Николай Массаж Кинезиотейпирование Электромионейростимуляция

Боль в пояснице: как безопасно снять зажимы. 👉🏻Спокойные движения помогают снизить напряжение, тогда как поспешные могут усилить дискомфорт.

А вы знали, что хлопки ладонями очень полезны для вашего организма? Делайте сами и поделитесь с близкими, пусть и они узнают🥰 Крепкого здоровья и долголетия! Записывайтесь на массаж

Укрепляем мышцы ног, рук, живота и спины! 👉🏻Каждое упражнение выполняйте по 5–10 повторений на обе стороны. 👉🏻Делайте сами и поделитесь с близкими, пусть и они укрепят свои мышцы💪🥰

Крепкого здоровья и долголетия! Записывайтесь на массаж 🙌 #нарофоминскмассаж #долгоруковомассаж Подключайтесь! t.me/nikpetmsg max.ru/join/63eDLHlYYsC05S10PurVeSL9FeNLReR1BoVnXzZ5tAc

❗ При сутулости грудная клетка становится как бы зажатой. Из-за этого дыхание становится неправильным — не грудью, а животом. Главная мышца для дыхания, диафрагма, перестает работать как надо.

Базовый комплекс растяжки для самых начинающих ✨ Делайте сами и поделитесь с близкими, пусть и они обретут лёгкость движений🥰