❗️Начинаем неделю с приятного! СЧАСТЬЕ ‼️Центр удовольствия в головном мозге 🖥Нейро: Внутри мозга есть отделы, которые отвечают за различные функции. Так, центры регуляции эмоций сосредоточены в лимбической системе, которая включает в себя гиппокамп, гипоталамус, миндалевидный комплекс, прилежащее ядро, поясную извилину. За получение удовольствия преимущественно отвечает септальная область; небольшая часть полосатого ядра — прилежащее ядро, а также некоторые части коры больших полушарий (орбитофронтальная кора, островковая доля). Когда происходит что-то эмоционально значимое для человека, выделяются нейромедиаторы — особые химические вещества. Они образуются в клетке, а затем под действием электрических импульсов они попадают в синаптическую щель, что приводит к активации следующей нервной клетки. ‼️Именно нейромедиаторы программируют наше настроение: если выделяются одни нейромедиаторы — нам хорошо, если другие — то плохо. 🖥А вы знали, что Матье Рикар (на фото) считается самым счастливым человеком на земле? Как рассказывает сам Матье, медитация меняет мозг, а значит, изменяет вас полностью. И он уверяет, что каждый может стать таким, как он, если научится отпускать свои мысли в свободное плавание. 💬Невролог Ричард Дэвидсон обследовал Матье в рамках своего исследования людей, практикующих продвинутые техники медитации. Он подключил к голове монаха 256 датчиков, и сканирование показало, что во время медитации на сострадание мозг Матье Рикара генерирует гамма-волны. Они связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Сканирование также показало чрезмерную активность в левой префронтальной коре головного мозга по сравнению с правой, что, как полагают исследователи, свидетельствует о снижении негатива и об аномальной способности ощущать счастье. ❗️Как утверждает Дэвидсон, до этого исследования о такой реакции ещё не сообщалось в литературе по неврологии. 🧠Рекомендация от самого счастливого человека: медитируйте по 20 минут в день и будете счастливее!
1 год назад