Митрофанов Сергей I Психолог

Я давно заметил одну вещь: усталость и выгорание, это как простуда и пневмония. С виду похоже, но последствия разные. И если с первой можно справиться чашкой чая и выходным, то со второй потребуется серьезная, а может даже медикаментозная помощь. Особенно сейчас, когда запрос на помощь с выгоранием врывается в топ-5 обращений к психологам. Это не просто модное слово – это реалии времени, и мы все в зоне риска. Итак, как же отличить обычную усталость от эмоционального выгорания? Вот мой личный чек-лист, который я использую сам и рекомендую другим...

Вам знакомо такое состояние? Мне точно – да! Столько дел, почта, отчёты, установки оборудования, подсчет складских остатков, переписки - отписки, «срочные» поручения… И на первый взгляд, без этого нельзя и все эти вещи крайне важны, но… на самом деле - всё это фон. Шум, за которым прячется главное: то, что требует внимания, знаний, опыта решений и ответственности. То, от чего зависит настоящее, истинное движение вперёд. Почему так происходит? Потому что физическая, рутинная, тяжелая и даже срочная работа - безопасна...

Окончание Заканчиваю данную трилогию, в этой совсем не простой теме. Сегодня поговорим о том, что мы должны сделать, перед тем, как наш «птенец» выпорхнет из семейного гнезда, в светлое завтра, к своим 18 годам. Итог - перед дорогой: 14-18 лет (Становление себя). Главная наша задача, как родителей, признать в нем взрослую (ну почти) личность, может быть помочь с самоопределением и мягко подготовить к самостоятельной жизни. Вот несколько важных, заключительных рекомендаций: - Смените диктатуру на переговоры...

Продолжение мудрых советов от меня, как психолога, для, условно правильного, воспитания детей (исключительно на мой взгляд). Первая часть (опубликована выше) - до 7 лет, и она самая важная. Сегодня поговорим о второй части - до 14 лет, и потом закончим третьей частью, перед дальней дорогой в светлое завтра, к 18 годам. Я уже ответил, зачем мне это, все просто, распирает от знаний и жизненного опыта. Итак, вторая пора: 7-14 лет (освоение мира). Главная задача, этого периода, поддержать автономию и компетентность...

Несколько мудрых советов от меня, как психолога, для, условно правильного, воспитания детей (исключительно на мой взгляд). Первая часть - до 7 лет, вторая - до 14, и третья часть, перед дальней дорогой в светлое завтра, к 18 годам. Меня могут спросить – зачем? Да, я не работаю с детьми, как психолог, но могу порекомендовать, а тут просто хочу поделиться своим опытом. Первая пора - до 7 лет (так называемые основы мира). Главная задача этого периода, это дать ребенку безусловное чувство безопасности, принятия и базовое доверие к миру...