила, что не хочет играть с детьми. И ведь действительно, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок ведет себя тихо и сдержанно в социальных ситуациях. Однако важно понимать, что это может быть как застенчивость, так и интроверсия, и они имеют разные корни и последствия. Застенчивость – это временное состояние ребенка (или даже взрослого), связанное с беспокойством или неуверенностью в общении с другими. Дети могут стесняться новых людей или ситуаций, но со временем, при поддержке, могут научиться справляться с этим страхом. Интроверсия же – это черта характера. Люди интроверты предпочитают уединение и небольшие группы общения. Им нужно больше времени на восстановление после социальных взаимодействий. И это не значит, что они не уверены в себе или не умеют общаться, просто предпочитают меньшее количество контактов. Как увидеть и определить разницу? 1. Наблюдайте за реакцией ребенка на новые ситуации Застенчивый ребенок может проявлять признаки тревоги или избегания, когда сталкивается с новыми людьми. Интроверт же спокойно принимать новую ситуацию, но будет чувствовать себя более комфортно в уединении. 2. Обратите внимание на уровень энергии Застенчивый ребенок может чувствовать усталость из-за напряжения после общения. Интроверт может стать уставшим после общения, но не из-за стресса, а из-за необходимости восстановить свои силы. 3. Спрашивайте о предпочтениях Говорите с ребенком о том, как он предпочитает проводить время. Если ему нравится быть наедине или в небольшой компании, это вполне может свидетельствовать об интроверсии. Ну и главный вопрос, как родители могут помочь детям адаптироваться и получать удовольствие от общения? 🕊 Создайте ребенку комфортную среду и пространство, где он может расслабиться и чувствовать себя безопасно. 🕊 Постепенно вовлекайте ребенка в социальные ситуации, начиная с небольших групп. 🕊Обсуждайте его чувства и эмоции, не игнорируйте их, позвольте выражать свои мысли о том, как он себя чувствует в различных социальных ситуациях. Уважайте потребности ребенка, не настаивайте и не заставляйте его проводить время в больших компаниях, дайте ему возможность восстановиться наедине. Помните, что мы все разные и задача родителей не в том, чтоб вырастить маленькую копию себя, а в том, чтоб помочь раскрыть всю личность нового человека!💜

Атмосфера в семье и поведение ребенка: почему важно то, что происходит дома Семейная атмосфера — это невидимая среда, в которой растет, формируется и развивается ребенок. Все, что происходит в доме: разговоры, конфликты, повседневные мелочи — формирует восприятие ребенком мира и влияет на его поведение. Давайте разберемся, как именно атмосфера в семье отражается на детях и что важно учитывать родителям. 1. Эмоциональный фон Дети (особенно маленькие) словно губки впитывают эмоции, царящие дома. Если родители часто ссорятся, проявляют агрессию или раздражение, ребенок это замечает и может перенимать подобные модели поведения. В такой атмосфере дети могут становиться тревожными, агрессивными или, наоборот, замкнутыми. 2. Принятие и поддержка Когда ребенок чувствует, что его любят и принимают, он растет уверенным в себе и спокойно относится к сложным ситуациям. В семьях, где много поддержки, дети знают, что их понимают и принимают любыми. 3. Модель поведения взрослых Родители — главные примеры для детей. Если в семье практикуется уважительное общение, дети перенимают это. Но если взрослые демонстрируют деструктивные паттерны (пассивная агрессия, манипуляции), ребенок тоже может начать использовать такие методы в своем поведении. Что важно учитывать родителям? 1. Эмоциональная стабильность Родители — это «эмоциональные стабилизаторы» для своих детей. Если вы часто раздражены или тревожны, ребенок почувствует это и может реагировать непредсказуемо. Найдите способы управлять своими эмоциями, чтобы создать дома комфортную атмосферу. 2. Последовательность в поведении Дети чувствуют себя уверенно, когда правила и границы в семье четко определены. Если сегодня вы говорите «нельзя», а завтра позволяете, ребенок будет запутан, и его поведение станет непредсказуемым. 3. Уважительное общение Демонстрируйте уважительное отношение к каждому члену семьи. Даже в сложных ситуациях старайтесь решать конфликты мирно, показывая ребенку, как можно управлять своими эмоциями. 4. Поддержка в сложных моментах Важно, чтобы ребенок знал: что бы ни случилось, его всегда поймут и поддержат. Если он столкнулся с трудностями, будьте рядом, слушайте, слышьте и помогайте искать решения. Помните, что семья — это первый мир ребенка, и все, что происходит дома, имеет огромное влияние на его восприятие и поведение. Спокойная, поддерживающая и уважительная атмосфера дома — залог гармоничного развития ребенка и его уверенности в мире.

