МЧС мозга

Любой успех - это дисциплина Когда достигается максимальный эффект в спорте? 🏋‍♀️ Лишь тогда, когда он регулярен. Спорту для достижения результатов нужна дисциплина 💯 Вы же не будете спорить, что одноразовое занятие не накачает ваши мышцы?! Лишь регулярные походы в зал и занятия спортом сделают вашу мышцу рельефной, накаченной. Мозг 🧠 - это тоже мышца. И чтобы прокачать мозг, нужна дисциплина ✏️ Один раз заметив у себя убеждение, вы не убираете паттерн поведения целиком “Почему?” Ну вот представьте, вы едете в автобусе. При резком торможении вы наклоняетесь вперед, так как ваше тело по инерции продолжает движение со скоростью автобуса. Существует инерция мышления. Даже если вы заметили единожды у себя убеждение, которое руководило вашими действиями, еще по инерции мозг будет выдавать привычные сценарии поведения 🤝🤝 Именно поэтому я говорю про дисциплину. Дисциплина в отслеживании привычных шаблонов поведения и их изменении 💯

Из заметок по мотивам проведённых сессий… … - О чём ты хочешь поговорить сегодня? Хоть я и спрашивала с ощущением, что я не знаю - а это основное правило: никогда не додумывать за человека, но во вздохе и её сосредоточенном взгляде читалось нечто важное… - Почему я позволяю всему этому трешу быть? - А что хочется сделать с этим трешем? - Хочу убрать его из моей жизни… - Кто там внутри позволяет ему быть? Пауза… 💡замедленная речь… взгляд, как будто нашедший важный объект… даже нечто похожее на отчаяние … нет, не так… это озарение … грустное озарение … - А ведь я всегда позволяла так думать о себе… с детства… это моя раненная детская натура … 💡 - Кто её ранил? - Время … жили плохо, бедно, одевалась я не очень… и ощущение было, что я недостойная… даже оценки были хуже… за это тоже ругали… - А кто определяет достойность? …. Пауза… 🤔… Я молчу. Что-то происходит там внутри. Не смею вмешиваться. - Никто… - И как тогда хочется поступить с этим «я недостойная»? - Это ведь не вещи определяют меня, а я вещи… … и вот теперь ощущение света во взгляде… речь приобрела твердые нотки… -… я достойна другого, самого лучшего для себя!!! 💡 - Как ты поймешь, что достойна? - У меня появится новая машина… ………… Звонок на мой мобильный … - Выходи, я тебя подвезу… я подвезу тебя на своей новой машине…🚘 📎 опубликовано с разрешения #помотивамсессий