Одна река 🪬

114

подписчиков

Этот канал для одного мгновения тишины. Здесь отражаются разные традиции, как один путь для пробуждения. Ошо, Гурджиев, Иисус, Будда, Лао-Цзы, Кришна, Шива. Психология→Осознанность→Теософия→Энергопрактики→Дао→Медитация→Пробуждение

Главная Статьи Ролики Подборки

Одна река 🪬

Знакомство

1 неделю назад

Одна река 🪬

Я делаю странную, но крутую штуку - беру абсолютно разные традиции и показываю, что все они об одном. Ошо и Будда. Иисус и Лао-Цзы. Гурджиев и Кришна. Казалось бы - что между ними общего? Без религиозного фанатизма, без "вот единственная правда" 😄 Просто я, который много читал, много думал и теперь раскладывает всё это по полочкам - от психологии до медитации, от осознанности до энергопрактик. Для обычных людей, которым иногда интересно что вообще происходит - внутри и снаружи. ----- 💙 Не стыдный TG "Одна река" 📺 Топовый VK "Одна река" --- #какнайтисебя #экзистенциальныйкризис #бхагавадгита #ктоя #атман #потерялсебя #ведическаямудрость #смыслжизни #кризис #саморазвитие #психология #осознанность #духовность #кришна #философия #йога #медитация #поисксебя #выгорание #bhagavadgita #atman #selfknowledge #vedas

1 неделю назад

Одна река 🪬

Сегодня я собирался разобрать Бхагавад-гиту, глава 2, стих 20. Но космический поток привёл меня к другому. --- Пенталогия осознанности - первая на этом канале: 1. Ты встретишь гнев 2. Потом услышишь гнев 3. Под гневом живёт страх 4. А под страхом - тишина 5. Как избавиться от страха --- Войди в свой огонь. Найди свой центр. Это и есть путь. --- ⬆️Поехали, осознанность не ждет!⬆️

5 дней назад

Бхагавад-гита

Осознанность

Медитация практика

Альтернативный взгляд

Скрыли публикацию

1,0×

3️⃣ья медитативная практика Шивы: центр энергии за 5 минут 👉 Подробно в статье на канале.

Скрыли публикацию

1,0×

Ты думаешь, что ты - это твои мысли. Но ты ни разу не выбирал ни одну из них. 👉👉Читать полностью → в посте на канале

Скрыли публикацию

1,0×

Подавленный гнев не кричит. Он молчит - и копится в теле годами. 👉Всем этим поделился в статье на канале.

Скрыли публикацию

1,0×

Пятый пост из цикла - Пенталогия осознанности.-5) Как избавиться от страха👉 Переходи в профиль

Скрыли публикацию

1,0×

Четвертый пост из цикла - Пенталогия осознанности.-4) Под гневом живет страх👉 Переходи в профиль.

Скрыли публикацию

1,0×

Третий пост из цикла - Пенталогия осознанности.-3) История о гневе, который спасает👉 Переходи в профиль.

Скрыли публикацию

1,0×

Второй пост из цикла - Пенталогия осознанности. -2) Как справиться с гневом👉Уже на канале, переходи в профиль.

Скрыли публикацию

1,0×

Первый пост из цикла - Пенталогия осознанности, в котором ты встретишь гнев. Уже на канале, переходи в профиль.

3тья практика Шивы, которая вернет тебя в твой центр за 5ть минут.

3️⃣ья медитативная практика Шивы: центр энергии за 5 минут Медитативные практики - древний и точный инструмент работы с энергией тела. Шива дал людям их десять тысяч лет назад. Суть проста: большинство людей дышат неправильно и ежедневно теряют жизненную силу, не осознавая этого. 🎶Почему мы разучились дышать Посмотри на спящего ребёнка. Дышит живот - равномерно поднимается и опускается. Грудь неподвижна. Это природное дыхание. С возрастом мы учимся сдерживать себя: грудь напрягается, живот втягивается, дыхание уходит вверх...

13 часов назад

Атман - истинное Я: как выйти из автопилота и увидеть наблюдателя

1️⃣Атман - истинное Я: как выйти из автопилота и увидеть наблюдателя Атман в Бхагавад-гите глава 2 стих 20- это описание того, что ты есть на самом деле. Вечная, нерождённая энергия. Она существовала до тела и останется после. И об этом говорит не только Кришна: • Иисус: «Прежде чем был Авраам - Я есмь» - не «был», а есмь: вечное настоящее. • Будда: в нас есть нерождённое - а значит, бессмертное. • Лао-Цзы: «Вернуться к корню - значит обрести покой». • Ошо: «Ты не тело. Ты не ум. Ты - наблюдатель»...

16 часов назад

Подавленный гнев не кричит. Он молчит - и копится в теле годами.

Подавленный гнев не исчезает. Он оседает в теле и давит изнутри - болью, зажатостью, бессонницей. Это не метафора. Это то, через что я прошёл сам. С детства я не умел злиться. Тёмный туалет в наказание. Подзатыльники за уроки. Отчим, который показывал приёмы на мне при всех - на пляже, при своих друзьях и матери. Посмотрели и пошли купаться. Я без злости. Без слёз. Позже: • девушка переписывалась с бывшим - я без гнева • мать оскорбляет меня, семью мою - я просто перестал общаться • друзья только брали, никогда не давали - я не замечал Я думал: я выше эмоций...

