Энергия и БАДы: Как поддержать уровень энергии с помощью добавок NURIVO

Водный баланс и энергия: как понять, что вы пьёте недостаточно воды Чувствуете усталость уже с утра? Тяжело сосредоточиться, настроение «на нуле», а кофе не помогает? Возможно, причина не в сне или стрессе, а… в ВОДЕ 💧 Организм взрослого человека на 60-70% состоит из воды. Даже лёгкое обезвоживание (всего 1–2%) уже снижает уровень энергии и концентрацию. Вот сигналы, что вашему телу не хватает жидкости: 🔹Постоянная усталость и сонливость 🔹Головные боли или тяжесть в голове 🔹Сухость во рту, губах, коже 🔹Головокружение при резком вставании 🔹Замедленная реакция, снижение внимания 🔹Частые «ложные» приступы голода Совет от NURIVO: 1️⃣ Начните день со стакана теплой воды, а не кофе...

Почему хелатное железо мягче для желудка? Если обычные формы железа часто вызывают тяжесть, тошноту или дискомфорт, то хелатное работает иначе. 🧬Хелатная форма - это когда ионы железа «связаны» с аминокислотами. Такая молекула выглядит для организма как знакомое питательное вещество, а не раздражающий металл. ⠀ Благодаря этому: ▫️железо лучше усваивается в кишечнике, ▫️не раздражает слизистую желудка, ▫️и не вызывает типичных побочных эффектов...

Напоминание дня, иногда важно замедлиться, чтобы пойти дальше 🧘🏻‍♀️

Смузи с тыквенными семечками для поддержки уровня магния Ингредиенты: ▪️1 зелёное яблоко ▪️1 киви ▪️1 столовая ложка тыквенных семечек (отличный источник магния) ▪️1 столовая ложка овсяных хлопьев ▪️150 мл йогурта без добавок или кефира ▪️немного мёда по вкусу ▪️несколько кубиков льда (по желанию) Приготовление: 1...