Заметки провинциального психолога

Каждый год, как только погода портится, к нам приходит сезон болезней .И вроде витамины пьём горстями, шарф уже до глаз, а толку не так много, как хотелось бы. Причём часто болезнь приходит в самый неподходящий момент: накануне важной сделки, в разгар дедлайна или в первый день каникул. И в какой-то момент перестаёшь винить погоду и начинаешь задаваться вопросом: может, дело не только в вирусах? Британский психоаналитик Дональд Винникотт сорок лет проработал педиатром в Лондоне. Однажды заметил странность:...

Моему спаниелю четырнадцать лет. На улице его всё ещё принимали за щенка — носится, прыгает, хвост не останавливается. Мы удивлялись: откуда столько энергии? Возраст должен был его притормозить, но он будто не замечал времени. А потом он стал писаться дома. Обследования показали цистит,  но после курса лечения всё прошло, и он изменился - стал выглядеть ровно на свои четырнадцать. То, что мы принимали за жизнерадостность, оказалось болью. Она не давала ему остановиться. Он не играл, а убегал. С людьми бывает так же...

Иногда сидишь у монитора со стеклянными глазами и ловишь себя на мысли: «Зачем я вообще влез в этот проект? Ещё на старте же видел, чем всё закончится. Но что-то внутри шептало: «А вдруг получится? Я же справлюсь». Кажется, надо обвинить всех вокруг и идти искать что-то другое. Звучит как отличный план, но что, если на новом месте будет то же самое? А на днях друг прислал картинку: «Твоя задача  не исправлять токсичных людей, а исцелить в себе то, что откликается на их токсичность». И я подумал: это работает не только с токсичностью...

Представьте: в доме появилась трещина. Небольшая, почти незаметная. Вы решаете не обращать внимания или, например, нет сил и средств делать ремонт. Но трещина сама собой не исчезает. Она медленно расползается по стене, пока однажды не обрушит часть стены или всё здание целиком. Так работает молчание, когда нас обижают. То, что мы не проговариваем, не исчезает, а уходит в бессознательное и начинает действовать само. Вас обидели, а Вы промолчали, чтобы не портить отношения, не раздувать конфликт. Кажется, что это мудрость...

Если спросить людей, что такое нарциссизм, большинство ответит: самовлюблённость, жажда восхищения, эгоизм. Слово “нарцисс” стало почти ругательством, и мне кажется, такое однобокое понимание сложного психического процесса может представлять опасность. Если нарциссизм воспринимается только как порок, то, как следствие, можно начать бояться собственной радости от успехов, удовольствия от признания, простой гордости за достижения. И если мы запрещаем себе эти чувства, лишь бы не оказаться “нарциссом”,  то тогда просто навешиваем ярлык, который не помогает, а лишь заглушает наше настоящее “Я”...