3 дня назад

Как избавиться от страха

😨 Как избавиться от страха: 5 шагов осознанности Чтобы избавиться от страха - не борись с ним, а стань наблюдателем своих мыслей. Страх живёт в уме, а не в реальности. Он всегда про будущее, которого ещё нет. Ум прокручивает один сценарий на повторе, а ты веришь, что это правда. Так рождается тревога. Откуда берётся страх и тревога: • Ум на автопилоте - тебя нет в моменте • Внимание ушло в придуманное будущее • Тело реагирует: паника, стресс, бессонница 🤨И тут Иисус говорит, без лишних слов: «Взгляните...

5 дней назад

Под гневом скрывается страх

Арджуна и Кришна: история о страхе, который живёт под гневом - и о земле, которая не уходит из-под ног Арджуна - лучший воин своего времени. Непобедимый лучник. Тот, кого боятся враги и за кем идут армии. Он стоит на поле Курукшетра. Перед ним - противник. И впервые в жизни - роняет лук. --- Не потому что устал. Не потому что слаб. По ту сторону поля - его учителя, его родственники, люди, которых он знает с детства. Убить их - нарушить всё, во что он верил. Не убить - предать тех, кому он обязан встать рядом...

5 дней назад

История о гневе, который спасает.

Парвати, которая стала Махакали: история о гневе, который спасает - и о тишине, которая его принимает Парвати - богиня любви, нежности, преданности. Воплощение мягкой силы. Та, что умеет ждать, принимать, любить. Но однажды демоны захватили мир. Боги оказались бессильны. Никто не мог справиться. И тогда Шива открыл в Парвати то, чего она от себя не ожидала. --- Она вошла в свой гнев - полностью, без остатка. Не подавила. Не испугалась. Не попыталась остаться «хорошей богиней» перед лицом тьмы. Она стала им...

5 дней назад

Как справиться с гневом?

Гнев: почему «держи в себе» и «выплесни» не работают - и как справиться с гневом на самом деле Кто-то предал. Унизил. Отверг. Внутри поднимается волна - и почти сразу включается голос: «Нельзя злиться. Это некрасиво. Прости. Будь выше этого.» Мы давим волну. Улыбаемся. Говорим «всё нормально». --- Почему нельзя подавлять эмоции: это не уходит Подавленный гнев не исчезает. Он оседает в теле - в плечах, в животе, в горле. Ждёт. И рано или поздно взрывается: болезнью, депрессией, срывом на того, кто вообще ни при чём...

5 дней назад

«Любите врагов ваших» - Иисус имел в виду совсем не то

Как простить врага - если внутри всё горит? Тысячи лет люди читают эту фразу и делают одно и то же: улыбаются тому, кто только что предал. Говорят «я простил» - и сами себе не верят. Медитируют, читают молитвы. Внутри всё равно горит. Это не духовная практика. Это насилие над собой. --- Что если Иисус говорил как мистик - не как моралист? Враг - это тот, кто поднимает в тебе настоящую бурю. Но в центре любой бури - абсолютная тишина. Враг ведёт туда, куда друг никогда не доведёт. С другом слишком уютно...

5 дней назад

Медитация для начинающих

😊Медитация для начинающих: пояснение ко второй технике. Медитация начинается не с правильной позы, а с правильного вопроса: «Что мне мешает быть здесь прямо сейчас?» 1️⃣Ты уже совершенен - просто не замечаешь. Забудь всё, что ты знаешь о просветлении. Представь, что ты уже совершенен. Прямо сейчас. Не завтра, не через 10 лет медитации, а в этот самый момент. Звучит как бред? Погоди, сейчас объясню. Ты не нуждаешься в достижениях. Ты уже божественен. Это не означает, что тебе нужно что-то добавлять к себе или отнимать...

1 неделю назад

Бхагавад Гиты глава 2 стих 19. Главная ошибка, из-за которой ты страдаешь.

Главная ошибка, из-за которой ты страдаешь. Ответ Бхагавад Гиты глава 2 стих 19 Бхагавад Гита - текст о смысле жизни, написанный 5000 лет назад - даёт прямой ответ: ты не тело и не ум. Ты - Атман, вечное осознание, которое лишь наблюдает. 🟣─── Главная ошибка, из-за которой мы страдаем ─── Мы отождествляем себя с телом, эмоциями, социальной ролью. Кришна говорит Арджуне: это иллюзия - майя. Именно она порождает страх, тревогу и ощущение бессмысленности жизни. ⬆️─── 3 уровня «я» по Веданте ─── • Тело...

1 неделю назад

О природе страха. Бхагавад-Гита глава 2 стих 18

О природе страха. Бхагавад-Гита глава 2 стих 18 отвечает на главный вопрос человека прямо: тело конечно, тот, кто в нём - нет. Кришна не утешает. Он объясняет механику - и из неё следует одно: перестань бояться потери и действуй. 🏠 Тело - аренда. Ты - арендатор. Ты снимаешь квартиру. Обои стареют, трубы текут. Это нормально - это не ты. Ты тот, кто внутри. Тело и душа работают так же. Тело изнашивается, меняется, заканчивается. А «неизмеримый обладатель тела» - нет. Это дословная цитата стиха 2...

1 неделю назад