ОБовсем сразу

1) берём 2 апельсина или 3 мандарина Видавлеваем сок с фруктов И снимаем цедру.на 150 Грам води закидиваем цедру и упариваем до половины обойма ,потом добавляем сок 2 раза в день пем и получаем максимум витамина С с них 2) настойка Апельсин .или мандарин полностью кроме косточек залить 40...