Записки из дневника психологини

Очень популярное выражение "Любовь к себе". Сейчас из каждого утюга кричат: "Люби себя, выбирай себя, заботься о себе". Все классно конечно, но почему вы не кричите как это сделать? И как это сделать - то? Клиенты часто спрашивают меня "Как научиться себя любить? Я вроде и покупаю себе то, что мне хочется и на массажи себя вожу, и всякое разное другое тоже делаю. Это и есть любовь к себе? Но что-то все равно грустно!" Стоооп. Давайте разбираться, что же на самом деле это за зверь - ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Безусловно, баловать себя необходимо и очень-очень нужно, ухаживать за собой, заботиться о себе -...

2 года назад

Самый главный душила в вашей жизни - это ваш психолог.

Как-то во время лекции, преподаватель сказал нам такую фразу: «психолог - это главный душила в жизни клиента». И мне она понравилась, очень! В фильмах психологи понимают все с полуслова, полувзгляда, я всегда смотрела и завидовала. Думала ну как так. Как они так быстро все понимают. Но по собственной наивности, я забыла о том, что это был фильм. Но, если вернуться в жизнь реальную, то психолог - это действительно самый главный душила в жизни человека. В жизни человека, который решил обратиться за психологической поддержкой и я сейчас не говорю о психиатрии. Когда, я работаю с клиентами, мне действительно...

2 года назад

Психолог = супергерой?

Сижу на лавочке в парке, читаю книгу. У меня выдалось несколько свободных часов перед следующим клиентом. Сижу, никого не трогаю, Маля (моя собака - яркая представительница породы мальтийская болонка) бегает вокруг лавочки периодически на кого-то лая. В момент, когда я думаю, что дочитываю главу и встаю, чтобы направиться по направлению к дому, рядом с моей лавочкой останавливается мужчина на велосипеде. Мужчина средних лет (около 50 по моим представлениям), явно любящий потягивать бокальчик пива, а может и чего по крепче, не особо ведущий здоровый образ жизни. По моим ощущениям на первый взгляд...

2 года назад

Как только я разрешила себе не хотеть отношений - я выдохнула и сделала еще один шаг к себе!

- Лена, у меня на плечах сидит по человечку. Один говорит «нам так классно без отношений, это такой кайф», второй говорит «блин, если нам так классно, вдруг мы навсегда останемся одни» И я уже будто смирилась с этим, но все равно страшно. И эти мысли мешают мне наслаждаться. Что мне делать, дайте свое мнение на ситуацию. - спросила я своего психолога. Да, у меня тоже есть психолог и не один)) До конца моей личной сессии с психологом оставалось 20 минут и этим вопросом я решила пойти в ва-банк. К слову, мысли о том, что я хочу и не хочу отношений не давали мне покоя. Социум не велел не хотеть отношений...

3 года назад

Я тебя люблю, я тебя люблю, сто тысяч раз люблю Передо мной сидит женщина. Клиент. Мы работаем с ее лишним весом. Пару лет назад, она набрала лишние килограммы, при этом не повышая количество углеводов в своем рационе питания. Во время сессии мы изучаем ее линию жизни и те события, которые произошли с ней в этом пути. Конечно, в какой-то момент мы доходим до родителей. Она описывает взаимоотношения с отцом, братьями и мамой. Затем поднимает глаза ровно в камеру и с такой горькой тоской в голосе говорит: вы знаете, она ни разу не сказала мне я тебя люблю. У нас это не принято. P.S. Подойдите к людям, которых вы любите и скажите им, что вы их любите. Прямо сейчас!

3 года назад