NOVAVIT nutritions

Микробиота кишечника представляет собой сложную систему, оказывающую влияние не только на пищеварение, но и на иммунитет, психоэмоциональное состояние, массу тела, кожу. Нарушение баланса микроорганизмов проявляется не только проблемами с ЖКТ, но и другими, куда менее очевидными симптомами. Некоторые микроорганизмы и грибковые культуры в кишечнике нуждаются в простых углеводах для своего существования. Они способны посылать специфические сигналы, которые головной мозг принимает за чувство голода или желание употребить определенную пищу...

Жидкая пища, даже если она достаточно калорийна, часто не обеспечивает должного уровня насыщения, что связано с рядом факторов. А если заменять ею полноценный прием пищи (например, пить смузи на завтрак) – общее потребление калорий может увеличиться более чем на 20%. Основная причина в том, что жидкая форма пищи не стимулирует те же механизмы насыщения, что и твердая еда. Процесс жевания важен для выработки гормона лептина, который регулирует чувство сытости. Когда мы пьем смузи или бульон, мы пропускаем этап жевания, и это ослабляет сигналы насыщения, поступающие в мозг...

1. Усталость и слабость Один из первых признаков нехватки йода – постоянное чувство усталости и слабости, когда даже небольшие физические нагрузки вызывают сильное утомление. Это связано с нарушением синтеза гормонов щитовидной железы, которые отвечают за энергетический обмен. 2. Необъяснимое увеличение веса В рационе ничего не менялось, но килограммы «липнут»? Проблема может быть в нехватке йода, которая замедляет метаболизм и приводит к накоплению жировой массы. В этом случае вес будет расти даже при соблюдении диеты и регулярных тренировках...

Тренировки с макияжем на лице могут принести массу проблем, что подтверждается дерматологическими исследованиями. В процессе физической активности температура тела повышается, что приводит к расширению пор и усиленной выработке пота и кожного сала. Это естественный механизм терморегуляции организма. Однако наличие на коже декоративной косметики – тонального крема, консилера, пудры – создает непроницаемую пленку. Эта пленка блокирует выход себума и пота на поверхность. В результате кожное содержимое остается внутри пор, где смешивается с компонентами макияжа...