Психолог Айгуль Олевская

Альбом-терапия "К себе"

2 года назад

За последние 15-20 лет мир очень изменился. 21 век - век информационных технологий, масштабных научных открытий в сфере физики, медицины, освоения космоса, биохимии, астрофизики, генетики и т.д. И так как мои читательницы в основном Женщины, то мне было интересно рассмотреть, что влияет на Сексуальность женщины в наше время и что мы можем с этим делать. Я выделила следующие факторы, так или иначе влияющие на Сексуальность женщины. Это основные пункты, которые выделила я, конечно специалисты отдельных...

189 читали · 2 года назад

Среда или сознание

Что сильнее влияет на нас СРЕДА или наше СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ? Вопрос глубокий, и однозначного ответа у меня нет... Итак, одна точка зрения, что надо искать подходящее для себя место, среду, в которой будет комфортно, в которой можно расти и раскрываться, реализовываться, и что есть агрессивная среда, которая диктует свои правила, условия, и под которую мы неосознанно подстраиваемся буквально всем собой: мышлением, стереотипами, телом, эмоциями. И становимся под стать среде. Например, поехали на солнце...

2 года назад

Тема женского здоровья

Как-то давно делала опрос по темам, которые вам интересны, и туда вошла тема женского здоровья. Вообще темы, касающиеся здоровья, неоднозначные, наверно, как и все в этом мире) ▫ Нет четких инструкций, что делать, как «правильно» жить, как «правильно» питаться. И в целом это многофакторное явление, т.е помимо наших действий, активных и пассивных, зависит ещё и от генов, природы, предрасположенностей, считается, что многое закладывается в утробе и при рождение. ▫ И если на одни факторы мы повлиять...

2 года назад

ТОП-5 ПРАКТИК, которые помогают успокоиться и наполниться энергией

Хочу поделиться с вами практиками, которые наиболее гармонично подходят лично мне. Они помогают успокоиться и наполниться энергией. Здесь есть индивидуальный подход, и важно изучать, смотреть, что это МОИ ТОП- 5 практик, которые меня успокаивают, которые для моей структуры, строения, склада подходят наиболее гармонично. Поэтому, я могу написать, про практики, которые подходят именно мне, и могут подойти или не подойти другим) 1. Медитация Существует огромное количество разных медитаций. Для меня это про- контакт с собой, про присутствие, внимательность...

2 года назад

Методы борьбы

Популярными запросами на тренингах или консультациях является тема: "КАК БОРОТЬСЯ С.." Об этом много написано, сказано, но часто привычка борьбы настолько сильна, что выбор другого метода взаимодействия с миром, кажется почти невозможным. Мне ближе идея о том, что НЕ НАДО НИ С ЧЕМ БОРОТЬСЯ! Когда мы боремся с чем-то, мы усиливаем это. Мы усиливаем болезнь, когда начинаем с ней бороться, мы напитываем ее нашей энергией, потому что внимание в ней. Мы усиливаем неуверенность, когда пытаемся бороться с ней...

2 года назад

5 навыков архетипа "любовница"

Какие же основные навыки женщины, которая в хорошем контакте с архетипом Любовницы? 1. Контакт с телом Да, основным и самым важным навыком является контакт со своим телом. Это основа, с него все начинается, не разобравшись с телом, сложно идти дальше, глубже, тоньше. Основными качествами проявления хорошего контакта с телом являются: На тренинге мы подробно рассматриваем и делаем практики для активизации этих проявлений. 2. Раскрепощение ума и тела Конечно это про внутреннюю свободу, про разрешение...

2469 читали · 2 года назад

Ура, наконец вышла в продажу моя первая книга! Что для взрослого – обычное дело, для ребенка может быть целой проблемой. Почему важно есть самостоятельно и носить шапку зимой? Зачем стричь ногти и мыть голову? Об этом и многом другом расскажет эта книга. Главный персонаж – котенок по имени Мяу, поможет объяснить вашему ребенку, зачем нужны все эти бытовые мелочи. Полезная и познавательная книга для детей и их родителей. Книгу можно приобрести в магазинах: Читай-город, Лабиринт, детских магазинах и на онлайн-площадках: озон вайлдберис, Яндекс-маркет и др. www.ozon.ru/...-80

2 года назад

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Эмоции- это одна из самых непростых сфер в нашей жизни. В восточных учениях этой теме уделяют огромное внимание, потому что невозможно двинуться глубже и дальше, идти в «духовность» и «пробуждение» не научившись взаимодействовать со своим эмоциональным телом. И для того, чтобы чем-то управлять, а тем более «избавляться», важно научиться за этим НАБЛЮДАТЬ. Так или иначе у большинства могут быть какие-то зависимости, сильнее/слабее, более проявленные/ менее, более подверженные зависимостям люди/менее...

2 года назад

Расширять себя изнутри

Иногда на тренингах меня спрашивают, можно ли себе делать пластические операции, и какое влияние они оказывают. Я упущу в этой статье вопросы здоровья, энергетики, морали и т.д., и хотела бы рассмотреть это с точки зрения психологии и нашей внимательности. Я большой сторонник расширять свои границы, возможности, переживания и восприятие себя путём внутренней трансформации, внутренней работы. Я не против внешнего воздействия: все хорошо для чего-нибудь. К внешним воздействиям я отношу те внешние...

2 года назад

Женские практики на каждый день

На тренинги женщины часто приходят с запросом: что делать с тем, что в жизни слишком много внешней активности, быстрый ритм жизни, много ускорения, много "мужской" энергии, много мыслей, и в этой суматохе теряется контакт с собой, теряется чувствование жизни, ощущение себя. Под контактом с собой я подразумеваю: слышать себя, слышать потребности своего тела, свои желания, понять, чего я хочу от жизни, от отношений, от общения, от работы, что доставляет мне удовольствие. И когда контакт с собой...

113 читали · 2 года назад

Путь к женственности - проверенная методика

Думаю, вы смотрели или читали информацию о том как стать женственной, сейчас об этом много говорят, я поделюсь с вами тем методом, который работает для меня, возможно для вас он будет тоже полезный. Для начала я бы определилась, что такое женственность для вас, для чего вам женственность и что вы вкладываете в это понятие. Потому что, если нет понимания, что для меня женственность, и для чего я буду ее культивировать - то и результат может быть очень случайный. Если ответ - ну сейчас все об этом...

2 года назад

Женские практики (интервью)

Сегодня хочу поговорить о женских практиках и поделиться одним из своих интервью на эту тему) В чем кайф женских практик лично для Вас? Почему женские практики так активно набирают популярность сейчас? Я веду тренинги для женщин, и к ним относятся женские практики в частности (например женские даосские практики, танцы, походка, взгляд, дыхание «женскими центрами», голос), и практики, которые не имеют гендерного разделения (йога, растяжка, тантрические практики, медитации динамические и пассивные) ...

2 года назад