Ариадна центр доктора Очеретиной

Как избавиться от боли в пятке? В этом видео Павел Борисович Очеретин - Главный врач "Центра доктора Очеретиной", врач восстановительной медицины, врач команды "Камаз-Мастер" расскажет о причинах возникновения плантарного фасциита и эффективных методах его лечения. Вы узнаете, как правильно использовать теннисный мячик и другие средства для снятия напряжения в стопе, а также о комплексном подходе к лечению, который применяют наши специалисты. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Почему мы не хотим пить воду, если употребляем чай и кофе? Об этом нам расскажет Яна Коннова, врач спортивной медицины и ЛФК в Центре доктора Очеретиной (г. Москва). Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Упражнения для красивой и здоровой спины 👇 В этом видео Дарья Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной покажет, как улучшить осанку и избавиться от сутулости с помощью простых и эффективных упражнений. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Если долго за рулем: как водителю уберечь спину В видео показываю, как правильно сидеть в кресле водителя, чтобы не навредить спине. Перемещаясь в автомобиле, важно использовать вынужденно-фиксированную позу не во вред собственной пояснице. Наш позвоночник часто приходит в негодность из-за многочасовой порочной позы. Особенно, если она регулярно повторяется. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Великолепно выглядеть поможет секретное упражнение с забавным названием «Поцелуй жирафа». ⠀ Вы когда-нибудь видели, как целуются жирафы? Сейчас покажем 😉 ⠀ Выполняя это простое упражнение, «включающее» большое количество мышц шеи, мы: ⠀ ✅ боремся с брылями ✅ убираем второй подбородок ✅ корректируем овал лица ✅ уменьшаем отеки А как поживает ваша шея? Делитесь в комментариях) Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной