Новое и прошедшее. Психология на понятном

Т.Н. Невроз простым языком Невроз - столько слов было сказано про это понятие, столько статей написано и заумных слов проговорено, но гораздо проще и доступным языком его описать так: Невроз - затяжное внутреннее противоречие человека, которое из-за своей длительности и неразрешимости для человека начало давать негативный эффект на его нервную систему. В неврозе в той или иной форме находится каждый из нас. Согласно психодинамике, существует три вида невроза - истерический, неврастенический и психастенический. Истерический - когда человек что-то хочет длительное время, но ему запрещают это иметь и это вызывает напряжение. Неврастенический - когда хочу что-то иметь, но ограниченные внутренние ресурсы не позволяют это получить, что вызывает напряжение. Психастенический - это когда я хочу что-то иметь, но согласно правилам общества, это нельзя даже желать, что вызывает напряжение. Все просто

Что есть конечная цель терапии? Безусловно конечная цель зависит от самих запросов человека, но, если говорить в целом и чуть более на другом уровне, для меня это состояние, когда в любой момент времени и в любой момент своей деятельности ты можешь вырвать себя из состояния свой вовлечённости и перевести внимание на текущий момент и на те объекты или людей, которые тебя окружают именно в данный момент. Сначала это будет плохо получаться и с большим трудом, если человек никогда не занимался своей терапией и отслеживанием своего текущего внутреннего состояния, но по мере терапии и развития навыка отслеживания и понимания своих текущих ощущений и автоматических мыслей, у него все чаще будет возникать желание прервать свои текущие неосознаваемые им стремления и просто переводить внимание на то, что его действительно окружает на данный момент. По итогу максимального развития этого навыка, человек просто находится в подобном состоянии тихого присутствия большую часть своего активного времени и сам выбирает во что вовлекаться ему, а во что нет, экономя свои психические силы, а иногда даже наоборот получая от этого состояния ресурс для дальнейшей деятельности. В этом и есть конечная цель и внутреннее состояние человека.