Нутриций - канал о здоровье и красоте как снаружи, так и внутри

Друзья, читаю книгу профессора медицины Брюса Липтона "Биология веры" и хочу поделиться с вами основными тезисами, которые меня поразили. Статья основана на материалах второй главы. Представьте себе операцию. У клетки аккуратно удаляют ядро — носитель всей ДНК, всей наследственной информации. Согласно старой, железобетонной материалистической догме, мы только что извлекли «мозг» клетки, её управляющий центр. Клетка должна немедленно умереть, как человек без головы. Но она не умирает. Она продолжает...

Вы наверняка слышали про «Оземпик» и другие уколы стройности. А теперь в соцсетях всё чаще мелькает новый термин — «пептиды». Инфлюенсеры обещают быстрый жиросжигающий эффект, восстановление мышц и даже вечную молодость. И всё это — с помощью инъекций, которые можно купить чуть ли не через интернет. Как нутрициолог, я обязана предупредить: за яркими обещаниями часто скрываются отсутствие доказательств и серьезные риски для здоровья. Давайте разберемся, что такое эти пептиды, помогают ли они худеть и стоит ли игра свеч...

Вы перепробовали все сыворотки, сходили к косметологу, купили дорогую органическую косметику, а прыщи всё равно возвращаются? Или кожа стала слишком сухой, шелушится, появились красные пятна, хотя вы ухаживаете за ней ежедневно? Есть большая вероятность, что проблема не снаружи, а внутри. А точнее — в вашем кишечнике. Связь между ЖКТ и кожей настолько сильна, что дерматологи и нутрициологи всё чаще называют кожу «зеркалом кишечника». И сегодня мы разберем, как проблемы с пищеварением отражаются на вашем лице и что с этим делать без бесконечных походов к косметологу...

Вы просыпаетесь после 8 часов сна разбитым, настроение скачет, иммунитет «радует» частыми простудами, а кости ноют к непогоде? Возможно, дело не в возрасте и не в «хронической усталости». Очень часто за этим стоит банальный, но критический дефицит — нехватка витамина D. Сегодня разберем, почему этот витамин на самом деле работает как гормон, как распознать его дефицит и что делать, чтобы вернуть энергию и здоровье. Хотя мы называем его витамином, по механизму действия он ближе к гормону. Он влияет...

«Мечтаю отрастить волосы до пояса, но они застревают на одном уровне и не растут дальше». «Пью витамины для волос, а они всё равно лезут и секутся». Знакомые жалобы? Как нутрициолог, я слышу их каждый день. И спешу вас разочаровать: никакая волшебная маска не заставит волосы расти быстрее, если внутри — дефицит топлива. Но хорошая новость в том, что отрастить длинные, густые и блестящие волосы реально. Просто нужно понять, как это работает, и перестать ждать чуда за неделю. Давайте разбираться. Каждый...