Клинический НУТРИЦИОЛОГ Элеонора Овчинникова

! Вещество, которое невозможно чем-то заменить! 🙏🏻 Волшебный витамин В8 или МИО-ИНОЗИТОЛ 🔥 1️⃣ На самом деле -это природное вещество, относящееся к витаминоподобным соединениям (ранее его называли витамином B8, хотя официально он не считается витамином). 2️⃣ Действие мио-инозитола на организм и показания к применению Основные эффекты: 📌Участвует в инсулиновой сигнализации, повышая чувствительность клеток к инсулину. 📌Поддерживает репродуктивное здоровье (особенно у женщин с СПКЯ). 📌Улучшает когнитивные функции, снижает тревожность и симптомы депрессии. 📌Регулирует липидный обмен, снижая уровень холестерина и триглицеридов...

… Поэтому давайте заранее перейдем на новую платформу (на всякий случай)… А я как раз подготовила для вас очень интересный пост, о ЕДЕ, которая СТАРИТ https://max.ru/join/MPpmV5i_U2o-icsC4E4YeUhdDIAH3kxYvtU5DXLc-Cg

😁 1. Никаких “детоксов” и голодовок Организм уже перегружен. Соки, голод и «разгрузочные дни» только усилят стресс, отёки и срывы. Возвращаемся к нормальному питанию, а не наказываем себя. 2. Восстановите режим питания 3–4 приёма пищи в день + 1 перекус при необходимости. Регулярность → стабилизация сахара → меньше тяги к сладкому и перееданию. 3. Белок — в каждый приём пищи Яйца, рыба, мясо, птица, творог, протеин. Белок снижает аппетит, ускоряет восстановление печени и помогает убрать «праздничную» отёчность. 4. Минимум сахара и алкоголя (хотя бы 7–10 дней) Алкоголь = нагрузка на печень и гормоны...

Дорогие подписчики и мои клиенты, поздравляю вас с Новым годом. Желаю, чтобы в наступающем году главным ресурсом оставалось здоровье — устойчивое, управляемое и предсказуемое. Пусть организм работает в балансе, энергия будет стабильной, решения — ясными, а самочувствие станет прочной основой для достижений, свободы и высокого качества жизни...