Без драмы Дамы!

Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мне постоянно попадаются мужчины, с которыми отношения не складываются?»Может быть, они оказываются эмоционально недоступными, инфантильными, неуважительными или вовсе исчезают после пары встреч? Это не случайность и не просто «невезение». В основе такого выбора лежат глубинные психологические сценарии, которые можно осознать и изменить.   Какие сценарии управляют вашим выбором?   1. Сценарий «Любовь = страдания»   Если в детстве вы видели, как мама...

Ты когда-нибудь слышала фразу: «Ты слишком сложная»? Если да, поздравляю: перед тобой человек, который просто не хочет (или не умеет) разбираться в своих чувствах.   Разберёмся, что на самом деле стоит за этой фразой, и как не попадаться в ловушку чужой эмоциональной лени.   Что мужчина подразумевает под «сложностью»?   Когда мужчина говорит «Ты слишком сложная», он может иметь в виду:   ❌ «Ты хочешь, чтобы я брал ответственность за свои слова и поступки.»   ❌ «Ты задаёшь вопросы, на которые мне не хочется отвечать...

Мужчины любят уверенных женщин? Конечно! Особенно тех, кто уверенно отправляет их в чёрный список   Сколько раз ты слышала фразу: «Будь уверенной, и мужчины тебя полюбят!»? Окей. Но что значит эта «уверенность»? Быть стервой? Не показывать эмоции? Или просто не бегать за кем-то, кто тебя не ценит?   Давай разберёмся, что на самом деле привлекает мужчин и почему иногда самый лучший поступок — это нажать «Заблокировать».   Что такое уверенность в отношениях?   Уверенность — это не надменный взгляд и «неприступность»...

Любовь к себе — это не про ванну с лепестками роз…   Любовь к себе часто путают с «ритуалами красоты»: свечи, ванна с лепестками роз, уходовые процедуры. Конечно, всё это приятно, но если после расслабляющей пенной бани ты снова соглашаешься на неудобные встречи, проглатываешь обиду, боишься сказать «нет» — то это не про любовь к себе, а про косметический ремонт самооценки.   На самом деле любить себя — это уметь сказать “нет” без чувства вины и “да” без страха осуждения.   “Нет” без чувства вины   - Нет — когда просят о чём-то, что противоречит твоим желаниям...

Ты правда счастлива?  А что, если начать замечать то, что уже делает тебя яркой, свободной и талантливой? Вот 22 действия, которые помогут понять это:   1. Ты просыпаешься с ощущением радости.   2. Чувствуешь, что время уходит на то, что важно для тебя.   3. Умеешь сказать "нет" без чувства вины.   4. Слушаешь себя, а не только других.   5. Тебя вдохновляет твоя работа или хобби.   6. Чувствуешь себя красивой в своём теле.   7. Ты учишься новому с интересом.   8. Видишь цель, а не только задачи...

Каждая из нас мечтает о сказочных отношениях, но иногда годы проходят, а "тот самый" так и не появляется. В голове мелькают оправдания: «Все хорошие мужчины уже заняты», «Никто не соответствует моим стандартам», «Лучше одной, чем с кем попало». Но что, если проблема не в мужчинах, а в наших установках? Давайте разберёмся, что на самом деле мешает найти мужчину мечты — завышенные требования или страх близости. Вам кажется, что вы знаете, каким должен быть ваш идеальный партнёр: харизматичный, успешный, умный, заботливый...

1. Чувствую ли я радость хотя бы один раз в день?   Если радость отсутствует в ежедневной жизни, это сигнал о дисбалансе между обязанностями и личными потребностями.   2. Когда я в последний раз делала что-то для себя, а не для других?   Постоянное удовлетворение чужих запросов без внимания к своим желаниям может истощать эмоционально.   3. Как я себя чувствую утром: предвкушение дня или усталость от мысли о нём?   Нежелание вставать говорит о недостатке мотивации и удовольствия в жизни.   4...

Современная женщина может быть успешной, независимой и увереннее многих мужчин. Она строит карьеру, принимает важные решения, заботится о себе и своих близких. И всё же, в какой-то момент многие такие женщины оказываются перед вопросом: почему рядом нет любимого человека? Парадоксально, но успешность и самостоятельность часто становятся препятствием на пути к любви. Почему так происходит? Давайте разберёмся. Ошибка №1: Страх утраты независимости Успешные женщины привыкли контролировать всё: от работы до быта...

Мы все очень многогранные личности и почему-то часто об этом забываем. Чаще всего мы заботимся о чем-то одном, поверхностно или даже основательно. Но в сухом остатке, не чувствуем удовлетворённости в полной мере. Заботу можно считать полноценной, если ты охватишь 3 любых из этого списка: 1. Физическая ● качественный режим сна и отдыха ● йога и растяжка ● качественное питание и прием пищи в удовольствии, а не на бегу ● прогулки и медитации 2. Эмоциональная ● управление стрессом и контроль возникновения...

Часто ли ты испытываешь чувство тревоги и сомнений на его счет? Прочитай внимательно мои заметки, если совпала большая часть, то поздравляю, твой партнёр действительно надежный. Если же совпадений меньше, чем несоответствий, то стоит инициировать диалог с партнёром. Проговорить, что накопилось внутри тебя и что провоцирует твою нестабильность и нервозность. Надёжный партнёр это… ● открытый, искренний и эмоционально устойчивый мужчина ● честный, не замеченный во вранье или «увиливания» от прямых...

Из моего опыта консультирования, самая причина кроется в Синдром отложенной жизни. Что это за синдром и как с ним бороться В СТАТЬЕ ТУТ. А тут я хочу разобрать еще причины, которые могут тормозить тебя и практически «принуждать» перенести дела на потом. ● А какой будет результат? Не понимание финального результата, создает дополнительный страх и повышает тревожность. Тяжело приступить к делу, когда не понимаешь, что должно выйти по итогу. Мой совет: приступай к задаче, после того как обозначишь результат, который хочешь получить...

Если тебе не знакомо слово АСКЕЗА, то эта статья откроет перед тобой точно абсолютно новой мир, где желания правда сбываются. Аскеза — это добровольный отказ от чего-либо, что действительно тебе нравится делать, в пользу исполнения своего желания, сложно достигаемой цели. Есть три основных вида Аскезы: телесная, связанная с речью, связанной с умом и рассудком. Телесная, когда принимаем решение «каждый день делать 30 приседаний». С речью, чаще всего стараемся не сквернословить, или к примеру «каждый день учим 3 новых слова, для обогащения речевого запаса»...