Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Всё понимаю, но ничего не меняется. Почему знание о себе не всегда лечит

Вспоминая свои первые годы обучения психотерапии, в первую очередь в голову приходят первые инсайты: «О, я веду себя так, потому что в детстве было вот это!». В эти моменты накрывает эйфория. Кажется, что мир уже не будет прежней, ведь ты нашел главную кнопку управления жизнью и теперь все изменится. Но проходит время и с раздражением обнаруживаешь, что не все изменилось в жизни как ты планировал. Внутри даже может появляться отчаяние: «Я же всё понимаю! Почему я не могу это изменить?» Конечно со мной все было "так" и если Вы чувствуете нечто подобное с Вами тоже все в порядке...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Почему мы остаёмся в отношениях, которые нас разрушают?

Я иногда смотрю на пары вокруг и думаю: вот они вместе уже много лет, а снаружи совершенно непонятно, что их держит. Ну серьёзно, ведь они же совершенно разные, спорят по пустякам, раздражают друг друга, а всё равно вместе. А бывает наоборот: идеальная картинка, все завидуют, а потом бац и расходятся. И никто не понимает, почему. Помню, у Карандаша есть строчка: «За что ты любишь, найдется оправданий столько, но ни одной причины — всё доставляет нам боль». И мне кажется, он попал в точку, потому...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Бензина нет, а пробки стоят: почему мы не готовы отказаться от машины?

На улицах сложилась парадоксальная ситуация: заправки пустеют, цены растут и казалось бы, машин на дорогах должно стать меньше. Но если выглянуть в окно — пробки как стояли, так и стоят. Люди часами ждут бензина, но продолжают ездить. Мне стало интересно порассуждать почему? Понятно, что есть объективные причины: где-то транспорт ходит раз в час, с детьми и сумками в маршрутку не влезешь и т.д. Но, на мой взгляд, дело не только в этом. Мои знакомые, и я  в том числе, готовы стоять в очередях и переплачивать ради необязательных поездок: в гости или в торговый центр, просто потому что хочется...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Как сохранить себя, когда вокруг тревожно

Сейчас сложилась непростая обстановка: новости о дронах, перебои с бензином, поток тревожных сообщений. И в такие дни особенно легко поддаться панике. Дело не только в нас. СМИ и блогеры живут на негативном трафике — тревожное цепляет внимание сильнее всего остального. А наш мозг устроен так, что на угрозу реагирует древняя его часть — своего рода «пожарная сигнализация». Она не отличает реальную опасность от тревожного видео в телефоне. Каждый раз, пересылая такой ролик, мы как будто подносим спичку к этой сигнализации и у себя, и у других...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Что мешает, когда мы хотим измениться

«Почему люди не меняются?»  этот вопрос снова и снова всплывает на психологических форумах. Иногда в нём звучит претензия к психологам: сколько ни работаю над собой, а всё по-прежнему. Иногда тихое отчаяние: будто уже слишком поздно, и я обречён оставаться тем, кто есть. И за этим почти всегда стоит настоящая боль, ведь человек ищет изменений, не от скуки, а потому что нуждается в них. Думаю, одна из причин сложности изменений в том, что внутри нас как будто живут двое, и хотят они разного: И если...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент