О психологии простым языком. Игорь Дар

В этом видео хочу ответить на вопрос подписчицы: что такое дереализация, почему она возникает, и как с этим справляться. Дереализация бывает двух видов: Дереализация часто сопровождается симптомами тревожного или панического расстройства, такими как: Дереализация может быть вызвана двумя основными причинами: Для этого важно учитывать: Чаще всего дереализация – это реакция на стресс, а не симптом серьёзного психического расстройства. Когда человек переживает сильный стресс, психика включает «защитные механизмы»...

Страх смерти – это ключевой страх. Страх за здоровье, за жизнь близких, страх умереть – всё это цепочка, которая тянется из одного главного страха. И чтобы от него избавиться, с этим нужно работать. Мы состоим из привычек, навыков и опыта. У тревожного человека есть несколько характерных особенностей: Но у тревожного человека нет главного – момента «здесь и сейчас». Он не живёт настоящим, он постоянно в своих страхах о будущем или воспоминаниях о прошлом. Результат появляется, когда вы: Когда вы перестаёте бояться смерти, ваш невроз начинает отпускать...

Одиночество – это серьезная и глобальная тема, которая затрагивает каждого в тот или иной момент жизни. Давайте разберемся, как с ним справляться. Первое, что нужно понять: только вы сами можете изменить свою ситуацию. Мы рождаемся и уходим из этого мира одни. Одиночество на данный момент — это лишь текущий результат, который вас не устраивает. Это не приговор, а временное состояние. Сейчас ваши потребности в общении, близости, возможности делиться эмоциями или проводить время с кем-то не удовлетворены...

Это затрагивает тему принятия себя, осознания того, что можно изменить, а что — нет, и, конечно, самооценки. Давайте разберёмся. Когда человек говорит: "Мне не нравится моё лицо", это про принятие внешности. Например, кто-то недоволен формой своего носа или размером ушей. Здесь важно понять: есть вещи, которые просто даны природой. Мы не можем быть похожими на идеалы, созданные обществом. Ваше лицо, ваше тело — это ваше. Даже если вам кажется, что оно «ужасное», это вовсе не повод отказываться от принятия себя...

Антидепрессанты действуют за счёт увеличения количества нейромедиаторов в организме. Например, существует подвид антидепрессантов, которые повышают уровень серотонина. Этот процесс влияет на работу рецепторов, отвечающих за захват серотонина в синаптической щели — пространстве между нервными волокнами. Антидепрессанты — это химические формулы, которые воздействуют на нейромедиаторы, помогая удерживать их в синаптической щели дольше. Если говорить образно, представьте отверстия между нервными волокнами, где происходит передача сигналов...