Как полюбить себя и повысить самооценку: простые шаги к уверенности
Любовь к себе — это не про эгоизм или самовлюбленность. Это про принятие себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Это про уважение к своим желаниям, чувствам и границам. И это то, что помогает нам жить счастливо и уверенно. Но как полюбить себя, если вы годами критиковали себя, сравнивали с другими и чувствовали, что вы "недостаточно хороши"? Как повысить самооценку, если она давно на нуле? Давайте разберемся. Самооценка — это фундамент, на котором строится наша жизнь. Если...