Номос Клиник

Растяжки — одна из самых распространённых проблем с кожей. После беременности, резкого похудения или набора веса, активного роста в подростковом возрасте. Дорогие кремы «от растяжек» дают минимальный эффект. Три аптечных средства за копейки работают значительно лучше. Разбираю почему 👇 Что такое растяжка? 🔬 Растяжка — это рубец. Когда кожа растягивается быстрее чем успевает адаптироваться — коллагеновые волокна в дерме разрываются. Организм заживляет разрыв рубцовой тканью — она отличается по структуре и цвету от здоровой кожи...

Красивые тренды в соцсетях набирают миллионы просмотров. Но никто не показывает что происходит с волосами через полгода таких экспериментов. Разбираю четыре самых опасных 👇 Первое — зализанные причёски 🔴 Clean girl эстетика, низкий пучок, хвост в стиле нулевых с гелем — это красиво. Но постоянное натяжение по линии роста волос приводит к тракционной алопеции. Фолликулы по периметру лица испытывают хроническое механическое воздействие — ослабевают и перестают работать. Линия роста отступает — и...

Честность прежде всего — у косметологов тоже бывают прыщи. И я точно знаю что делать когда это случается. Никаких болтушек и народных советов — два конкретных аптечных средства которые реально работают за ночь 👇 Почему болтушки и циндол не работают? 🚫 Циндол, зубная паста, масло чайного дерева в чистом виде — всё это действует на поверхности. Прыщ — это воспаление внутри поры. Снаружи ничего не прижжёшь и не высушишь так чтобы убить бактерии в глубине. Нужны средства которые проникают внутрь воспаления 💡 Первое — Базирон АС (бензоилпероксид) 🔴 Наноси точечно утром...

Нанесла пудру утром — к полудню снова блестит. Снова пудра — снова блеск. Матирующие салфетки помогают на час. Это замкнутый круг который можно разорвать — тремя аптечными средствами за копейки. Разбираю 👇 Почему кожа блестит к обеду? 🔬 Жирный блеск — это избыточная работа сальных желёз. Они производят слишком много себума который выходит на поверхность и создаёт тот самый «блин». Причины разные — генетика, гормоны, неправильный уход, жирная пища. Но механизм один 💡 Важный момент: если умываться...

Только вышла из душа — к обеду волосы уже как сосульки. Стыдно идти на совещание. Стыдно собрать хвост. И вы снова моете голову — а это только ухудшает ситуацию. Объясняю почему — и что реально помогает 👇 Почему голова жирнеет быстрее от частого мытья? 🔬 Каждое мытьё шампунем смывает не только загрязнения но и натуральный кожный жир — себум. Кожа воспринимает это как сигнал тревоги и начинает вырабатывать ещё больше сала чтобы восстановить защитный слой. Моете каждый день — сальные железы работают в режиме гиперпроизводства...

Миллионы людей делают чистку лица раз в месяц и считают это лечением акне. Не помогает — идут на следующую чистку. Снова не помогает — ищут другого мастера. Цикл повторяется годами. Объясняю почему так происходит и что работает на самом деле 👇 Что такое чистка лица на самом деле? 🔬 Чистка — это механическое или аппаратное удаление того что находится на поверхности кожи и в порах: комедоны, сальные пробки, загрязнения. Это подготовительная процедура — она очищает поверхность. Чистка не воздействует на причину акне...

Вы пережили подростковый возраст с чистой кожей — или победили акне в двадцать. И вдруг в тридцать два прыщи вернулись. Это не норма и не «не повезло с кожей». У взрослого акне совершенно другие причины — и другие решения 👇 Почему акне в 30+ это не то же самое что в 16? 🔬 Подростковое акне — это гормональная буря пубертата и избыток андрогенов. Проходит само или с минимальным лечением. Взрослое акне — это другой механизм. Три главные причины: Хронический стресс и кортизол. Кортизол стимулирует выработку кожного сала — поры забиваются, бактерии размножаются, воспаление уходит вглубь...

Большинство людей с хронической перхотью годами покупают один шампунь за другим. Один не помог — купили другой. Тот тоже не помог — взяли «профессиональный». Результат один — через неделю всё возвращается. Объясняю почему — и как это наконец остановить 👇 Что такое перхоть на самом деле? 🔬 Грибок Malassezia есть на коже головы у каждого человека — это нормальная часть микробиома. Проблема начинается когда сальные железы работают с перегрузкой. Грибок получает избыток питания — кожного сала — и начинает разрастаться бесконтрольно...

В трихологии есть комбинации которые дают синергетический эффект — когда два компонента вместе решают проблему намного быстрее и эффективнее каждого по отдельности. Разбираю пять рабочих связок под конкретные проблемы 👇 Цинк + витамин D3 = нет выпадения 💪 Цинк регулирует работу сальных желёз, участвует в синтезе кератина и подавляет фермент который превращает тестостерон в DHT — главный виновник андрогенного облысения. Укрепляет фолликулы изнутри. Витамин D3 — рецепторы этого витамина находятся прямо в луковице...

Все ищут секретный шампунь, волшебную маску или дорогую сыворотку которая заставит волосы расти быстрее. Рассказываю правду — и она неудобная 👇 Лайфхак номер один — перестаньте их мучить 🛑 Самый важный и самый игнорируемый совет. Утюжки и плойки каждый день сжигают кутикулу — волос становится пористым и ломается быстрее чем отрастает. Окрашивание каждые три недели — аммиак и окислитель разрушают кератин. Кератиновые выпрямления и химии — временный эффект с долгосрочным повреждением. Тугие хвосты и пучки каждый день? Это тракционная алопеция — механическое выпадение от постоянного натяжения...

До тридцати лет у вас максимум природного ресурса — плотная кожа, собственный коллаген, чёткий овал, живые черты. И самое опасное сейчас — начать «улучшать» то что и так работает. Разбираю пять процедур которые молодым девушкам противопоказаны 👇 Первое — удаление комков Биша 😮 Комки Биша — жировые пакеты в щеках которые создают молодую округлость лица. В двадцать пять они кажутся «пухлыми» и лишними. Но именно они держат объём и молодость нижней трети лица. Уберёте сейчас — к тридцати пяти получите впалые щёки, заострившиеся черты и усталое лицо...