О!ДА | Психология для жизни
68
подписчиков
О сложностях, с которыми сталкивается почти каждый: отношения, тревога, дети, кризисы, самооценка и путь к изменениям. Простым языком от психологов центра «О!ДА». Материалы основаны на многолетней практике психологов центра и реальных запросах клиентов.
О сложностях, с которыми сталкивается почти каждый: отношения, тревога, дети, кризисы, самооценка и путь к изменениям. Простым языком от психологов центра «О!ДА». Материалы основаны на многолетней практике психологов центра и реальных запросах клиентов.
1 неделя назад
“Психолог не помог”: 5 вопросов, которые стоит задать себе до того, как разочароваться в терапии
=Эта фраза обычно звучит не как претензия, а как усталость. Человек пришел с надеждой, рассказывал о личном, тратил деньги, выделял время, иногда ждал встречи всю неделю. А потом обнаружил: жизнь как будто осталась прежней. В такой момент легко сделать жесткий вывод: “значит, терапия не работает” или “со мной что-то не так”. Но между этими двумя выводами есть большая территория, которую стоит спокойно проверить. Неудачный опыт у психолога не всегда означает, что помощь невозможна. Иногда проблема в несовпадении запроса, формата, специализации, контакта или ожиданий...
1 неделя назад
5 ошибок при выборе формата терапии
Когда человеку тяжело, хочется быстрее найти специалиста и наконец-то начать что-то делать. Это понятное желание. Но иногда терапия не двигается не потому, что человек “плохо старается”, и не потому, что психолог плохой. Причина может быть проще и болезненнее: выбран не тот формат помощи. Вот пять частых ошибок, из-за которых люди тратят время, силы и надежду, хотя им нужен другой маршрут. Ошибка 1. Искать “просто хорошего психолога” Хороший специалист - это важно. Но одного этого недостаточно. Психолог может быть профессиональным, бережным и опытным, но работать не с тем уровнем проблемы...
