Психология отношений. НОЯ

(век виртуальной реальности принес новую форму одиночества) Ты одинок среди друзей — словно гость на давно остывшем празднике. В глубине души шелестит горькая правда: ваша дружба истлела, как старая ткань, протёрлась до дыр, в которые сквозит ледяной сквозняк отчуждения. Вы отбываете встречу минута за минутой, будто отбываете повинность, и в каждом взгляде, в каждой вынужденной улыбке читается невысказанное: «Мы перестали быть интересны друг другу». В соцсетях лайк. И этого достаточно. Одинок ты, сидя на кухне рядом с мамой...

Этот пост должен был выйти из под моего пера на 8 марта, в честь международного женского праздника солидарности. Но так и не вышел.😁 Вдохновение меня покинуло. Зато сейчас, пока жду участников групповой психотерапии, появилось желание закончить эту многострадальную историю о подмеченных женских типажах. ____ Итак, представляю вашему вниманию, 8 типов женщин. Непонятная личность, хотя и притягательная. Хитрая, умная, ловкая, гибкая. Такая действует по собственному усмотрению. Может быть ласковой...

Кого не спроси, все как один считают отчаянье уделом слабаков и нытиков. А зачем оно вообще нужно? Отчаянье помогает нашей психике справиться с метаниями и хаотичными попытками исправить ситуацию. Куда-то бежать, договариваться, срочно что-то делать. Оно, как короткое замыкание, вырубает активность совсем, доводя внутренние ощущения до дна обреченности - готовности сдаться, остановиться, оглядеться вокруг и понять, что ничего таким способом невозможно изменить. Нужен совсем иной подход, что-то новое, чего ты еще не делал и так не пробовал, даже не думал в таком ключе...

По следам прошедшего обучения в нашем Клубе _____________________________ Сегодняшний текст я собрала из вопросов, поступивших после его первого анонса, в том числе от тех, кто уже один раз прошел на нем обучение. Я постараюсь максимально ясно и подробно на часть из них ответить: с разных сторон, пользуясь терминологией различных сфер знаний. ✅Про что Доп в целом? ☀️ Про интеграцию Тени, про связь с Зеркалом внешнего мира, про расширение сознания, про принятие вытесненных чувств, провоцирующих мучительные...

Вчера я побывала у врача общей практики, что со мной случается крайне редко. В официальной медицине я опять вижу чисто материальный подход, то есть тело рассматривается как кусок мяса, на который можно влиять физически и химически. И очень неохотно вспоминают про нервную систему. А между тем, нервная система в теле - связующее звено между заболеванием на физическом уровне и травмирующей психологической причиной. Получается врачи тушат пожар, воздействуя на дым, а не на огонь! С другой стороны, где во главу угла ставят психику, не лучше...

Сегодня прошла мимо любимого бара и вдруг заметила вот эту надпись на входе. Любопытно, что список вызвал такое спокойствие и даже благость. Как же все просто: крыса сухая (а я её потрогала😂) - точно лето. Фух! Мир на месте. Живём дальше.💥 О чем это для меня?! Да все о моем привычном (автоматическом) способе опираться на внешние ориентиры, чтобы обрести ясность. Мол трогай и ищи верный ответ в списках. Все просто...

В теле много систем, которые не видимы глазу, но они присутствуют. Это не значит, что обо всех мы должны думать и контролировать. Большая часть систем работает в связке с рептильным мозгом (с инстинктами), а он в нашем сознании не нуждается: сердце бьётся, лёгкие дышат, кровь и лимфа циркулирует, мышцы сокращаются и расслабляются. 👀Надо жить и двигаться учитывая системность и тонкую взаимосвязь всего со всем в теле...

Отвечаю на частый вопрос новичков: "чем ваш метод отличается?" Приведу один аргумент. Он для меня принципиальный, поддерживаемый и даже культивируемый на всех программах и мероприятиях Клуба. Мы с Леной считаем его единственным путем восстановления Человека и его генома для настоящей Жизни. Вот этот аргумент: мы считаем Человека Целостным, где "живёт" в глубокой симбиотической связи: ♾ биологический организм, социальное существо и божественных дух; ♾ единство потребностей телесных, чувственных...

💗Чем больше я занимаюсь психосоматикой, тем больше понимаю что здесь быстро - значит очень медленно. Иными словами быстрый прогресс или эффективность терапии ты начинаешь чувствовать только тогда, когда замедляешься. Прошлое причиняет боль. И конечно инстинктивно ты хочешь побыстрее проскочить эту боль и “уйти в светлое будущее”. Но в терапии все не так. Когда прошлое мучает, не отпускает, ты с ним связан телесными зажимами, болезнями, бессонницей, единственное что поможет - это осознанно оставаться в моменте боли и переживать ее...

Надо же! Это подмечено не только мной и в бытовом плане. Оказывается есть такой эффект и он исследуется в нейрофизиологии. И до сих пор нет точного ответа. Вот три самых обсуждаемых версий: ____ Я больше склоняюсь к синтезу второй и первой версии...

Летом традиционно чуть больше времени на осмысливание и рефлексию процессов, происходящих с Клубом НОЯ. Например, мне показалось интересным составить список распространенных стратегий «психологической защиты». На основании наших с Леной наблюдений, сделанных в ходе обучающих сессий и индивидуальных консультаций, я разработала рейтинг самых популярных. Возможно вы захотите дополнить его или изменить ранг существующих. Это очень даже приветствуется. 1. Смех и ирония. Снижение важности и высмеивание проблемы или ситуации...