Про БАДы

Дисклеймер: я не врач. Я веду блог о БАДах и честно рассказываю, что реально работает, а что — просто маркетинг. Всё ниже — мой личный опыт, перевод исследований и разговоры со специалистами. Перед приёмом любых добавок консультируйтесь с доктором...

Куркумин: мощное противовоспалительное или маркетинговый хайп? Куркумин — активное вещество куркумы — обещает многое: от борьбы с воспалением до омоложения организма. Но что действительно доказала наука? Если ты интересуешься здоровьем, наверняка слышал про куркумин. Его добавляют в смузи, кофе, коктейли и даже в косметику. Говорят, он снижает воспаление, улучшает мозг и борется с хроническими заболеваниями. Но правда ли куркумин — это «серебряная пуля» против воспаления? Или просто модное слово...