Ко мне часто приходят после расставания. И почти всегда с одним и тем же: "Как всё вернуть?" И вот я сижу и думаю — пока главное на повестке: какое сообщение отправить, совсем выпадает из виду, а что вообще произошло. И с одной стороны я понимаю: когда уходит близкий, земля уходит из-под ног, и любое действие кажется лучше этой пустоты. Но, что если попытка все починить здесь и сейчас, и есть одна из причин по которой все произошло? На мой взгляд один из столпов отношений наша способности выдерживать напряжение, не сбрасывая его сразу на другого...
Заметки провинциального психолога
Как выбрать психолога: опираться на гарантии или на свои ощущения?
Выбрать помогающего специалиста, а особенно психолога задача не из простых. Ведь нужно, чтобы внутренний мир специалиста как-то странно и неуловимо синхронизировался с вашим. И сразу оговоримся: совершенно нормально, если с первого раза «не сложилось». Вы не обязаны подходить всем, и не каждый терапевт подойдёт вам. У каждого свои критерии: кто-то смотрит на отзывы, кто-то на образование и супервизии, кто-то на фото или возраст. Часто говорят: «Нужен психолог, который даст результат». Но здесь, на мой взгляд, важно быть честным: обещать результат заранее неэтично...
Не получается, не знаю, не могу. Почему мы разучились терпеть и ждать?
В последнее время я часто листаю форум, и вижу, что молодые люди пишут одно и то же: «Не могу заставить себя работать, не знаю, кем хочу быть, ничего не получается». Читаю эти посты и задумываюсь: чем наше поколение отличается от них? Почему для нас жизненный путь был хоть и не простым, но понятным? Учись, получай профессию, строй карьеру. А для многих сейчас это вдруг стало то ли непонятной, то ли непосильной задачей. Отбросим сразу брюзжание про лень, как частный случай. Мне кажется, корень проблемы в отношении к внутреннему напряжению и к необходимым усилиям...
Всё понимаю, но ничего не меняется. Почему знание о себе не всегда лечит
Вспоминая свои первые годы обучения психотерапии, в первую очередь в голову приходят первые инсайты: «О, я веду себя так, потому что в детстве было вот это!». В эти моменты накрывает эйфория. Кажется, что мир уже не будет прежней, ведь ты нашел главную кнопку управления жизнью и теперь все изменится. Но проходит время и с раздражением обнаруживаешь, что не все изменилось в жизни как ты планировал. Внутри даже может появляться отчаяние: «Я же всё понимаю! Почему я не могу это изменить?» Конечно со мной все было "так" и если Вы чувствуете нечто подобное с Вами тоже все в порядке...
Почему мы остаёмся в отношениях, которые нас разрушают?
Я иногда смотрю на пары вокруг и думаю: вот они вместе уже много лет, а снаружи совершенно непонятно, что их держит. Ну серьёзно, ведь они же совершенно разные, спорят по пустякам, раздражают друг друга, а всё равно вместе. А бывает наоборот: идеальная картинка, все завидуют, а потом бац и расходятся. И никто не понимает, почему. Помню, у Карандаша есть строчка: «За что ты любишь, найдется оправданий столько, но ни одной причины — всё доставляет нам боль». И мне кажется, он попал в точку, потому...
Бензина нет, а пробки стоят: почему мы не готовы отказаться от машины?
На улицах сложилась парадоксальная ситуация: заправки пустеют, цены растут и казалось бы, машин на дорогах должно стать меньше. Но если выглянуть в окно — пробки как стояли, так и стоят. Люди часами ждут бензина, но продолжают ездить. Мне стало интересно порассуждать почему? Понятно, что есть объективные причины: где-то транспорт ходит раз в час, с детьми и сумками в маршрутку не влезешь и т.д. Но, на мой взгляд, дело не только в этом. Мои знакомые, и я в том числе, готовы стоять в очередях и переплачивать ради необязательных поездок: в гости или в торговый центр, просто потому что хочется...
