ОБовсем сразу

1) берём 2 апельсина или 3 мандарина Видавлеваем сок с фруктов И снимаем цедру.на 150 Грам води закидиваем цедру и упариваем до половины обойма ,потом добавляем сок 2 раза в день пем и получаем максимум витамина С с них 2) настойка Апельсин .или мандарин полностью кроме косточек залить 40...

С древней Руси хрен является одним из самых популярных и роспостраненых продуктов .отлично подходит к мясу и супам .настойка из хрена много ценица в народной медицине и может быть хорошим .анти бактериальным средством ...