Какие привычки незаметно разрушают суставы после 40?
Комментирует Андрей Кузнецов, физический терапевт, специалист по медицинской реабилитации НМИЦ ЛРЦ Минздрава России. Привычка — это автоматически повторяющееся действие, ставшее обычным, постоянным образом поведения или склонностью человека. Привычки могут быть полезными и вредными.
Привычка к перееданию и повышенному питанию — проблема 21 века. Она приводит к увеличению массы тела и к большей нагрузке на опорно-двигательный аппарат, сильно бьет по суставам. Один лишний килограмм приравнивается к 10 кг воздействия на суставы...