Найти в Дзене
СтатьиЕщё
Почему в 40 лет работа должна давать энергию, а не забирать её? Разбираемся с точки зрения психологии
Давайте на чистоту: к сорока годам мы все становимся немного экспертами по выживанию. Стандартный график выглядит как замкнутый круг: работаем весь месяц (а иногда и по выходным), чтобы в конце этого марафона раздать «долги» жизни. Квартира, машина, продукты, свет, газ... И вот уже джинсы требуют замены, а стиральная машинка коварно намекает на дорогостоящий ремонт. Знакомая картина? В итоге от зарплаты остается тонкая прослойка «на жизнь». И тут возникает резонный вопрос: а жить-то когда? Как психолог, я часто вижу одну и ту же ловушку...
2 недели назад
Взрослый по паспорту, но «потребитель» в душе? 4 уровня развития личности, на которых застревают люди
Встречали людей, которые умны, образованны, занимают высокие посты, но в общении ведут себя как капризные дети? Им все должны, а они — никому. Мы привыкли думать, что развитие человека — это когда ребенок научился ходить, потом читать, потом получил диплом и нашел работу. Но в психологии есть понятие нравственного развития. И оно вообще не зависит от возраста или количества денег. Отечественный психолог Борис Братусь выделил 4 уровня развития личности. Прочитайте и честно ответьте себе: на какой...
1 месяц назад
🎄 Пока все доедали салаты, я... создала телеграм бота, который поможет найти дело жизни 😅 Короче, пока вы там оливье доедаете, я тут кое-что полезное замутила. Знаю, что после праздников многие начинают задумываться: "А точно я этим занимаюсь?" 🤔 И вот, чтобы не мучить себя экзистенциальными вопросами, я создала бота-профориентатора для взрослых! 🤖 Да-да, я в это ввязалась. Потому что сама прошла через тонну "не своих" работ и знаю, как это выматывает. Этот бот не просто скажет "ты креативный", а реально поможет: 🎉 Разложить по полочкам ваш опыт, навыки и что вам вообще важно в работе. 🎉 Определить ваш тип личности (и да, это не гороскоп!). 🎉 Найти 2-3 направления, которые вам подойдут, с конкретными шагами, а не просто "попробуй себя в чем-нибудь". В общем, это как карьерный консультант, только доступен 24/7 и не требует кофе. ☕️ Сколько это стоит? Сейчас всего 1900 рублей (и только до конца января, так что не тяните!). Как начать? 1. Пишете боту "Да", он присылает ссылку на оплату 2. Оплачиваете по выданной им ссылке 3. Пишете "Готово" - и вперёд, к новой жизни с пошаговым планом в руках. А я пойду дальше кодить, пока вы едите мандарины. 🍊 Хотите узнать больше? Загляните на лендинг #профориентация #карьера #работа #бот #саморазвитие #новыйгод #чтоделать #помощь #полезно
1 месяц назад
Как подвести итоги года, если вы не миллионер, не на Бали и вообще просто хотите полежать
На календаре 2 января. Официальный международный день доедания салатов и, судя по моей ленте, — день Великой Скорби по несбывшимся надеждам. Вы тоже это видите? Маша открыла третий бизнес. Даша похудела на 15 кг и дышит маткой на Мальдивах. Глаша выучила китайский. А мы с вами? Мы молодцы, мы выжили. Как психолог с многолетним стажем (и как женщина, которая только что обнаружила лишний сантиметр на талии), я официально разрешаю вам сегодня не быть успешными. Серьезно. Если вам немного за 35, дети...
1 месяц назад
Вы же садовник своей жизни? А я вот не знала
Знаете, я как психолог часто слышу: «Я не знаю, чего хочу», «Я как будто не в своей тарелке», «Чувствую, что задыхаюсь». Мы ищем сложные причины и такие же сложные решения. А на днях я наткнулась на старую книгу по садоводству. И там, в разделе «Скорая помощь растениям», нашлась идеальная инструкция… для людей. А что, если мы — тоже растения? Представьте. Каждый из нас — уникальный цветок. Кто-то — нежная орхидея, кому-то нужны условия погорячее, как кактусу, а кто-то — подсолнух, которому нужно много солнца и пространства...
4 месяца назад
Принятие себя. Почему перестать бороться с собой – это начало новой жизни?
