Николай Медведь

Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! В этой статье я поделюсь с вами моими любимыми упражнениями для прогрессивной тренировки в спортивном зале!

Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! С наступлением лета, а в Крыму лето наступает очень рано, на меня напала лень. Я по каким-то причинам перестал уделять внимание спортивным нагрузкам и полностью погрузился в отдых...

Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! В моем городе совсем недавно начали снова возвращаться в работу спортивные залы. На радостях, я конечно же побежал возобновлять силовые тренировки и в первый же тренировочный день получил травму. Так что рекомендую, если вы занимайтесь силовыми видами спорта, первую тренировку проводить на в легком темпе. Это нужно для того, чтобы после длительного перерыва, ваши мышцы снова привыкали к нагрузкам. А не так, как получилось у меня : сразу...

Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! Что нужно есть, чтобы сбросить лишний вес? Отличный вопрос! В этой статье мы разберем с вами топ 5 продуктов, которые помогут избавится от лишнего веса. Чтобы добиться качественного и быстрого результата, нужно сделать ставку на продукты, которые способствуют сжиганию жира. Овощи и зелень Большую часть вашего рациона питания должны составлять овощи и зелень. Диетологи говорят, что растительное питание действительно помогает похудеть и возобновляет...

Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! Чуть больше недели назад Алексей Шреддер выложил видео на своем YouTube канале об отжиманиях от пола по технике "золотой стандарт". Мне, как человеку которому интересен данный контент, захотелось тоже попробовать сделать максимальное количество повторов именно по такой строгой технике. Существует 2 вида техники выполнения отжиманий по "золотому стандарту" : Я же выполнял без подставки для ног, так как выполнял на максимальное количество повторений, как и Алексей Шреддер в своем видео...