Энергия и БАДы: Как поддержать уровень энергии с помощью добавок NURIVO

Водный баланс и энергия: как понять, что вы пьёте недостаточно воды Чувствуете усталость уже с утра? Тяжело сосредоточиться, настроение «на нуле», а кофе не помогает? Возможно, причина не в сне или стрессе, а… в ВОДЕ 💧 Организм взрослого человека на 60-70% состоит из воды. Даже лёгкое обезвоживание (всего 1–2%) уже снижает уровень энергии и концентрацию. Вот сигналы, что вашему телу не хватает жидкости: 🔹Постоянная усталость и сонливость 🔹Головные боли или тяжесть в голове 🔹Сухость во рту, губах, коже 🔹Головокружение при резком вставании 🔹Замедленная реакция, снижение внимания 🔹Частые «ложные» приступы голода Совет от NURIVO: 1️⃣ Начните день со стакана теплой воды, а не кофе...

Почему хелатное железо мягче для желудка? Если обычные формы железа часто вызывают тяжесть, тошноту или дискомфорт, то хелатное работает иначе. 🧬Хелатная форма - это когда ионы железа «связаны» с аминокислотами. Такая молекула выглядит для организма как знакомое питательное вещество, а не раздражающий металл. ⠀ Благодаря этому: ▫️железо лучше усваивается в кишечнике, ▫️не раздражает слизистую желудка, ▫️и не вызывает типичных побочных эффектов...

Напоминание дня, иногда важно замедлиться, чтобы пойти дальше 🧘🏻‍♀️

Смузи с тыквенными семечками для поддержки уровня магния Ингредиенты: ▪️1 зелёное яблоко ▪️1 киви ▪️1 столовая ложка тыквенных семечек (отличный источник магния) ▪️1 столовая ложка овсяных хлопьев ▪️150 мл йогурта без добавок или кефира ▪️немного мёда по вкусу ▪️несколько кубиков льда (по желанию) Приготовление: 1...

Каждый день нас окружает стресс: дедлайны, новости, постоянный поток задач. Но мало кто знает, что одна из причин, по которой организм реагирует на это особенно остро, нехватка магния.  Этот элемент напрямую влияет на то, как мы справляемся с тревогой, усталостью и внутренним напряжением. 💊 Почему магний так важен Магний, один из ключевых минералов, необходимых для работы нервной системы. Он: ▫️помогает вырабатывать серотонин, гормон хорошего настроения, ▫️регулирует уровень кортизола, гормона стресса, ▫️участвует более чем в 300 биохимических реакциях, включая энергообмен и работу мышц...

Как питание влияет на метаболизм Метаболизм - это не просто сжигание калорий, а источник энергии для всего организма. Если вы часто пропускаете приёмы пищи, злоупотребляете сладким или получаете мало белка обмен веществ замедляется...

Делимся с вами 4 простыми вечерними ритуалами, для полного расслабления 🍃 А какие ритуалы помогают вечером расслабиться и быстро заснуть? Пишите в комментариях 📝

СЕРОТОНИН - гормон спокойствия Серотонин часто называют гормоном счастья, но точнее будет сказать гормоном спокойствия и внутреннего равновесия. От его уровня зависит, как мы спим, реагируем на стресс и чувствуем себя в течение дня...

Серотонин часто называют гормоном счастья, но точнее будет сказать гормоном спокойствия и внутреннего равновесия. От его уровня зависит, как мы спим, реагируем на стресс и чувствуем себя в течение дня. Что делает серотонин ▫️Поддерживает хорошее настроение ▫️Помогает сохранять спокойствие ▫️Улучшает качество сна ▫️Контролирует аппетит ▫️Влияет на энергию и мотивацию Когда серотонина не хватает, появляется раздражительность, тревожность, тяга к сладкому, проблемы со сном и усталость. Как помочь организму вырабатывать серотонин 🌤️Больше света и движения...

Напоминание дня, пора позаботиться о себе 🫶🏼

Спасибо, что делитесь обратной связью про наши БАДы! Для нас это очень ценно🫶🏼 А если вы еще сомневаетесь, то самое время просто попробовать и и познакомиться с реально действенными БАДами от NURIVO...