ДНК Витальности 🧬Светлана Соколова

: Планка - самое классное упражнение. Вообще ничего делать не надо - надо только потерпеть. А терпеть я умею. Посмеялась. А потом поняла, что я-то как раз терпеть вообще не умею :) Мне сложно ждать ответа. Сложно не действовать сразу. Сложно спокойно находиться в пространстве, где другой человек ещё думает, решение ещё не принято, результат ещё не наступил. В общем, терпение - не сильно прокачанный скилл. Поэтому я решила провести над собой эксперимент: 100 дней планки по минуте И в эту минуту помнить, что тренирую я не только мышцы...

? Потому что информации стало невероятно много. Мы знаем, как важно спать. Знаем, что нужно двигаться. Знаем про влияние хронического стресса и дефициты. Знаем про питание, восстановление, внимание, психику, среду. Теперь ещё есть ИИ, который за несколько секунд может объяснить практически всё. Но стали ли мы от этого автоматически здоровее? Энергичнее? Счастливее? Мне кажется, здесь есть различие. Информация - это ещё не знание. А знание имеет ценность не тогда, когда лежит у нас в голове...