Душевный психолог — Никулин Константин

Проклятие советского серванта или синдром отложенной жизни

Наверное, многие из нас помнят ту самую полку в родительском серванте, где стоял красивый, дорогой фарфоровый сервиз. Из него нельзя было пить чай просто так, потому что он ждал особого случая или важных гостей. А на каждый день зачастую предназначались обычные чашки, иногда даже со сколами. По-моему, это одна из самых точных и глубоких метафор того, что в психологии называется синдромом отложенной жизни. Часто наблюдаю этот паттерн у своих клиентов. Нам искренне кажется, что текущий момент - это лишь черновик, подготовка к чему-то настоящему...

22 часа назад

Плохой муж, но хороший отец. Разве так бывает?

Недавно в моей практике был один непростой случай. После тяжелого развода из-за измены мужа, женщина категорически запретила ему общаться с их общим ребенком. Ее аргумент звучал так, что если ты предатель, то ничему хорошему ты нашего ребенка научить не сможешь. По-человечески ее понять можно. В момент, когда мы сталкиваемся с изменой, боль бывает настолько невыносима, что из нее рождается желание максимально защитить себя (и своего ребенка) от того, кто эту боль причинил. В таком состоянии наша...

1 неделю назад

Почему муж не хочет идти к семейному психологу и как его туда «заманить»

Для большинства мужчин нашей ментальности поход к семейному психологу звучит примерно как: "Пойдем, там тебя за твои деньги будут отчитывать, какой ты плохой муж". Понятно, что такое никому не понравится. Сразу возникают страхи: ⭐️ Страх некомпетентности. "Я мужик, я должен сам решать проблемы. Если иду к психологу, то значит, я не справился". ⭐️ Страх коалиции. "Она сговорится с психологом (особенно если это женщина), и они вдвоем меня заклюют". ⭐️ Страх эмоций. "Меня заставят говорить о чувствах, слушать эти «сопли», а я вообще не умею"...

3 недели назад

7 признаков того, что вы в созависимости

Друзья, на своих консультациях я регулярно слышу одну и ту же фразу: «Я все делаю для него/нее, а ничего не меняется!» Представьте, что вы каждый день стараетесь для своего партнера по отношениям, готовите его любимую еду, запоминаете каждую мелочь, которая его радует, освобождаете его от бытовых забот. А в ответ ни спасибо, ни взгляда, ни объятия. Как будто все это невидимо, словно так и должно быть. То есть вы стараетесь изо всех сил, создаете уют, подстраиваетесь, заботитесь, берете на себя больше, чем можете унести, а партнер приходит домой, ужинает, утыкается в телефон и ложится спать...

3 недели назад

Как проходит парная терапия у психолога. Сейеный психолог отвечает

Недавно мне задали вопрос: «А что вообще происходит на парной сессии? Мы просто будем ругаться при вас?» Если вам тоже кажется, что семейная терапия — это разбор полетов и поиск виноватого, этот пост-галерея для вас. На самом деле за ссорами почти всегда скрывается не злость, а страх потерять друг друга. И моя работа — помочь вам это услышать...

1 месяц назад

«Что на самом деле происходит за закрытыми дверями парной терапии?» Психолог отвечает

Недавно в личку пришел вопрос: "Константин, как вообще проходит парная сессия? Мы просто будем ругаться при вас, а вы нас судить?" Часто пары боятся идти в семейную терапию, потому что думают: "Зачем платить деньги, чтобы обсуждать наши бытовые проблемы? Мы и дома можем поговорить". Но в том и проблема, что дома конструктивно поговорить, как правило, не получается. Получается или война, или холодная война. Если бы меня попросили описать мою работу с парами одной фразой, я бы, наверное, сказал, что я переводчик с мужского языка на женский и с женского на мужской...

