Найти в Дзене
Можно ли мало спать и при этом высыпаться
? Вопрос о продолжительности сна не имеет универсального ответа. Потребность во сне индивидуальна и зависит от состояния организма, уровня физических и психоэмоциональных нагрузок, здоровья нервной системы и способности к восстановлению. Для одних людей оптимальным является сон продолжительностью 7–8 часов, для других — меньший объём сна может быть достаточным без ущерба для самочувствия...
4 часа назад
Наше тело работает так - если где-то больно
, то тело себя защищает от этой боли, подстраивается под эту боль движениями, осанкой, походкой и естественно деформируется. То есть, если где-то была травма, то по телу разрастается сеть компенсанаторных «защитных» напряжений плюс добавляются и психосоматические напряжения:...
16 часов назад
Заглянем на 5 модуль
Что проходят студенты на 9 ступени? Почему именно так называются техники? Какие важнейшие качества должны быть у практиков БФМ? И почему научиться методу биофасциальной модуляции можно только в стенах Академии Лоскутовой? Об этом - автор метода Надежда Леонидовна Лоскутова. #методлоскутовой #методбфм #телеснаятерапия #5модуль В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен...
1 день назад
Различные реакции нашего организма - это не проблема, не что-то плохое с чем нужно бороться
Просто мы разучились снимать у себя стресс, освобождать свое тело от напряжений, хорошо по честному отдыхать, мы всюду спешим по жизни, особенно в городе, и перестали быть внимательными к собственным ощущениям и самочувствию...
2 дня назад
Как сон влияет на психику человека
? Сон является одним из ключевых факторов поддержания психического здоровья и психологической устойчивости. Его влияние распространяется на когнитивные функции, эмоциональное состояние, стрессоустойчивость и способность к адаптации. Качество и регулярность сна напрямую определяют объём психического ресурса человека и его способность справляться с повседневными нагрузками...
4 дня назад
В Академии Н.Лоскутовой сегодня заканчивается обучение у студентов 4 модуля
Сложные техники, более тонкая работа, а также… сочетание Метода БФМ с коррекцией низко-частотной терапией. Студенты приезжают на занятие со своим аппаратом низко-частотной терапии и коррекции. И во время учебных практических занятий ставят необходимые программы...
4 дня назад
Любое тело умеет восстанавливать себя, если ему не мешать и дать хотя бы минимум комфорта
Для этого «умения» не надо иметь невероятно долгий и высоко духовный медитативный бэкграунд. Не обязательно ездить на ретриты и в ашрамы, вести особенные дневники. Восстанавливаться могут новорождённые, подростки, доктора наук, сантехники, пенсионеры, - вообще ХОТЬ КТО...
4 дня назад
Как сон влияет на организм человека
Сон является базовым физиологическим процессом, от которого напрямую зависит состояние здоровья, способность к восстановлению и скорость возрастных изменений организма. Его влияние определяется не только продолжительностью, но и качеством, а также соответствием индивидуальным потребностям человека. Во сне организм переходит в особый...
5 дней назад
Долгожданная новость для всех, кто написал диплом по Методу БФМ и прошел Супервизию
! В Международной Академии телесно-ориентированной психологии Надежды Лоскутовой скоро будут выдавать или рассылать дипломы. #супервизия #диплом #практикБФМ #обучениекотороеменяетжизнь
5 дней назад
На каждом семинаре у нас обучаются люди далекие от медицины и психологии, также наряду с ними обучаются психологи, массажисты, косметологи
, медики. Каждый, представляющий эти профессии, рассматривает тело со своей позиции. Я же сейчас призываю рассмотреть тело как единое целое и поговорить о том, как оно работает. Потому что об этом много кто говорит, но никто по-настоящему не знает...
5 дней назад
Что будет если не соблюдать режим сна и отдыха
? Режим сна и отдыха является ключевым фактором поддержания стабильной работы нервной, эндокринной и иммунной систем. Его нарушение приводит не только к субъективному ощущению усталости, но и к накоплению функциональных и структурных изменений в организме. При хроническом дефиците сна или отсутствии регулярного...
6 дней назад
Человеку НУЖНО эмоционировать
!!! Чтобы ЖИТЬ с полным набором ощущений, эмоций и чувствований, которые даны НАМ по Рождению, даны вместе с ТЕЛОМ, которое ребёнок начинает познавать с первых дней жизни, а потом ломать, терроризировать, испытывать на прочность, крушить, бить, издеваться... А потом удивляться и сокрушаться: «почему так плохо живётся»? И проявлять своё недовольство своим телом на всех уровнях...
6 дней назад