Психолог Наталия Малинина

Пока я собирала мысли для больших и серьезных тем, мои замечательные и любимые клиенты подкинули мне другую актуальную тему. Сезон отпусков подходит к концу, набирают обороты трудовые будни, растут кучи рабочих задач, и вот уже кажется, от отпуска не осталось и следа... Что же делать, как восстанавливаться и не чувствовать себя постоянно уставшим? Итак, сегодня поговорим об отдыхе. Сначала небольшое лирическое (или физическое) отступление. Есть в нашем теле один прекрасный и очень трудолюбивый орган,...

Психотерапия - прекрасный инструмент для изменений, корректировки и улучшения качества жизни, однако, не является панацеей и имеет свои ограничения. О некоторых признаках, по которым можно понять, что человеку пора на психотерапию, я писала ранее (https://dzen.ru/a/Zs12xc-Y-BA2UtAf?share_to=link), сегодня речь пойдет о тех случаях, когда психотерапия не показана. Острый кризис Первое противопоказание для психотерапии - это острое, кризисное или психотическое состояние, низкий уровень ресурса. Психотерапия...

Психотерапия - вещь непростая и затратная, очень непонятная со стороны, поэтому обычно окружена множеством вопросов и недопониманий, "зачем она нужна?", "а как понять, что пора на психотерапию, если ничего не болит?", "у всех свои тараканы в голове, что всем что ли лечиться?!". Действительно, если у человека болит зуб, он испытывает боль, дискомфорт, и сразу всё понятно, болит зуб - идем к стоматологу. Не включается телефон - несем его в ремонт. А если "болит душа"? Это не орган, не предмет, её...

Часто слышу, что "психотерапия это очень дорого", непонятно, "за что платить такие деньги?", "нет денег на психолога" и т.п. Да услуги психолога, как и любые другие услуги, стоят денег, но всегда ли в этом главная причина? Попробуем разобраться. Давайте предположим, что вы решили купить, скажем, пылесос или новый телефон. Приходите в магазин, смотрите, выбираете, видите цену - дорого... Но вы же из-за этого не откажетесь от покупки, вы будете искать варианты, попросите рассрочку, возьмете кредит,...

В последние несколько лет слова "психология" и "психотерапия" становятся популярнее и уже не вызывают ужаса, как это было раньше, когда эти слова у простого обывателя ассоциировались исключительно с "психами". Тем не менее часто остаются вопросы, связанные с пониманием сути процесса. Некоторую долю неопределенности в это понимание вносит отсутствие четкой нормативно-правовой базы. Закон о психологической деятельности обсуждается уже почти 10 лет, созданы рабочие группы, проводились опросы среди специалистов,...