Найти в Дзене
«А что люди скажут?»: почему этот страх сидит у нас в ДНК и при чем тут древнегреческие черепки
Вы купили ярко-красное пальто. Оно вам безумно нравится. Вы крутитесь перед зеркалом, чувствуете себя королевой. Но потом в голове звучит этот противный шепоток: "Ну куда ты так вырядилась? Не по возрасту. Соседи засмеют. На работе перешептываться будут". И пальто отправляется в шкаф. А вы надеваете привычный серый пуховик. Знакомо? Это липкое чувство стыда, когда кажется, что на вас смотрят все глаза мира. Мы боимся осуждения больше, чем бедности или болезни. Но почему? Ведь от косого взгляда тети Вали из второго подъезда у нас не отвалится рука и не сгорит дом...
1 месяц назад
«Я работала за копейки и боялась пискнуть»: как я выбила повышение зарплаты за 15 минут (инструкция для скромных)
Помню этот момент, как сейчас. Вторник. Я сижу в туалете офиса и пытаюсь унять дрожь в руках. Через 10 минут у меня встреча с шефом. Я собираюсь сделать то, что откладывала три года — попросить денег. В голове крутится адская карусель: «А вдруг он наорет?», «А вдруг уволит?», «Скажет, что я наглая и зажралась?». Я — классическая «хорошая девочка». Знаете таких? Мы работаем за троих, задерживаемся по вечерам, спасаем горящие проекты и... ждем. Ждем, что Начальник-Батюшка сам заметит наши подвиги, прослезится и осыпет золотом...
1 месяц назад
«Я продал свои акции Apple за 800 долларов»: истории людей, которые упустили миллиарды, но не сошли с ума (и чему нам стоит у них поучиться)
Вы когда-нибудь лежали ночью без сна, глядя в потолок и прокручивая в голове одну и ту же мысль: «Эх, если бы я тогда не уволилась...», «Если бы я купил ту квартиру...», «Если бы я не бросил Машу...»? Это липкое, тягучее чувство сожаления. Оно разъедает изнутри, как ржавчина. Кажется, что жизнь свернула не туда, и "тот самый" золотой билет уже потерян. Но знаете что? Ваши сожаления — это детские игрушки по сравнению с историей Рональда Уэйна. Слышали о таком? Скорее всего, нет. А ведь этот человек — главный "неудачник" XX века...
1 месяц назад
Мы продали «двушку» в центре и купили дом мечты в деревне. Через полгода я села на крыльцо и разрыдалась
— Марина, ты сошла с ума. Там же... грязь. Там же нет нормальных врачей. А школа? А доставка суши в два часа ночи?! Моя мама чуть не легла костьми в дверях нашей ипотечной квартиры, когда мы с мужем объявили о переезде. Но мы были непреклонны. Нами двигала та самая красивая картинка из Пинтереста: я в льняном платье пью кофе на террасе, дети бегают по зеленой траве, муж что-то мастерит в гараже, а вокруг — тишина. И никаких соседей с перфоратором. Мы продали нашу уютную, но тесную квартиру в городе-миллионнике...
1 месяц назад
В 48 лет я перестала закрашивать седину. Сначала мне говорили, что я "бабка", а теперь спрашивают телефон моего стилиста
Каждые три недели моя жизнь превращалась в ад. Я подходила к зеркалу, раздвигала волосы у пробора и видела ЕЁ. Предательскую серебристую полоску. — Опять, — стонала я. — Господи, опять. Мне было 42, когда седина поперла (простите, другого слова нет) с дикой скоростью. И началась гонка. Купить краску. Записаться в салон. Отсидеть два часа с вонючей жижей на голове. Отдать кучу денег. Через две недели — снова здравствуйте, серебряные корни. Чувствуешь себя какой-то зеброй. Или неряхой. Я была рабом тюбика с краской...
1 месяц назад
Я выбросила свой ежедневник в мусорку. Почему списки дел не работают и только вгоняют нас в депрессию
Вторник. 11 утра. Я сижу на кухне, смотрю в свой красивый, дорогой ежедневник в кожаном переплете. И меня тошнит. Физически. На странице аккуратным почерком выведено 18 пунктов. Я смотрю на этот список. Потом на часы, потом на гору немытой посуды в раковине. И чувствую, как на плечи ложится бетонная плита. Я еще ничего не сделала, а уже проиграла. Я уже неудачница. Знаете это чувство? Когда список дел превращается не в план, а в список обвинений? «Ты не успела. Ты ленивая. Ты плохая мать/жена/сотрудник»...