Как психолог, я каждый день сталкиваюсь с удивительными историями. И одна из самых частых, одна из самых болезненных тем, которая звучит на моих консультациях, – это тема непринятия себя. Люди приходят ко мне уставшими, вымотанными постоянной внутренней борьбой. Они не понимают, что такое принятие себя, и уж тем более как его достичь. Давайте разберемся, что же это такое на самом деле. Вот честно, сколько раз вы ловили себя на мысли: "Вот если бы я была похудее/посильнее/поумнее/побогаче/более успешной, вот тогда бы я себя полюбила"? Знакомо? Уверена, что да...
7 месяцев назад
Лето в разгаре — самое время покупать с выгодой! Специально для вас — промокод ЛЕТО25 дает скидку 25% на все цифровые товары в нашем магазине : Программа "Карта самореализации", Готовые программы профориентации с ИИ анализом, Курсы по созданию сайтов, Сборники психологических тестов, Сборники психологических техник. Успейте воспользоваться — акция действует до конца лета!  Перейдите на сайт выбирайте товар и введите промокод ЛЕТО25 при оформлении заказа. Не упустите шанс сэкономить на знаниях и творчестве!
7 месяцев назад
Самореализация личности: как найти свой путь в современных условиях?
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди горят своим делом, а другие годами чувствуют себя "не в своей тарелке"? Самореализация личности — это не просто модное слово из психологии, а базовая потребность каждого человека. Но как найти тот самый путь, где ваши способности, желания и возможности совпадут? Вы читали тонны книг по саморазвитию, ходили на курсы, даже меняли профессию — но внутри всё равно чувствуете: "Это не моё"? Знакомо. Как психолог, я объясню, почему так происходит и как наконец выйти на свой путь...
7 месяцев назад
Самореализация для женщины: как найти свой путь и стать счастливее
Самореализация — слово, которое звучит красиво, но что оно значит лично для вас? Для одних — это карьера и успех, для других — семья и дети, а для третьих — творчество и внутренняя гармония. И всё бы ничего, если бы не одно «но»: почему так часто получается, что мы живём чужими целями? Женщина — это не просто роль. Это личность, у которой есть свои желания, мечты, потенциал. Но часто ради внешнего комфорта мы жертвуем внутренним состоянием. И тогда возникает вопрос: можно ли быть счастливой, если...
7 месяцев назад
Жизнестойкость: как не сломаться, когда мир пытается тебя раздавить
Давайте начистоту: жизнь — это не про пряничные домики и радужных единорогов. Это больше похоже на боксёрский ринг, где судьба периодически лупит тебя ниже пояса. И если ты не умеешь держать удар — считай, уже в нокауте. Но есть люди, которых, кажется, вообще невозможно добить. Они падают, но встают. Снова падают — и снова встают. Их бизнес прогорает, отношения рушатся, здоровье подводит — а они всё равно идут вперёд. В чём их секрет? В жизнестойкости. Жизнестойкость — это не про то, чтобы быть железным и не чувствовать боли...
8 месяцев назад
Как понять, чем заниматься в жизни, если ничего не интересно или наоборот?
Знакомо это мучительное состояние, когда вроде бы хочешь найти своё дело, но ничего не нравится? Или нравится всё подряд, но не знаешь, с чего начать? Я провела в таком поиске год, пока не осознала: проблема не в отсутствии призвания, а в том, как мы его ищем. Как разобраться быстро и без лишних проблем? ✅ Анализ сильных сторон — что у вас получается лучше, чем у других? ✅ Чек-лист желаний — что действительно важно для вас: свобода, творчество, стабильность? ✅ Проверка на «горечь» — представьте, что занимаетесь этим 10 лет...
8 месяцев назад
Как познать себя — простые способы начать
Вы хотите понять, кто вы на самом деле? Разобраться в своих желаниях, страхах, сильных и слабых сторонах? Это нормально — каждый человек рано или поздно приходит к вопросам: "Кто я? Чего хочу? В чём мой путь?" Самопознание — это не про сложные книги по психологии или долгие медитации. Это про простые шаги, которые помогают заглянуть вглубь себя. 🔹 Задавайте себе честные вопросы "Что я люблю делать? Что меня раздражает? Когда я чувствую себя "на своём месте"?" Ответы помогут лучше понять свою природу...
8 месяцев назад
Видео