НУТРИЦИОЛОГ Элеонора Овчинникова

🎄 Если вы всё ещё думаете, что подарить на Новый год — не дарите очередную ненужную безделушку! Дарите то, что действительно порадует и принесет пользу здоровью💙 Мы собираем персональные новогодние наборы нутрицевтиков :✨ красиво упакованные коробки✨ с тёплыми пожеланиями✨ с пользой для здоровья, энергии и внешнего вида Такой подарок — это:✔ забота, а не просто ненужная вещь✔ здоровье на весь следующий год✔ внимание к человеку, а не формальность Подберём набор под цель и возраст:— энергия и иммунитет— сон и восстановление— красота кожи, волос и ногтей— гормональный баланс—...

Не тренировалась 4 месяца. Мышц нет совсем 🤦🏼‍♀️ Как будто вообще никогда в зале не была

🌱☕️

Обсуждали растительный белок и бобовые, в частности. 1КАНАЛ #нут #горох #фасоль #хумус #фалафель #растительный белок #вегетарианство

Сегодня обсудим анализы и значения (уровень) витамина Д Какой анализ более информативен: 1,25-дигидроксивитамин D или 25-гидроксивитамин D (25[OH]D)?  🩺Врачи зачастую спорят и вы можете увидеть в назначении и тот и тот… 💉Чаще назначают 25 (Он), но выбор в пользу 25(OH)D не упрощает выбор: разгорелись дебаты о том, какие уровни считать нормой и где проводить грань между «недостаточностью» и «дефицитом». Для многих клиницистов эти понятия до сих пор остаются размытыми. 🔬Дефицит витамина D – глобальная проблема или преувеличение? Распространенность дефицита витамина D вызывает тревогу...

Кстати, сейчас на Витамин Д 2000 МЕ (принимается на регулярной основе) Витамин Д 5000 МЕ + К2 (принимается при дефиците витамина Д) ‼️‼️Скидки на ‼️‼️ OZON Wilberries #витаминд #витаминк2 #к2 #остеопороз #менопауза

Продолжим про витамин Д Прием Витамина Д, в больших дозировках, БЕЗ К2 - ОПАСЕН!!! Ниже в видео, объясняю ПОЧЕМУ Или зачем при приеме Витамина Д, нужен К2… Это к вопросу для тех, кто любит назначить самому себе Витамин Д 10 000, а то и больше. (Я такое вижу у своих клиентов 🤦🏼‍♀️) ‼️Кстати, прием витамина К2, для женщин старшего возраста, для женщщин в менопаузе - ОЧЕНЬ показан!!! ⛓️‍💥К сожалению, остеопороз диагностируется у 70% женщин старшего возраста в менопаузе… Отправьте или покажите этот пост своим мамам и бабушкам. Для них ЭТО ВАЖНАЯ информация...

Сегодня на 1 КАНАЛЕ, говорим про Халву 😌