Различия между детской агрессией и активной защитой себя: где граница? Когда ребенок проявляет сильные эмоции, часто бывает сложно понять, это агрессия или просто способ защитить себя. Оба поведения могут выглядеть похоже, но в их основе разные причины и мотивация. Давайте вместе разбираться! Детская агрессия Поведение, направленное на то, чтобы причинить вред другому (это важно!). Это может быть как физическое (удары, толчки), так и вербальное (обидные слова, крики). Часто агрессия возникает из-за: • внутреннего стресса; • недостатка навыков саморегуляции; • накопленных обид или раздражения; • чувства несправедливости или ревности. Например: Оля ударила друга, потому что он случайно разбил ее игрушку. Она не смогла справиться с эмоциями и выплеснула их через агрессию. Активная защита себя Реакция ребенка на ситуацию, где он чувствует, что его права и границы нарушены, его обижают. Это может выглядеть как агрессивное поведение, но цель здесь – защитить себя, а не причинить вред другому. Например: Петя толкнул мальчика, который схватил его за куртку и пытался отнять его игрушку. Петя защищал себя и свои вещи. Как отличить агрессию от защиты? 1. Мотивация. Агрессия часто возникает из-за накопленных эмоций и стремления выплеснуть их на окружающих. Защита себя возникает как реакция на конкретное нарушение границ. 2. Контекст. Посмотрите, что предшествовало конфликту. Был ли ребенок спровоцирован? Или его поведение не связано с внешними факторами? 3. Реакция на ситуацию. После агрессивного поведения дети могут испытывать чувство вины или смущения, в то время как при активной защите они чаще чувствуют себя оправданными. Ловите лайфхаки: 1. Наблюдайте за причиной. Если вы видите агрессивное поведение, попытайтесь понять, что стало его триггером. Это усталость, стресс или желание привлечь внимание? Когда знаешь причину – легче работать с проблемой. 2. Научите ребенка выражать эмоции. Дети часто агрессивны, потому что не умеют говорить о своих чувствах. Развивайте у них этот навык: «Мне обидно, что ты так сделал”, вместо удара. 3. Подражание. Показывайте ребенку, как можно защищать себя, не причиняя вреда другому. Например, можно спокойно сказать: «Мне не нравится, когда ты меня толкаешь/кусаешь». 4. Поддержите активную защиту. Если ребенок защищается в адекватной форме, показывайте, что вы на его стороне. Это укрепит уверенность в своих силах и поможет избегать агрессии в будущем. Важно понимать, что даже активная защита иногда может казаться агрессивной, особенно если ребенок еще не умеет управлять своими эмоциями. Задача родителя — помочь ребенку развить эти навыки и научиться находить баланс между защитой своих интересов и уважением к окружающим.

Недавно писала пост по поводу фразы «мой ребенок меня не слышит» и получила вопрос, по каким причинам, все-таки, ребенок может не слушаться родителей или не слышать их. Решила разобрать по полочкам, поехали: 1. Недостаток внимания и контакта. Ребенок может не слушаться, потому что ему не хватает вашего внимания. Он стремится привлечь вас к себе любыми способами, даже через протестное поведение. 2. Несоответствие ожиданий-возрасту. Иногда родители ожидают от ребенка поведения, которое не соответствует его возрасту и уровню развития. Когда ожидания не совпадают с возможностями ребенка, это может вызывать у него протест и нежелание подчиняться. 3. Родительская непоследовательность. Когда родители противоречат сами себе или друг другу, ребенок не понимает, что от него требуют. Если сегодня вы разрешаете одно, а завтра наказываете за то же самое, у ребенка возникает путаница и ощущение несправедливости. 4. Отсутствие понимания границ и семейных правил. Если в семье нет четких границ и правил, ребенок не знает, что от него ждут. Ему важно понимать, что можно, а что нельзя - родительская ответственность здесь-объяснить. Границы дают ребенку чувство безопасности и помогают ориентироваться в мире. 5. Эмоциональные трудности и стресс. Дети также как и взрослые могут переживать стресс, беспокойство или страх, которые могут мешать им сосредоточиться на ваших словах и просьбах. Семейные конфликты, проблемы в школе или саду, усталость или перегрузка могут влиять на поведение ребенка. 6. Негативный пример взрослых. Дети учатся через подражание. Если они видят, что взрослые не уважают их границы или друг друга, не слушают или общаются агрессивно, они будут копировать это поведение. Ваш пример — самый мощный инструмент воспитания. 7. Потребность в независимости. По мере роста ребенок начинает стремиться к самостоятельности. Это абсолютно нормальный процесс развития. Когда родители пытаются ограничить его стремление к независимости, требуя безоговорочного подчинения, ребенок может начать сопротивляться и демонстрировать своё «непослушание» как способ самоутверждения. 8. Перегрузка информацией и «руководствами к действию». Иногда ребенок «не слышит» родителей просто потому, что те дают слишком много указаний и комментариев одновременно. Он теряется в потоке информации, не понимая, что именно от него хотят. Задача родителей состоит в том, чтобы, понимая эти причины, адаптировать свое поведение и методы общения. Именно это может помочь построить более глубокие и доверительные отношения с ребенком 💜