Душевный психолог — Никулин Константин
18 тыс
подписчиков
Константин Никулин — семейный психолог, сексолог, специалист по работе с изменами и семейными конфликтами с опытом более 15 лет…
Как я стал психологом в 5 лет
Это произошло в тот самый момент, когда мама в тесной комнате общежития, сидя на обшарпанной табуретке писала заявление на развод.
После нескольких дней родительских скандалов я понимал, что происходит что-то очень серьезное. И мой мир рушился. А уже на следующий день папа, как обычно, делая со мной утреннюю зарядку, сказал: “Костя, твоя мама хочет со мной развестись. Я буду к тебе приходить иногда. Но ты, продолжай делать зарядку и без меня сам”.
Тогда ему был недоступен язык чувств, эмпатии и поддержки, поэтому он всегда фокусировался на моих спортивно-учебно-бытовых сферах...
Вчера мне исполнилось 42. И вот, что я осознал
Говорят, в пожеланиях другим мы желаем того, что бессознательно хотим пожелать самим себе. Оглянувшись на свои поздравления близким за последний год, я увидел, как часто в них звучали слова: «гармония», «благополучие», «осознанность», «счастье» и, конечно, «здоровье». Что ж, теперь я с чистой совестью желаю всего этого и себе. И, конечно, вам, мои дорогие друзья. Но на этом я не остановился. Я решил проанализировать три фразы — три моих внутренних девиза, которые я повторяю чаще всего: И мне стало очевидно: в этих трёх фразах зашита вся моя жизненная философия...
«Не нравится — уходи». Знакомая фраза?
Почему она так разрушительна и что за ней скрывается — разбираю в карточках. Листайте галерею. Ⓒ психолог Константин Никулин. “Возвращаю радость в жизнь и гармонию в отношения. Бережно. С любовью” Еще больше пользы в моем Телеграм-канале...
Скверный случай на заправке или психологи тоже неидеальны
Не устаю убеждаться, что жизнь - наш самый главный тренер личностного роста, а люди в ней - зеркала наших установок. Утро. Тороплюсь. Еду по делам и заезжаю на заправку. Вижу, что женщина на кассе занята (складывает пустую коробку). Но все же решаюсь вежливо спросить: “Добрый день! К вам можно?”. В ответ получаю грубо: “Не видите, я занята?!” и продолжение: “Даже секунду подождать не могут!” И что-то меня это так задело. Ты к людям по-хорошему, по-доброму, а тебе все равно что-то неприятное скажут...
Заметки психолога. Мой инсайт с международной конференции
Провел выходные так, как люблю больше всего - за учебой! Был на международной конференции по эмоционально-фокусированной семейной терапии (ЭФТ). Слушал коллег со всего мира и ловил себя на мысли, что в следующий раз надо выступать самому, т.к. мне точно есть чем поделиться из собственной практики. Разбирали очень глубокие темы: Инсайтов море! Но один факт зацепил особенно, т.к. подозревал об этом, а оказывается уже есть исследования, которые доказывают, что Другими словами, стресс в семье заразителен...
Жить без черновика уже сегодня. Заметки психолога
«Вот закончу этот сложный проект и тогда, наконец, выдохну и начну жить...» Знакомо? 🥲 Мы часто относимся к настоящему моменту как к черновику. Нам кажется, что право на удовольствие нужно обязательно заслужить упорным трудом или страданиями. 👉 Листайте карусель, там я подробно разобрал, кто внутри нас запрещает...
Почему вас любили меньше, чем брата или сестру? 10 неочевидных причин
Принято считать, что все родители одинаково любят своих детей. Но из своей практики я знаю, что это далеко не всегда так! Любимчики и козлы отпущения бывают не только у учителей в классах, но даже у собственных родителей. В моей практике был случай, в котором старшая сестра сильно болела в младенчестве и из-за этого в течение всей жизни вся любовь и внимание матери было подарено только ей. Ей сходили с рук мелкие и большие провалы в учебе, вредные привычки и откровенная лень. Она всегда была окружена безусловной любовью и гиперопекой со стороны матери...
Легальный побег: почему мужчины прячутся в офисе?
Он снова отменил ужин из-за совещания. И вроде не придерешься — человек деньги зарабатывает. Но [спойлер от психолога]: чаще всего дело вообще не в финансах. Бизнес — это просто легальный способ сбежать из дома.
👉 Почему так происходит...
«Мой муж женат на работе». Заметки психолога
Со стороны у вас идеальная семья и полная чаша, но, возможно, вы чувствуете, что живете одна... Понятно как ревновать к любовнице, а как ревновать к ноутбуку, звонкам в выходные и бесконечным совещаниям? Тем более, что трудоголизм - это единственный социально одобряемый вид наркомании. Когда мужчина сутками пропадает в бизнесе или офисе, дело далеко не всегда в деньгах. Часто работа становится для него просто легальным способом сбежать из дома. Потому что: 1️⃣ Там проще, т.к. на работе понятные правила, если ты сделал проект, то ты молодец...
Друзья, уже в эту субботу — 28 марта в 08:30 на телеканале «Пятница» выйдет сюжет с моим участием в программе «Мамы пятницы». Вместе с очаровательной ведущей Ассоль мы обсудим такую важную тему, как ЗАВИСТЬ. Несмотря на то, что тема непростая, мы постарались поговорить о ней легко, в игровой форме, немного откровенничали и делились личными историями — размышляли, как зависть проявляется и что с ней делать в реальной жизни. Программа уже идёт в 11-м сезоне, и мне приятно быть её частью на протяжении нескольких сезонов подряд. Самому интересно посмотреть, что получилось после монтажа 😉 А пока — немного кадров из-за кулис 🎬 #константинникулин #закадром #сьемкиМамыПятницы #ассоль #закулисье #психологникулин
Проклятие советского серванта или синдром отложенной жизни
Наверное, многие из нас помнят ту самую полку в родительском серванте, где стоял красивый, дорогой фарфоровый сервиз. Из него нельзя было пить чай просто так, потому что он ждал особого случая или важных гостей. А на каждый день зачастую предназначались обычные чашки, иногда даже со сколами. По-моему, это одна из самых точных и глубоких метафор того, что в психологии называется синдромом отложенной жизни. Часто наблюдаю этот паттерн у своих клиентов. Нам искренне кажется, что текущий момент - это лишь черновик, подготовка к чему-то настоящему...
Плохой муж, но хороший отец. Разве так бывает?
Недавно в моей практике был один непростой случай. После тяжелого развода из-за измены мужа, женщина категорически запретила ему общаться с их общим ребенком. Ее аргумент звучал так, что если ты предатель, то ничему хорошему ты нашего ребенка научить не сможешь. По-человечески ее понять можно. В момент, когда мы сталкиваемся с изменой, боль бывает настолько невыносима, что из нее рождается желание максимально защитить себя (и своего ребенка) от того, кто эту боль причинил. В таком состоянии наша...