Я похудею

Как готовить бобовые, чтобы от них никто не пукал)). В бобовых растениях (горох, фасоль, нут и прочие) содержатся соединения, которые у людей вызывают повышенное газообразование и вздутие живота. Так растения пытались сделать, чтобы мы их не ели. Но человек оказался хитрее и придумал бобы варить, да еще и замачивать (кроме маша и чечевицы). Но не всем известно, что воду после замачивания обязательно нужно слить. Таким образом, вы избавитесь от большей части этих соединений. Хотите еще подстраховаться – слейте и первую воду при варке, минут через 10 после закипания. Так вы облегчите себе процесс переваривания этой пищи и не получите вздутие живота.

Опубликовано фото

А не люблю ли я кота больше, чем себя? Вопрос, который иногда полезно себе задавать.🐅♥️ Вчера одна из моих знакомых наконец-то купила кухонные весы... чтобы взвешивать еду для кота. Ведь у кота диагностировали избыточный вес и, во избежание проблем с кошачьим здоровьем, его перевели на правильное питание. Свой собственный лишний вес и проблемы со здоровьем мою знакомую при этом волнуют куда меньше, свою еду она взвешивать не планирует, как и переходить на правильное питание. ⠀ И знаете что? Я осознала,что тоже такая!🙈 ⠀ Последнее время ем, как успеваю, сегодня позавтракала кофе с булочкой, хотя куда полезнее и приятнее для меня завтракать омлетом или кашей, не трагедия конечно. Но, скажи мне кто-то, что, пока я не в Москве, моего пса вместо каши с мясом на завтрак кормят булочками, я была бы в гневе. 👿 Ведь это же совсем не еда, это пищевой мусор, он вреден для его здоровья. Морали не будет, будет рекомендация. Любите себя со всей силы, кормите себя, как самого красивого самого пушистого и самого породистого котика или пёсика, заботьтесь о себе ничуть не меньше. И я тоже постараюсь так делать. ❤️💃