Запоры - как работать методом БФМ
Запоры - как работать методом БФМ. Работаем по стандартной схеме. Пока вы не освободите верх - живот не освободите. Не просто так зона живота дается только на 5-ом модуле, в самом конце, после всей базы метода и подготовки тела. Раньше на зоне живота делать нечего. Плюс всегда идёт психосоматическая составляющая, классика для живота - это страхи...