Косинов. NeuroTech

❗️Начинаем неделю с приятного! СЧАСТЬЕ ‼️Центр удовольствия в головном мозге 🖥Нейро: Внутри мозга есть отделы, которые отвечают за различные функции. Так, центры регуляции эмоций сосредоточены в лимбической системе, которая включает в себя гиппокамп, гипоталамус, миндалевидный комплекс, прилежащее ядро, поясную извилину. За получение удовольствия преимущественно отвечает септальная область; небольшая часть полосатого ядра — прилежащее ядро, а также некоторые части коры больших полушарий (орбитофронтальная кора, островковая доля). Когда происходит что-то эмоционально значимое для человека, выделяются нейромедиаторы — особые химические вещества. Они образуются в клетке, а затем под действием электрических импульсов они попадают в синаптическую щель, что приводит к активации следующей нервной клетки. ‼️Именно нейромедиаторы программируют наше настроение: если выделяются одни нейромедиаторы — нам хорошо, если другие — то плохо. 🖥А вы знали, что Матье Рикар (на фото) считается самым счастливым человеком на земле? Как рассказывает сам Матье, медитация меняет мозг, а значит, изменяет вас полностью. И он уверяет, что каждый может стать таким, как он, если научится отпускать свои мысли в свободное плавание. 💬Невролог Ричард Дэвидсон обследовал Матье в рамках своего исследования людей, практикующих продвинутые техники медитации. Он подключил к голове монаха 256 датчиков, и сканирование показало, что во время медитации на сострадание мозг Матье Рикара генерирует гамма-волны. Они связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Сканирование также показало чрезмерную активность в левой префронтальной коре головного мозга по сравнению с правой, что, как полагают исследователи, свидетельствует о снижении негатива и об аномальной способности ощущать счастье. ❗️Как утверждает Дэвидсон, до этого исследования о такой реакции ещё не сообщалось в литературе по неврологии. 🧠Рекомендация от самого счастливого человека: медитируйте по 20 минут в день и будете счастливее!

ЗРЕНИЕ 🖥В неврологии есть так называемый паттерн "кормежки" для нейронов. Чем больше информации от внешнего мира получит нейрон, тем лучше он сможет испускать сам сигнал: двигать нас быстрее и точнее, избавлять от боли, давать нам нужный ментальный настрой, например. Но при чем тут зрение? Мозг любого зрячего человека получает свет через глаза. Именно световая информация "подкармливает" наши нейроны. От того, как хорошо "покормим" будет состоять ответ двигательный, психологический, болевой/антиболевой, эмоциональный, гормональный. ❗️Откуда брать свет? - СОЛНЦЕ☀️ 🖥 Прикрепил схему визуального восприятия информации. На ней можно заметить, что поля зрения пересекаются. Сразу отвечу на вопрос про бинокулярное зрение — это способность видеть окружающий мир двумя глазами одновременно и в широком поле. P.S. Любители пляжного отдыха, ставим лайки 👍

👨‍💻Побывал в гостях у удивительного человека, Александра Чехлова https://t.me/AleksandrChekhlov 🧘‍♀️В центре целостного развития человека https://vk.com/triua ⚡Целью было зафиксировать изменения мозговых волн при стоянии на гвоздях. Как обычно прилагаю короткое видео с процесса. ❗️Выводы: Нейро: Уровень альфа - волны повышается в несколько раз. На видео столбец поднимается выше 40%, это уникальные показатели в состоянии бодрствования! Психо: В момент преодоления болевого синдрома Александр пытается сконцентрироваться на дыхании, старается расслабиться и переключить внимание со стоп на рефлексию тела, как бы просит себя найти полезное в этой процедуре, ощущает приток энергии. Физиология: в огромной дозе вырабатывается дофамин (удовольствие, концентрация, внимание), далее в реакцию вступают эндорфины (покой, удовлетворение) и окситоцин (ощущение физического контакта стопы с гвоздями). Специально не пишу про адреналин и серотонин. Они выработаются лишь в случае отсутствия концентрации и чаще всего преобладают у новичков, поэтому стоять на гвоздях по началу очень больно. В голову всякие мысли лезут типа: «сейчас ногу проткнет или боль невыносимая до потери сознания». Итог: Стояние на гвоздях оказывает положительное влияние на организм. Позволяет стимулировать увеличение альфа волны, тем самым тренирует эффект "намерения" и "особого состояния". А мы то с вами уже знаем как им распоряжаться😉 "Все у нас в голове. Важно то, не что с нами происходит, а как мы к этому относимся". Мой телеграм t.me/...ech

Всем отдыха!👋 🖥Тут я еще не писал, но при встречах рассказываю про свое трепетное отношение к компьютерным играм, а в частности к киберспорту (уже второй год проходят в Казани фиджитал игры, чувствую, скоро эта тема взлетит в РФ!). ⚡Еще в прошлом году прорабатывалась идея коллаба с киберспортивной командой. 👨‍💻Сразу вопрос, какие цели: 1 Оценка командной совместимости, взаимодействию. Мы это уже сто раз делали, тема рабочая. 2 Оценка (внимание!) скорости восстановления после стресса (к примеру, в игре, кто-то резко из-за угла выскочил - игрок словил испуг) 3 Оценка (еще раз внимание!) скорости принятия решения (есть механически заученные действия, а есть непредвиденные ситуации, где требуется в единицу времени принимать нестандартные или быстрые решения) 4 Прогнозируемая склонность игрока в развитии ключевых навыков (в данный момент игрок хорошо «стреляет», это его пиковая форма, или он может еще? Или есть другие, более перспективные в будущем и в них стоит вкладывать ресурс...) 5 Тип мышления, психоэмоциональная структура игрока и т.д. (кому кнут, а кому пряник. Индивидуальный тренировочный подход/метод) ❗️Так вот, сейчас возобновляю эту тему, регистрирую сигналы, тысячу раз перепроверяем и готовлю кейс. Далее будем встречаться с тренером одной из команд для проведения пилотного проекта и подтверждения выше написанного🚀 Телеграм: t.me/...ech

Готовимся к понедельнику😆 Какое полушарие у вас активно? Вам нужно взять лист бумаги, далее выполнить указанные ниже пункты: 1️⃣ Пишем большой знак бесконечности. Если его правая половина крупнее левой, то поставьте букву Л, если правая - П; 2️⃣ Рисуем двумя руками геометрические фигуры. Правая рука рисует круг, левая рука в это же время рисует квадрат. Пробуем повторить это 10 раз в быстром темпе. Руки двигаются ОДНОВРЕМЕННО. Смотрим на свои последние и предпоследние пары фигур. Если круги стали больше напоминать квадраты, то поставьте букву П, если наоборот, то Л; 3️⃣ Засекаем 30 сек. Задача - поставить как можно больше точек на листе бумаги правой рукой. Считаем точки. А теперь засекаем ещё 30 сек. и делаем тоже самое, но уже левой рукой. Какой рукой удалось поставить больше точек? Если правой, то ставим отметку Л, иначе - П; 4️⃣ Складываем лист бумаги в трубочку и смотрим в неё, как в подзорную трубу. Каким глазом посмотрели? Правым - ставим Л, левым - отмечаем П. Итог: Считаем каких отметок больше, П или Л? Если П- значит активно правое полушарие. Если Л- соответственно левое!😉 Хорошего дня👍 з.ы. Я канал в Дзене залепил dzen.ru/npfavk там скоро будут статьи😏