1 месяц назад
Как полюбить свою внешность, если ты не модель с обложки (и что делать, если ты всю жизнь себя ненавидела)
Когда мне было 15, я часами сидела перед зеркалом и плакала. У меня были «слишком толстые ляжки», «слишком большой нос» и «недостаточно пухлые губы». Я листала журналы, смотрела на Кейт Мосс и думала: «Вот она — идеал. А я… я ошибка природы». Мне 42. И я прошла через все круги ада самобичевания из-за внешности. Диеты, которые работали на неделю, а потом возвращали вес вдвойне. Часы перед зеркалом в поисках «недостатков». Тайная зависть к «тем самым» девушкам из социальных сетей с их безупречной кожей и «идеальными» пропорциями...
1 месяц назад
Почему современные мужчины боятся сильных женщин: история одного свидания (и моего разочарования)
«Женщина должна быть слабой, за мужчиной, как за каменной стеной». «Женщина должна вдохновлять, а не доминировать». «Успешная женщина — несчастная женщина». Я слышала эти фразы всю жизнь. И, честно говоря, устала от них. Мне 37. У меня своя успешная студия по дизайну интерьеров, я сама заработала на машину, купила квартиру (в ипотеку, конечно, но сама!), регулярно путешествую и не боюсь выражать свое мнение. Я не принцесса, которая ждет спасения, я сама себя спасу, если что. И да, я хочу отношений...
1 месяц назад
Техника «Утро магии»: как первый час дня изменил мою жизнь (и почему я ненавидела ранние подъемы)
Когда-то мое утро было адом. Честное слово. Звенящий будильник в 6:45, ощущение, будто меня переехал асфальтоукладчик, судорожные сборы, крики на детей, потому что «мы снова опаздываем!», кое-как запихнутый в себя завтрак и вот это мерзкое чувство: день еще не начался, а я уже устала и чувствую себя проигравшей. Мне 40 лет, и такой режим сопровождал меня всю сознательную жизнь. Я была уверена, что «совы» не переучиваются, а утро создано исключительно для того, чтобы максимально быстро проскочить его и добраться до спасительной чашки кофе в офисе...
1 месяц назад
Я всю жизнь была для всех "хорошей", пока не слегла. Как научиться говорить "НЕТ" и перестать быть удобной
Пятница, 19:30. Я сижу в офисе. У всех нормальных людей уже начались выходные, а я доделываю отчет за коллегу, у которой «ребенок заболел». В третий раз за месяц. Звонит телефон. Это подруга Света. — Машуль, привет! Слушай, выручай. Мы с мужем на выходные улетаем, а Барсика оставить не с кем. Возьмешь кота? Ты же все равно дома сидишь. Внутри меня всё сжимается. У меня аллергия на шерсть (Света об этом знает, но «забывает»). Я планировала эти выходные пролежать в ванной и наконец-то выспаться. Я хочу заорать: «НЕТ! Нет, я не возьму твоего кота и не буду делать отчет за Лену!»...
1 месяц назад
Психология бедности: 5 привычек, которые выдают в нас «нищебродов», даже если мы хорошо зарабатываем
Давайте сразу договоримся: слово «нищеброд» — это не про количество денег на банковском счете. Я знаю людей, которые зарабатывают по 200-300 тысяч в месяц, но по своему мышлению остаются глубоко бедными. И знаю пенсионеров, которые живут скромно, но от них веет таким внутренним достоинством, что язык не повернется назвать их бедными. Эта статья — про «нищету в голове». Про те самые привычки и установки, которые, как ржавчина, разъедают наше благосостояние и, что еще хуже, крадут радость жизни. У меня была тетя Зина...
1 месяц назад
«В 45 лет я была главбухом, а теперь пеку торты»: почему я не жалею, что потеряла стабильность
Знаете этот запах офиса? Смесь пыли от ковролина, разогретого пластика принтера и дешевого кофе. Я дышала этим воздухом 23 года. Меня зовут Ольга, мне 46, и год назад я совершила поступок, за который моя мама до сих пор называет меня «блаженной». Я ушла с должности главного бухгалтера в крупной строительной фирме. Ушла не «куда-то» на зарплату повыше. Я ушла печь медовики. Если бы мне сказали об этом пять лет назад, я бы рассмеялась и покрутила пальцем у виска. Я? Человек-таблица, человек-отчет? Да я даже в отпуск ездила с ноутбуком, потому что «ну как они там без меня НДС сдадут»...
1 месяц назад