1 месяц назад

Я застрял, мне нужен ваш совет Друзья, благодарю всех, кто поддержал меня и поделился своим мнением на счет важной главы для моей книги в предыдущей статье Рукопись уже почти готова, но я столкнулся с проблемой - не знаю, какое лучше выбрать название. У меня в голове уже давно живет рабочий вариант: "Измена. Простить нельзя расстаться". Мне нравится эта игра с запятой. На мой взгляд, она отражает суть того, что происходит в голове у человека, пострадавшего от измены. Он хочет понять, где поставить эту запятую в своей жизни. Но вчера я подумал: а не слишком ли это сложное название? Может быть, название должно давать надежду? Или, наоборот, предлагать решение? А еще я узнал, что уже есть книги с похожими названиями. Не будет ли путаницы? У меня есть еще два варианта названия для книги, и я буду благодарен, если вы поможете мне выбрать. Ведь эта книга во многом для вас. Вариант 1. "Измена. Простить нельзя расстаться". Вариант 2. "Измена. Как пережить боль и сохранить себя". Вариант 3. "Измена. Инструкция по выживанию для тех, чей мир рухнул". Вариант 4. Ваш вариант в комментариях Поделитесь своим мнением в комментариях 👇. Какой откликается больше? Какую книгу вы бы взяли с полки, если бы оказались в этой ситуации.

1 месяц назад

Измена / Верность. Любовь — это не только «хочу», но и «нет, спасибо»

Мы привыкли романтизировать отношения, представляя любовь как волшебную прививку, которая навсегда отбивает желание смотреть на других. Если бы это работало только так, то, действительно, многое в мире было бы гораздо проще. Реальность же такова, что, любовь - это более сложное понятие. Ко мне часто приходят люди, которые буквально рыдают от раскаяния. Они клянутся, что любят (именно любят) своих партнеров, и говорят это очень правдоподобно. Но факт остается фактом, они изменили. Проблема, на мой взгляд, в том, что они опирались только на любовь-эмоцию: страсть, нежность, привязанность...

1 месяц назад

Между двух огней: почему мужчине так сложно выбрать между мамой и женой

У нас, мужчин, часто вшито на подкорке, что мама - это святое и расстроить маму, значит быть плохим сыном. И когда жена говорит: "Вечно ты ее защищаешь. Ты опять на ее стороне!", мужчина часто слышит это как: "Ты должен плюнуть в душу матери ради меня". Конечно, включается сопротивление, потому что никто не хочет быть неблагодарным сыном. Мне кажется, что любовь к маме и любовь к жене - это разные виды любви, их нельзя сравнивать. Но важно уметь расставлять приоритеты. Представьте, что вы пилот самолета, а ваша жена - это ваш второй пилот...

2 месяца назад

У меня есть тайна, которую я больше не буду скрывать от вас. Заметки семейного психолога

У меня есть тайна, которую я больше не буду скрывать от вас. Последние полгода я живу двойной жизнью. Днем я консультирую, разбираю ваши истории, помогаю склеить разбитое. А по вечерам и выходным... я снова проживаю эту боль, но уже на бумаге. Я пишу книгу. Почему я решился? 80% моих клиентов приходят с одной и той же раной - изменой. Я вижу глаза женщин, чей мир рухнул. Я вижу мужчин, которые потеряли семью и не знают, как жить с чувством вины или болью предательства. Я понял, что моих часов в сутках не хватит, чтобы лично обнять и успокоить каждого, кому сейчас больно...

103 читали · 2 месяца назад

«Мы будто отдалились с мужем...»

Иногда это не про потерю любви. А про встречу с реальным человеком рядом. Самый частый миф о долгом браке: если стало не так, как раньше — значит, любовь прошла. Листайте фото-пост — разберем, что происходит на самом деле...

2 месяца назад

Каждые 7 лет ваш брак умирает. И это нормально

Мне тут подумалось, что длительный брак — это, на самом деле, серия из 3–5 разных браков, просто с одним и тем же человеком. В 25 лет вы сходитесь на почве страсти и амбиций. В 35 — это союз менеджеров по воспитанию детей и ипотеке. В 45 — это встреча двух личностей, ищущих глубину и смыслы (но, к сожалению, далеко не всегда). Мне кажется, что секрет долгих отношений не в том, чтобы во что бы то ни стало удержать то, как было раньше. А в том, чтобы влюбляться заново в своего нового человека, в которого превращается ваш партнер, вместо того, чтобы искать “большую любовь” на стороне...

306 читали · 2 месяца назад

22:38