Новое и прошедшее. Психология на понятном

1. Тишина в Аргосе Когда над Аргосом, городом славных героев, поднимались первые лучи весеннего солнца, жизнь пробуждалась. Воздух наполнялся гомоном людей, спешивших в свои сады, чтобы вверить земле надежды на новый урожай, но в сердце Персея — того, кто некогда заставил окаменеть горгону Медузу и вырвал Андромеду из лап морского чудища, — царила мёртвая тишина. Он стоял на пороге своего дома, наблюдая, как сограждане с радостным усердием возделывают землю, но сам же Персей чувствовал лишь холодную пустоту...

В древние времена, когда туман окутывал вершины холмов, а ветви кедров шептали тайны, существовал лес Аэтер – место, где обитал бог Пан, хранитель дикой природы. Его тело было смесью человека и козла: козлиные ноги, голова, увенчанная рогами, а его внезапное появление, как говорили, вызывало необъяснимый, леденящий ужас. Говорят, что когда люди приближались к его царству, их сердца начинали биться быстрее, охваченные первобытным страхом. Этот страх был настолько всепоглощающим, что они теряли контроль над собой, а ужас охватывал их так же быстро, как буря обрушивается на поля...

В сердце древнегреческих мифов живёт история Персефоны, юной дочери богини плодородия Деметры. Персефона была воплощением самой весны: её улыбка была так же ярка, как первая зелень, пробивающаяся сквозь землю после долгой зимы. Однажды, когда она беззаботно собирала цветы на солнечном лугу, её увидел Аид, могущественный владыка подземного Царства мёртвых. Покорённый её красотой, он увлёк её за собой в свои мрачные владения вечной тьмы, где никогда не бывает света. Мать Персефоны, Деметра, обезумела от горя...

Сегодня хочу обсудить один из важнейших маркеров зрелости и кардинальных личностных изменений, касающийся нашего восприятия медийных персон. 🌟 Преодоление культа идола: На определенном этапе своего развития многие из нас смотрят на звезд эстрады, кино, спорта или влиятельных знаменитостей как на объекты - это могут быть объекты для восхищения, подражания, или, что особенно показательно, как объекты для получения артефакта: автографа, селфи, короткой встречи, которая подтверждает нашу причастность...

"Я хочу общения, но хочу бояться людей, чтобы чувствовать себя безопасно" Звучит как противоречие? На самом деле, с точки зрения психологии отношений, это блестяще выстроенная психическая защита. Это не просто стеснительность, а сложный внутренний конфликт. Давайте разберем, почему ваша психика выбирает эту стратегию. 🚩 Конфликт желаний Внутри вас борются две мощные тенденции: Потребность в контакте: желание быть принятым, любимым, увиденным. Потребность в безопасности: желание избежать боли от отвержения...

Чем сильнее вы боитесь симптома, тем более неадекватно и "невротично" отношение к нему. Сегодня мы изменим его, используя Парадоксальное намерение (ПН) 🔥 Задача: Пригласи тревогу быть на максимум Выберите ситуацию, где тревога проявляется (например, выступление, разговор). Какое отношение за ней стоит? (Напр., "Я должен быть идеален", "Они меня осудят") Намерение: Вместо борьбы, активно пожелайте тревоге усилиться. Скажите: "Я хочу 10 из 10! Пусть руки дрожат сильнее, голос срывается,...

Иногда утро начинается спокойно: кофе, привычный маршрут, рабочие дела, а вечером уже хочется всё бросить, ни с кем не говорить и спрятаться под одеяло и у человека резонно могут возникать вопросы: "Со мной что-то не так? Это уже диагноз?" Перемены настроения сами по себе - это часть нормальной жизни и мы не обязаны быть ровными, как линия на кардиограмме у мертвеца Важен не факт смены настроения, а то, что при этом происходит с нашими отношениями в системе личности Немного ЛОРПт В подходе ЛОРПт...

Как психолог, я часто вижу, как стремление уснуть оборачивается борьбой. Чем сильнее мы стараемся, тем активнее мозг сопротивляется. Здесь на помощь приходит Парадоксальный Умысел. Что это? Вместо того чтобы бороться с бессонницей, мы намеренно пытаемся бодрствовать. Как это работает? Наша психика формирует "патогенное отношение" к сну: "Я ДОЛЖЕН уснуть!". Это "долженствование" рождает тревогу и гиперконтроль. Парадоксальный умысел реконструирует это отношение: мы снимаем "долженствование", убираем тревогу и позволяем естественному механизму сна включиться самому...

Привет. В последнее время, после общения с клиентами, все более остро чувствую, что людям необходимо именно быстрое облегчение их тревожного или другого состояния. К сожалению, у некоторых людей, тревога расположена как несущая стена прямо в структуре их личности (если нет тревоги, то я расслаблен\а, а расслабления не должно быть, потому что для меня ощущается, что в этом состоянии я бездельник и в целом плохой человек, что выливается опять же в тревогу) Однако, все же есть некоторые довольно эффективные...

Если отбросить комплименты нашему виду, человеческая психика — это не безупречный компьютер, а компромиссная конструкция из эволюционных заплат, эвристик, эмоций и культурных привычек. Она удивительно гибкая и одновременно предсказуемо ошибается. Ниже — развернутый ответ о том, где именно мы «ломаемся», почему это нормально и что с этим можно сделать. Эволюция оптимизирует выживание, а не истину. Быстрая грубая оценка угрозы в саванне полезнее, чем медленный точный расчет. Так появляются эвристики — короткие умственные «ярлыки», помогающие принимать решения, но дающие систематические ошибки...

Когда мы говорим о личных границах, эмоциональном манипулировании и ревности, то имеем дело с очень тесно переплетенными явлениями. Каждое из них способно значительно ухудшить качество жизни, испортить отношения и даже привести к потере собственной личности. Начнем с границ. Границы - это наша психологическая территория, обозначающая, что мы готовы принять от других людей, а что считаем недопустимым. Человек с хорошо простроенными личными границами способен ясно дать понять окружающим, где заканчивается зона допустимого и начинается то, что приносит ему дискомфорт или боль...