Психолог Нина Брусова

Как вы думаете, можно ли слишком хорошо справляться со своей тревогой? На семинаре в Ереване Альфрид Лэнгле рассказал историю про Виктора Франкла, психиатра и основателя логотерапии, учеником которого он являлся. Франклу было около восьмидесяти. Лёжа в постели, он услышал шорох в ритме собственного сердца. Франкл знал за собой склонность к тревоге и когда-то даже начал заниматься скалолазанием, чтобы её преодолеть. Он применил самодистанцирование, то есть умение посмотреть на себя со стороны, и сказал себе, что шорох не стоит большой тревоги. Через неделю на плановом обследовании он упомянул об этом как о пустяке...

В общем списке

? На лекциях по истории логотерапии услышала интересный взгляд на ценности. Оказывается, значение имеет не только то, что мы считаем важным, но и то, как наши ценности соотносятся друг с другом. Представьте человека, для которого работа занимает главное место в жизни. Он много учится, строит карьеру, добивается результатов. На друзей, отдых и собственные увлечения времени почти не остаётся. Зато есть ощущение, что всё идёт как надо. А потом он теряет работу. Или сталкивается с обстоятельствами, в которых больше не может заниматься любимым делом. И вместе с привычной опорой рушится ощущение смысла жизни...