Анастасия Михайлова / похудение • тренировки • мотивация

Ни дня не пожалела, что полгода назад купила первый степпер и решила попробовать! Сейчас он мой ежедневный помощник, особенно в эти ужасные холода🥶

Девочки, тренироваться на степпере — это скучно? А откуда вообще взялась идея, что должно быть весело... Вот вам несколько моих примеров совмещения приятного с полезным

КАК ЖЕ ТЯЖЕЛО БЫТЬ МАМОЙ и вести блог, реализовываться, совмещать быт, съемки, тренироваться, хорошо выглядеть и делать это без няни, садика и других мест

⚡️ Секрет БАБУЛИ раскрыт! Я не отрицаю, что она эти упражнения делала каждый день несколько десятков лет, и у нее уже там все натренировано

Сейчас я борюсь с лишним весом, и уже у меня -9 kг (70-61), иду к 58🤌🏻

Я оооооооочень не люблю зиму господи боже мой! Что мне не говорите, но вот отсутствие солнца, холод, ДУБАК, слякоть на дорогах и другие ✨прелести зимы✨ меня вообще не прельщают