DASHASSS

Ждать подходящего момента — это тоже способ не жить. 🌿 «Вот наступит весна...», «Вот когда я похудею...», «Вот когда закончу этот проект...». Мы часто строим баррикады из условий между собой и своим счастьем. Сегодня понедельник — день, который традиционно считается «стартовой площадкой». Но что, если перестать ждать особого распоряжения от судьбы? Истинная близость с собой начинается не в момент триумфа, а в обычное утро понедельника, когда ты разрешаешь себе быть неидеальной, но живой. Сегодня я выбираю не «достигать», а «чувствовать». Пить кофе не на бегу, а замечая его вкус. ☕️ Работать не из дефицита, а из любопытства.🪄 А чего вы ждете, чтобы разрешить себе маленькую радость прямо сегодня?💫 #жизнь #смыслжизни

🌿О границах и праве на «Нет»🌿 Ваше «нет» другим — это всегда «да» самому себе. Долгое время я думала, что быть «хорошей» — значит быть удобной. Сглаживать углы, соглашаться, когда хочется отказаться, и бесконечно контейнировать чужие эмоции, забывая о своих. Но правда в том, что границы — это не стены. Это двери. И только вы решаете, кого впускать, а кому оставить право постоять на пороге. Сказать «мне это не подходит» — не значит быть грубой. Это значит быть честной. Когда мы перестаем предавать себя ради чужого одобрения, внутри освобождается колоссальный объем энергии.💫 Как у вас сейчас с границами? Легко ли вам говорить «нет» без чувства вины? #сказатьнет #чувствовины #границы

🌿Тело никогда не врет. В отличие от головы.🌿 🧠Голова может убедить нас, что всё в порядке. Что нужно еще немного потерпеть, поднажать, дотянуть. Но тело... оно всегда подает сигналы. Сжатые челюсти, тяжесть в плечах, внезапная усталость. 💫Я учусь слушать свой телесный отклик. Если при мысли о встрече или проекте внутри всё сжимается — это важный маркер. Если же появляется тепло и расширение — значит, я на своем пути.👏 Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза, сделайте глубокий вдох и спросите: «Что я чувствую в теле?». Какое сообщение ваше тело пытается донести до вас сегодня? #телесность #контактссобой #тело

В РФ первый пациент получил персонализированную вакцину от рака. Им стал 60-летний россиянин с меланомой кожи — сообщили в Минздраве Препарат разрабатывается индивидуально под опухоль каждого пациента. Как это работает: вакцина содержит информацию об уникальных маркерах опухоли человека. Благодаря этому иммунная система "учится" находить и уничтожать раковые клетки, даже самые маленькие и незаметные очаги болезни. "Эта прорывная технология лечения очень скоро станет доступна для граждан нашей страны по ОМС, нуждающихся по медицинским показаниям в таком лечении. Это не панацея, но дополнительный инструмент в руках врачей-онкологов" — заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. #новости