НутриКа

Знаю, вы любите подборки продуктов 👏 ловите чипсы из Перекрестка, которые я с удовольствием могу взять, чтобы похрустеть под фильмец #подборки_НутриКа

Лучшее решение этого года -инвестировать в себя и не распыляться 🔥 Когда меняюсь я, волшебным образом меняются люди вокруг. Они начинают по иному общаться и взаимодействовать со мной.. становятся более доброжелательны, внимательны, открыты)) значит все делаю правильно

🎇Новогодний марафон по очищению пространства Ребятки, всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами своей инструкцией по очищению пространства от шумового фона Такая практика поможет избавиться от лишних вещей, освободив место для новых возможностей и эмоций. А ещё организованное пространство вдохновляет и помогает сосредоточиться на важных задачах ✨ Лично я так делаю стабильно раз в месяц, это уже происходит интуитивно, не люблю захламление, мне в кайф минимализм :) Давайте по порядку 1️⃣Телефон Пора подчистить галерею картинок. Сколько там скринов и однотипных фотографий? А сколько Telegram-каналов, сообществ ВКонтакте, которые вы не читаете, а переписок пятилетней давности? Чего вы ждете? Всё это однозначно отвлекает! Удаляем все лишнее, оставляем минимализм. Тоже самое сделайте с компьютерами и планшетами: приложения, программы, которые просто занимают место и которыми вы совсем не пользуетесь и не забудьте очистить историю просмотров в браузерах 2️⃣Шкафы Освобождаем полки от старых, рваных и запятнанных вещей, полотенец, посуды со сколами, баночек-скляночек, которые вы думали: "А может пригодится? 🙄 " Нет! Не щадите, выбрасывайте чеки, бумажки, коробки, ручки и фломастеры, которые не пишут. Всё, чем вы не пользуетесь и про что забыли, все это не жалко. На эти места должна прийти новая энергия, чистая и светлая 3️⃣Аптечка Как давно вы проводили там ревизию? Выбрасываем все просроченные добавки и лекарства! Это важно для вашего здоровья 4️⃣Холодильник Там явно что-то завалялось! Выбрасываем засохший кусочек лимона, помидорку с плесенью, не свежий кетчуп -в мусорку их! 5️⃣Обувь Старые, неудобные или изношенные боты выбрасываем. Оставляем только то, что носите с удовольствием 6️⃣Рабочее пространство Приведите в порядок свой рабочий стол. Уберите лишние бумаги, старые заметки и ненужные безделушки. Оставьте только самое необходимое 💡Еще бы я порекомендовала выбросить весь мусор из головы, но это уже другая история 😃 там бы тоже не мешала расставить все по полочкам Не забывайте, что некоторые ненужные вещи можно отдать нуждающимся или продать на Авито. Я так всегда делаю — это отличный способ избавиться от лишнего и помочь другим)) Ух, прочитав это уже должно стать легче 🤭 Прочистив всё физическое пространство, обязательно помойте все поверхности — это будет заключительным этапом очистки Это мое пожелание вам к Новому году. Не откладывайте на следующий год, приступайте прямо сейчас! У меня всё ❤️ Будьте здоровы и счастливы в новом году!

И я там была, на семейной расстановке по Хеллингеру Как говорят: " Каким бы идеальным родителем ты не был, детям всегда найдется с чем обратиться к психологу " Вот и у меня были некие обидки, закрытость, недопонимания. В какой-то момент я поняла, что меня это изматывает, мешает жить и начала с доступных мне в тот момент методов Поделюсь, что помогло мне больше понять своих родителей Проработки начались очень давно, с известной медитации прощения от Артёма Толоконина, ложилась и перед сном слушала около месяца, пока не почувствовала, что стало прям хорошо Вторым рабочим инструментом был Анатолий Некрасов и его книга " Материнская любовь ", следом я посмотрела видео книгу про отцов. Эта информация должна быть в каждой семье, именно это стало для меня ключом к пониманию с мамой и папой Ну и третье Совсем недавно попробовала для себя новый метод семейной расстановки. Честно признаться, я никогда так много не ревела, как на консультации ( хотя я тот еще ревун с детства 😭 ) Пришла с запросом, что взяла себе от рода то, что ко мне не относится и хочу это отдать обратно. Ребёнок пропитывается с молоком матери семейными установками, ценностями, да всем, чем возможно.. потому что родитель для малыша вся жизнь и авторитет, за которым он и идёт После трех часов практики мне стало тааак легко, будто сбросила груз с души. А еще проговорив с психологом историю нашей семьи увидела моменты, о которых раньше вовсе не думала Ситуацию с которой я пришла, стала мне понятна и расставила всех на свои места, было больно и правдиво Получилось, что это ещё один мощный метод в мою копилку ✨ Люблю своих ма и па, с каждой проработкой отношусь к ним с ещё большим пониманием, уважением и благодарностью Как у вас отношения с родителями и с родными в целом?

Придя один раз на консультацию, можно решить все проблемы раз и навсегда Нет!! И ещё раз нет! Это миф! Ведь я не волшебница 😃 к сожалению У меня нет цели подсаживать вас на работу со мной на пол жизни, но иногда нужно вложить в восстановление ресурсы, не только деньги, но и время… а точнее всегда так! Кому-то может понадобиться 2, кому-то и 3 консультации. Вообще многое зависит от вас, что там с дисциплиной и истинным желанием помочь себе Да и вообще, откуда такие влажные мечты? Вот вы идете к врачу, разве он дает гарантию, что после первой консультации вы излечите все болезни? 🤭они назначают сдать километровый список анализов, а на приеме говорят: " Сдай ещё один и приходи снова " ситуация ещё не прояснилась, а тебе надо снова и снова платить за приемы, было такое? В целом некоторые мои клиенты возвращаются, потому что насобирали огромный список проблем за все свои годы жизни. Соответственно составляя программу на 4 месяца невозможно объять необъятное, ну, логично;) Если чувствуете дискомфорт или видите отклонения в анализах, решайте все проблемы сразу, не откладывая до следующего понедельника или чего хуже года. Ведь все наши органы и клеточки работают сообща и если приходит беда, нет смысла залечивать только то, что "болит", нужно обратить внимание на весь организм Надеюсь, что у меня получилось донести свою мысль:) Вы там как, ещё читаете контент или уже всеми мыслями в салатах и подарках?🎁