Душевный психолог — Никулин Константин

Разводы бьют рекорды! Листайте карусель, назвал 9 причин, которые приводят к разводам + мини-план «что делать сейчас». Сохраните пост, чтобы вернуться, и поделитесь тем, кому это может помочь. Ⓒ психолог Константин Никулин...

Эгоизм разрушает отношения, а здоровая забота о себе спасает их. А к какому полюсу сейчас ближе вы? Пишите в комментариях и сохраняйте эту карусель-шпаргалку, чтобы возвращаться к ней каждый раз, когда чувство вины попытается отнять у вас право на законный отдых и заботу о себе...

Что важнее для вас — СЛОВА или ПОСТУПКИ, и что делать, если у вас перекос в одну сторону? Листайте пост-карусель 👉🏻 Ⓒ психолог Константин Никулин. “Возвращаю радость в жизнь и гармонию в отношения. Бережно...

Чтобы понять женщину в послеродовом периоде, нужно понять ЧТО происходит с ней на самом деле, о чём важно помнить мужчине и как поддерживать её в сложный период? Листайте карусель → Пост про беременность здесь, пост про роды здесь...

Продолжаю серию постов для будущих отцов. Предыдущий пост про беременность здесь, а сегодня о самом долгожданном и одновременно самом уязвимом моменте в жизни женщины — о родах. 1. Роды начинаются не в роддоме. Сначала идут дни-предвестники: тянет спину, живот каменеет, сон уходит. Физически жена еще с вами, но мысленно она уже в процессе. 2. Женщины говорят, что схватки это не просто больно, а когда тебя выворачивает наизнанку, ломает таз изнутри, волна, которая накрывает и не дает дышать. А между схватками короткие передышки, в которые надо успеть собраться с силами для следующей...

Беременность — это не только растущий живот и ожидание чуда: это и токсикоз, похожий на затяжной грипп, и «беременный мозг», и страхи, о которых молчит женщина. Чтобы мужчины лучше понимали, что на самом деле происходит с беременной женщиной, я описал 10 ключевых моментов...

Одной фразой можно вдохновить партнера, а другой — отбить желание делать для вас что-либо вообще. К сожалению, в школе и семье нас этому не учили. Собрал для вас 7 ключевых правил конструктивного диалога...

Это произошло в тот самый момент, когда мама в тесной комнате общежития, сидя на обшарпанной табуретке писала заявление на развод. После нескольких дней родительских скандалов я понимал, что происходит что-то очень серьезное. И мой мир рушился. А уже на следующий день папа, как обычно, делая со мной утреннюю зарядку, сказал: “Костя, твоя мама хочет со мной развестись. Я буду к тебе приходить иногда. Но ты, продолжай делать зарядку и без меня сам”. Тогда ему был недоступен язык чувств, эмпатии и поддержки, поэтому он всегда фокусировался на моих спортивно-учебно-бытовых сферах...

Говорят, в пожеланиях другим мы желаем того, что бессознательно хотим пожелать самим себе. Оглянувшись на свои поздравления близким за последний год, я увидел, как часто в них звучали слова: «гармония», «благополучие», «осознанность», «счастье» и, конечно, «здоровье». Что ж, теперь я с чистой совестью желаю всего этого и себе. И, конечно, вам, мои дорогие друзья. Но на этом я не остановился. Я решил проанализировать три фразы — три моих внутренних девиза, которые я повторяю чаще всего: И мне стало очевидно: в этих трёх фразах зашита вся моя жизненная философия...

Почему она так разрушительна и что за ней скрывается — разбираю в карточках. Листайте галерею. Ⓒ психолог Константин Никулин. “Возвращаю радость в жизнь и гармонию в отношения. Бережно. С любовью” Еще больше пользы в моем Телеграм-канале...

Не устаю убеждаться, что жизнь - наш самый главный тренер личностного роста, а люди в ней - зеркала наших установок. Утро. Тороплюсь. Еду по делам и заезжаю на заправку. Вижу, что женщина на кассе занята (складывает пустую коробку). Но все же решаюсь вежливо спросить: “Добрый день! К вам можно?”. В ответ получаю грубо: “Не видите, я занята?!” и продолжение: “Даже секунду подождать не могут!” И что-то меня это так задело. Ты к людям по-хорошему, по-доброму, а тебе все равно что-то неприятное скажут...

Провел выходные так, как люблю больше всего - за учебой! Был на международной конференции по эмоционально-фокусированной семейной терапии (ЭФТ). Слушал коллег со всего мира и ловил себя на мысли, что в следующий раз надо выступать самому, т.к. мне точно есть чем поделиться из собственной практики. Разбирали очень глубокие темы: Инсайтов море! Но один факт зацепил особенно, т.к. подозревал об этом, а оказывается уже есть исследования, которые доказывают, что Другими словами, стресс в семье заразителен...