Баланс отношений|ПСИХОЛОГия для женщин

Холодный сложный мудак или теплый добрый раб? Две крайности, которые ищут многие женщины. Золотой середины увидеть и выбрать сложно, там же и личность надо увидеть, а не только свои травмы и страхи🤔

5 женских ошибок летом в сфере знакомств: 1. Не гулять/сидеть дома 2. Не посещать новые места 3. Не знакомится офлайн и онлайн 4. Не красоваться в новых платьях/юбках 5. Не писать список летних желаний и мечт Лето - это маленькая жизнь только если вы это время проживаете полной грудью✨…и желания и мечты сами реализуете в реальность 🪄

Я люблю быть одна: помечтать, почитать, полюбоваться видами, послушать музыку/лекцию и просто побыть в тишине. Но я люблю быть и не одна тоже: разделять эмоции от увиденного, прочитанного, прослушанного, побыть рядом с родными, послушать и почувствовать их… И если бы я не любила одиночество, то наверное не смогла по-настоящему оценить общество людей. Ровно как - не оценила бы на столько глубоко уединение, если бы не наслаждалась общением до этого. И то и другое происходит не от бегства от себя через общение и не от желания спрятать свою уязвимость в одиночество, а с целью насладиться жизнью в разных ее проявлениях. Я думаю, что это замечательный навык и для близких отношений в паре тоже. Умение быть счастливыми наедине вдвоем и наедине с самим собой так же. И именно этот баланс дает отношениям всегда быть свежими как ручей, а не застойными как болото или холодными как лед.

Изменения есть всегда и везде вокруг нас. Если мы замечаем и видим как меняется природа, времена года, высота солнца, длина дня, то мы замечаем саму жизнь. Для этого нужно уметь останавливаться и это замечать. Тоже самое и со своими состояниями, со своим развитием, развитием пары. Если мы не замечаем все важные изменения, не реагируем на них, то словно мимо нас проходит вся наша жизнь.

Отношения, как и вся наша жизнь, состоит из приятных и ярких, а так же не очень приятных и ярких моментов. Не стоит жить ради очень редких приятных моментов, если остальное время вам в тягость. Но при этом, не стоит уходить из отношений только потому, что случаются непростые моменты иногда, ведь остальное время вам хорошо вместе. Везде важен баланс.

Постоянно оглядываться и жить прошлым это значит не давать шанс своему настоящему и будущему. Бывший это бывший, его ‘идеальность’ и твои ‘ошибки’ это неверная карта мозга. Он строит эту карту по ложным воспоминаниях. Не было так идеально у вас в паре, не была только ты виновата в расставании, чтоб так долго страдать и сожалеть. Но мозгу это выгодней, потому что привычно а значит безопасно.

Про принятие себя и партнера

Как вам понять, что текущие отношения развиваются или деградируют? Нужно задать себе лишь один вопрос. Кризисы в паре это одно, они есть и будут. И после них все должно быть лучше, ближе и глубже. А если этого не происходит, то стоит задать себе следующий вопрос: хотите ли вы поменяться с собой той, которая была в начале отношений? Ведь как жизнь и отношения не менялись мы стремимся к улучшению, большей гармонии и принятию в паре. Получается, вам должно быть лучше сейчас в отношениях, чем в начале. Какие-либо сложности не были по пути в сегодняшнюю точку, но отношения стали только прочнее, стабильнее и понятнее. Ведь вы преодолели столько штормов и ваши паруса в паре с каждым годом становились все крепче и крепче. А если же вы хотите вернуться в начало отношений, где все решали только гормоны и вы ещё толком не знали партнера, а он вас, то у меня плохие новости. Вы, возможно, совсем не были готовы к такому долгому плаванию или выбрали не тот корабль. Это не повод растраиваться, а лишь возможность посмотреть правде в глаза. Видя реальность можно с ней работать и менять.

У нас в городе сейчас настоящая весна, а у вас? Самое время влюбиться 🫶🏻

В начале отношений у многих пар фейерверки из гормонов, яркие эмоциональные аттракционы и куча новых впечатлений. Праздник каждый день, поэтому они совершенно не узнают и даже не видят своих партнеров в это время. Каждый живет в ‘своих мультиках’ и ‘объедается сладким’. А потом падение иллюзий, словно ломка от эйфории, разочарование и потеря смысла прибывания вместе. И только узнавание партнера, и себя с ним в паре, умение принимать все стороны спутника и себя рядом, учиться говорить и слышать второго в конфликтах смогут создать союз на долго, а не разовую акцию длиною в ‘курортный роман’.

Если думать шаблонами 19 века и целью жизни поставить только ‘удачно’ выйти замуж, чтобы муж ‘спасал’ от всех взрослых трудностей…то легко можно потерять свою жизнь и впасть в зависимость от партнера. А развивая свою жизнь и свои навыки, то смыслом жизни станет счастливая жизнь, часть которой станет осознанный выбор достойного партнера.

Пока вы катаетесь на эмоциональных качелях, просить второго партнера прекратить вас качать бессмысленно. Вы сами выбрали эти качели, сами сели на них и сами можете с них слезть. Если у вас нет инструментов для этого, то они есть у психотерапевтов, в книгах, в лекциях и тп Пока вы ждёте, что второй перестанет качать - вы будите на качелях. И тоже будите качаться в ответ.