Фигура Онлайн

Сейчас стоят затяжные морозы. И для нашего тела, конечно же, они не пройдут незамеченными… Под воздействием холода сужаются кровеносные сосуды, кровь начинает сгущаться, повышается риск тромбозов.  Как понять, что кровь ГУСТАЯ❓ Обратите внимание на свои симптомы: ✅Сухость во рту,  ✅рассеянность,  ✅сонливость,  ✅повышенная утомляемость, слабость, ✅гипертензия,  ✅головные боли,  ✅тяжесть в ногах и отеки,  ✅постоянно холодные руки и ноги.  Если вы наблюдаетесь у врача – в анализах могут отметить ⬆️фибриногена...

Как часто мы гуляем? Ходим? Двигаемся... Здорового движения в современном темпе жизни не хватает многим из нас.  Если мы гуляем...как это делаем чаще всего? Слушаем музыку, аудио, подкасты, лекции, звоним "по делам".  ❗То есть - отвлекаемся и редко остаемся наедине со своими мыслями и самоощущениями. Однако согласно исследованиям ЗОЖ-трендом становятся так называемые «тихие прогулки». Это прогулки без каких-либо дополнительных факторов отвлечения.  Без музыки, прочего аудио "в ушах". Без разговоров...

Вы же знаете Чайный гриб? Что растят на подоконнике под марлей... В маркетенге он называется «комбуча» и сейчас продается как ЗОЖ-напиток и суперфуд! Чайный гриб - определенно штука не вредная, но вот вам крышесносящая новость: Ученые из Университета Джорджтауна показали, что чайный гриб работает покруче метформина❗️ Если с полномасштабным диабетом не справится, то уж его предшественник - метаболический синдром как коня на скаку остановит! Так вот... Исследования показали, что четыре недели по...

Витамин А (ретинол), как серый кардинал - дозировки его сильно размыты. Поэтому стоит знать о последствиях высоких доз...которые Активно применяются в: 🔻Косметологии (обновление кожи, комплексы против морщин, лечение акне и ТД) 🔻Спорте (гипертрофия, витамин А - анаболик). 🔻Офтальмологии (укрепляет роговицу глаза и положительно влияет на остроту зрения) Витамин А - жирорастворимый витамин и прогормон. Его высокие дозы ТОКСИЧНЫ для печени (гепатотоксин). Под его воздействием (⬆️доз) нарушается...

Сладкий вкус в Аюрведе называют чистым вкусом любви. Он одновременно является афродизиаком, умиротворяет, успокаивает женский ум, улучшает настроение, помогает детям расти. В классической нутрициологии сладкий вкус определяют как индификатор для мозга распознавать богатые энергией питательные вещества. Например, когда вы сильно голодны – тянет на сладкое – мозг «думает», что так быстрее обеспечит тело энергией. Первое, второе и "компот" Нас с детства воспитывали оставлять десерт «на потом». По...