Novabiom — искусство заботы о здоровье

После 45 лет в организме женщины начинаются изменения. Снижается функция яичников, вырабатывается всё меньше гормонов эстрогена и прогестерона, меняются менструальный цикл и продолжительность менструаций. А затем наступает менопауза — яичники уходят на «заслуженный отдых». Снижение уровня эстрогена может вызывать разные симптомы менопаузы у женщин: С наступлением климакса меняется и микрофлора кишечника женщины: В период менопаузы микробиота выполняет множество важных функций и поддерживает женское...

попробовал участник эксперимента в одном из новых исследований: целый месяц он ел дикие травы и мясо. Стоила ли игра свеч и что из этого вышло — в нашем обзоре. Учёные давно выяснили, что «западный» тип питания негативно сказывается на микрофлоре кишечника, а многие традиционные диеты помогают поддерживать здоровье микробиоты. Исследователи решили проверить, что изменится, если идею традиционности довести до крайности и есть только продукты, добытые в дикой природе. В дичи меньше насыщенных жиров,...

Хроническое воспаление — процесс, на который мы часто не обращаем внимания. Нам кажется, что мы переутомились, не выспались или тяжело реагируем на смену погоды. А на самом деле в это время в организме происходит системный воспалительный процесс, который очень сложно диагностировать и который может привести к необратимым последствиям. Воспаление — иммунный ответ организма, направленный на восстановление повреждённых органов или борьбу с токсинами, вирусами и болезнетворными бактериями. Когда оно...

Мы то, что мы едим. Эту фразу повторяют часто, но что она означает? Не секрет, что наши здоровье, внешность, эмоциональное состояние, работоспособность во многом зависят именно от питания. Например, переизбыток сладкого в рационе может привести к ожирению, инсулинорезистентности и сахарному диабету 2 типа. Жирное, острое и солёное — усугубить проблемы с сердцем и сосудами. А строгие ограничения в питании могут привести к дефицитам витаминов и минеральных веществ. Здоровый рацион помогает предотвратить многие заболевания, в том числе вызванные хроническим системным воспалением...

Купить шоколадный тортик, съесть ведро мороженого или уничтожить огромный пакет чипсов, чтобы улучшить настроение, — что может быть проще? Заедать стресс чем-то сладким и жирным для многих настолько естественно, что мы даже не задумываемся: а правда ли вся эта не слишком полезная еда помогает снять тревожность и взбодриться? Учёные уверены: улучшить настроение помогут не шоколадки и тортики, а брокколи, кефир и хумус. Ведь благодаря этим продуктам в микробиоте кишечника становится больше психобиотических бактерий, положительно влияющих на нервную систему и работу мозга...

Как от одного продукта получить сразу несколько полезных эффектов? Например, попробовать псиллиум. Это верный помощник для тех, кто хочет похудеть, наладить работу кишечника, нормализовать стул и в целом улучшить здоровье. Разберёмся, что же это за суперфуд! Псиллиум — шелуха семян подорожника, которую обрабатывают специальным образом для дальнейшего приёма в пищу. Но не спешите выходить на улицу и собирать привычный нам подорожник. Псиллиум получают из его родственника, который растёт в Индии и других странах...

Молодильные яблоки, философский камень, живая вода… люди с древних времён искали рецепты если не бессмертия, то хотя бы долгой и счастливой жизни. Без болезней, сложностей и неудобств. «И жили они долго и счастливо» — идеальный финал любой сказочной истории, который так хочется перенести в реальную жизнь. В век высоких технологий эти идеи зазвучали по-новому. Для долголетия уже не надо искать волшебные средства: в науке и медицине сделано столько открытий и создано столько решений, что за всеми сложно угнаться...

Каждый год в мире регистрируется более 400 млн случаев сердечно-сосудистых заболеваний, из-за которых умирают около 18 млн человек. В России из-за них погибают более 850 тысяч человек ежегодно. В среднем эти заболевания сокращают жизнь человека на 8 лет. Многие из них начинаются с атеросклероза. Атеросклероз — заболевание, при котором стенки сосудов уплотняются и на них формируются бляшки. Атеросклеротические бляшки в основном состоят из жиров, в частности из липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), известных как «плохой» холестерин...

Великий пост и Рамадан в 2025 году в России проходят почти в одно время. Великий пост длится с 3 марта по 19 апреля, а Рамадан — с 28 февраля до 29 марта. Пост — особый религиозный период, который включает духовные практики, ограничения в питании и другие особенности образа жизни. Несколько недель изменения рациона влияют на физиологию человека, в том числе на микробиоту кишечника — сложное сообщество микроорганизмов, играющих ключевую роль в здоровье. В кишечнике каждого человека живут сотни триллионов микробов...

Упражнения для похудения, диета при ожирении, препараты для похудения — всё это в огромном количестве доступно каждому. Но эпидемия ожирения продолжает распространяться по миру с такой скоростью, как будто лишним весом действительно можно заразиться. Треть населения планеты имеет избыточный вес, а около 10% — ожирение . Если темп «мирового» набора лишних килограммов сохранится, к 2030 году людей с ожирением может стать 1,12 млрд. Россия, к сожалению, — часть этой пугающей статистики. В сентябре 2024...

Расстроился кишечник — расстроились вы. Диарея может появиться в самый неожиданный момент и отменить все планы. Диарея — не только жидкий, водянистый и частый стул. Симптомы диареи также могут включать: Обычно диарея носит острый кратковременный характер. К самым частым причинам такой диареи относятся: Исследование микробиоты Novabiom покажет, в каком количестве в вашем кишечнике представлены условно патогенные бактерии. Если их доля окажется выше нормы, вы получите научно обоснованные рекомендации по восстановлению баланса микрофлоры и профилактике нежелательных состояний...