7 упражнений для стоп по утрам — и тело скажет спасибо! 🦶🦶Стопы — это фундамент тела. На них проецируются зоны всех внутренних органов. Утренние упражнения для стоп запускают кровообращение, будят нервную систему и улучшают лимфоток. Перекаты и подъёмы не только укрепляют мышцы и связки, но и помогают работе сердца, пищеварения и мозга. Всего несколько минут — и день начинается иначе. Смотрите видео. Делайте сами и делитесь с близкими🥰 Крепкого здоровья и долголетия! Записывайтесь на массаж 🙌 #nikpetmassage #массажнарофоминск #нарофоминскмассаж #массажбалабаново #балабановомассаж #массажселятино #селятиномассаж #массаждолгоруково #долгоруковомассаж Укрепляйте своё здоровье с нами, подключайтесь! t.me/...msg chat.whatsapp.com/...thx max.ru/...5ac
Николай Массаж Кинезиотейпирование Электромионейростимуляция
291
подписчик
Приветствую вас на своем канале!
Меня зовут Николай.
Я дипломированный массажист с медицинским образованием.
Массаж, кинезиотейпирование и электромионейростимуляция в кабинете и на дому у заказчика.
nikpetmassage.tilda.ws
vk.com/nikpetmassage
wa.me/nikpetmassage
Приветствую вас на своем канале!
Меня зовут Николай.
Я дипломированный массажист с медицинским образованием.
Массаж, кинезиотейпирование и электромионейростимуляция в кабинете и на дому у заказчика.
nikpetmassage.tilda.ws
vk.com/nikpetmassage
wa.me/nikpetmassage
1 месяц назад
Упражнения от скованности в тазобедренных суставах Скованность в тазобедренных суставах — частая проблема у много сидящих людей. Предлагаю 3 упражнения: 1️⃣ «лягушка» лёжа на животе, согнуть колени и развести их в стороны (1 минута). 2️⃣ вращение согнутой ногой (лёжа на спине, согнуть ногу в колене и вращать бедром наружу и внутрь по 10 раз). 3️⃣ показано на видео. Делайте сами и делитесь с близкими, пусть и они сделают свои суставы подвижнее! 🥰 Крепкого здоровья и долголетия! Записывайтесь на массаж 🙌 #nikpetmassage #массажнарофоминск #нарофоминскмассаж #массажбалабаново #балабановомассаж #массажселятино #селятиномассаж #массаждолгоруково #долгоруковомассаж Укрепляйте своё здоровье с нами, подключайтесь! t.me/...msg chat.whatsapp.com/...thx max.ru/...5ac
2 месяца назад
Красивая осанка за 10 минут в день Хотите ровную спину и уверенную походку без долгих тренировок? Всего 10 минут в день — и осанка заметно улучшится! Делайте сами и делитесь с близкими, пусть и они станут красивее! 🥰 Крепкого здоровья и долголетия! Записывайтесь на массаж 🙌 #nikpetmassage #массажнарофоминск #нарофоминскмассаж #массажбалабаново #балабановомассаж #массажселятино #селятиномассаж #массаждолгоруково #долгоруковомассаж Укрепляйте своё здоровье с нами, подключайтесь! t.me/...msg chat.whatsapp.com/...thx max.ru/...5ac
