Синдром беспокойных ног: как уснуть без таблеток
Вы ложитесь в постель после долгого дня. Тело просит отдыха, но ноги начинают жить своей жизнью. Неприятное, тянущее, зудящее ощущение глубоко внутри голеней заставляет вас двигать ногами, вставать, ходить по комнате. Стоит вернуться в кровать — всё повторяется. Знакомая картина? Это синдром беспокойных ног (СБН) — неврологическое расстройство, от которого страдают до 10% населения. И дело не только в бессоннице. Постоянная усталость, дневная сонливость, раздражительность, тревога — вот что приносит СБН в повседневную жизнь...
