Найти в Дзене
Сказкотерапия: как боль научила меня рассказывать сказки
Когда мир переворачивается с ног на голову… Не в один миг, а так, что ты просыпаешься и понимаешь: твоя старая карта реальности больше не работает. Реки на ней текут в другую сторону. Со мной случилось именно это. Я много лет работала с арт-терапией — с тишиной красок, с магией линий медитативной графики, с доверием к движению руки в интуитивном рисунке. Мне казалось, это мой язык, мой берег. Я была уверена: здесь, на этой территории глины и акварели, я и останусь. Но жизнь, как мудрый и строгий учитель, предложила мне пройти урок, к которому я не была готова...
1 месяц назад
Путь к себе: как трансформационная игра помогает и психологу, и клиенту
Личный опыт создания и проведения игры, которая меняет обе стороны процесса. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с психологом или коучем в момент сессии? Мы часто представляем его как беспристрастного проводника, который ведёт клиента по лабиринту его мыслей. Но что, если этот процесс — дорога с двусторонним движением, где ведущий тоже совершает открытия? Недавно я провела очередную сессию с использованием моей авторской трансформационной игры «Путь к себе» для коллеги, Ирины. И вновь убедилась...
1 месяц назад
Когда тело просит о помощи: тихий путь к себе
Бывают моменты, когда привычный мир рушится. Планы, мечты, уверенность в завтрашнем дне — все это теряет свои очертания. И тогда наше тело становится единственным, что остается с нами. Оно не уйдет. Но оно же начинает нести на себе весь груз — тяжесть утраты, горечи, невысказанных слов. Оно говорит с нами на языке симптомов: Отеки, как будто внутри скопились невыплаканные слезы. Тяжесть в животе, которая не проходит после еды. Лишние килограммы, которые становятся физическим воплощением груза, который мы несем...
1 месяц назад
Бывает, ты попадаешь как будто между молотом и наковальней, и Жизнь наслаждается в стороне, смотря на созданное ей и делает ставки с Судьбой... Я не знаю, кто выиграет из этих двух, но я намерена собрать себя по кусочкам, слепить, как глину заново и идти.... Много мыслей, много воспоминаний, сомнений, спектр чувств и эмоций... Всё это было в эти дни и всё это еще продолжается... Но, уворачиваясь от молота, я решила оформить свои переживания в давно зреющий проект, который долго искал свою форму. Книга сказок, книга, рождается прямо сейчас, не для развлечений, а для дальнейшей работы с самой собой и для работы, как проводника через личные переживания к поиску решений и выхода. Решила, что эта первая сказка должна быть опубликована уже сейчас, задолго до написания законченной книги и прорисовки всех иллюстраций к ней. Мои несказочные сказки
1 месяц назад
Бывают люди, которые просто нужны Рядом быть, озаряя дорогу. Не журить, не винить, не корить, Просто БЫТЬ, отгоняя тревогу. С ними хочется жить, и любить и светить, Быть поддержкой и силой, и чувствовать необходимость. Быть любимой за Просто, дать прошлого ранам зажить... И учиться, пытаться унять свою нетерпимость... Просто быть, просто за руки взявшись идти Той дорогой, которой проходят лишь двое, Просто знать, что есть мы... были МЫ на этом коротком пути, На пути наших душ, до встречи незнавших покоя... Отпускаю...до встречи ©️Юлия Огородникова 22.11.25
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала