Психолог Николай Майстер

Мне голландский стиль нравился всегда, интересно почему? 😁 ГОЛЛАНДСКИЙ СТИЛЬ (Dutch Design / Де Стейл) Суть: Абсолютная функциональность и абстракция. Сведение природы к прямому углу и чистому цвету. Особенности: Только горизонтальные и вертикальные линии, никаких диагоналей и кругов. Базовые цвета (красный, синий, желтый) плюс черный и белый. Плоскость, отсутствие теней и объема. Типографика как главный инструмент, честность материалов, провокация и интеллектуальный юмор...

📸 Недавно увидел, как одна моя коллега использует метод фототерапии - и это было интересно. В этот момент поймал себя на мысли, что я ведь тоже в своем роде фототерапевт. 😁 Фототерапия - это направление, где фотография становится не просто картинкой, а способом увидеть себя глубже. Через образ, взгляд, позу, свет, эмоции - человек начинает замечать то, что обычно скрывает даже от самого себя...

Внутри - практические упражнения, которые помогают: • снизить тревогу • вернуть ощущение контроля • выйти из состояния паники • переключиться из мыслей в реальность • почувствовать опору и контакт с собой ✨ И главное - техники удобно разделены по категориям, чтобы вы могли быстро найти то, что подходит именно вам в конкретный момент: ▪️ сенсорные техники ▪️...

Я начал замечать странные вещи вокруг себя. Люди торопятся отвечать, торопятся зарабатывать, торопятся развиваться, торопятся восстанавливаться. Даже отдых стал очередным пунктом в списке дел: не просто отдохнуть, а отдохнуть эффективно, с максимальной пользой. 🏁 Мне это напоминает бесконечную гонку, в которую мы сами себя загоняем. Сначала кажется, что так и надо - быстрее, ещё быстрее. Но через какое‑то время ритм начинает давить. 🔄 Человек перестаёт жить в своём темпе и привыкает существовать в постоянном внутреннем подгоне...

✨ Вот и выходные - время хотя бы ненадолго переключиться, замедлиться и вспомнить, что жизнь не состоит только из задач. Но бывает так, что пятница вечером приносит не только облегчение, а ещё и мысль: «Только бы эти два дня не пролетели слишком быстро». Суббота обычно уходит на накопившиеся дела, а в воскресенье уже начинает тихо напоминать о себе понедельник - задачи, созвоны, бесконечный поток мыслей о работе. 😶 И тогда даже отдых становится каким-то «напряжённым». Тело вроде дома, а внутри всё ещё ощущение, что нужно быть собранным и готовым к следующей неделе...

Друзья и коллеги, я буду выступать на конференции “ТЕПЕРЬ Я ПСИХОЛОГ!” 20 мая, 16:00 – 17:00 Темы на самом деле интересны будут всем: проявленность, продажи, прокрастинация и тп. Моя тема - Проявленность психолога. YouTube как канал привлечения. Но она будет ширше, глубже и вообще не только про ютуб.😁 Регистрируйтесь, будет весело/задорно/ полезно/интересно. https://psymentum.ru/ https://psymentum.ru/ https://psymentum.ru/ 🤩 Знания есть, а клиентов — нет. Что дальше? Ты копишь сертификаты, проходишь массу курсов, но так и не делаешь шаг навстречу клиенту...

❗️Радостная новость: я написал новую книгу – «Не уволиться и выжить: работа, страх и выгорание». Это моя вторая книга после «Почему ты не спишь и как это исправить за 14 дней». Я писал её для тех, кто устал, давно держится на силе воли, боится остановиться, но внутри уже чувствует: «так дальше нельзя». Эта книга...

Обычно она звучит спокойно, почти нейтрально. Без жалобы, без драматизации, без попытки привлечь к себе внимание. Как будто человек говорит о чём-то обычном и понятном. Устал - значит, надо немного отдохнуть, выспаться, взять паузу, переключиться...

🖼 Картина Густава Климта «Поцелуй» часто воспринимается как образ идеальной любви: золото, объятие, растворение друг в друге, будто весь мир исчезает на фоне двух людей. 💛 Но если смотреть на неё через психологию, там есть не только романтика. Там есть очень человеческая потребность: быть рядом с тем, с кем можно наконец выдохнуть. Любовь в зрелом смысле - это не когда тебя спасают от жизни. И не когда другой человек становится единственным источником смысла. 🤲 Это когда рядом с кем-то внутри становится тише...

Представь себе такую ситуацию - звонит тебе друг, просит о чём-то, ты молчишь секунду, а потом сам от себя не ожидая выдаёшь это «да, конечно», хотя внутри у тебя всё сжалось и под ложечкой неприятно так стало, потому что на самом деле тебе это совсем не хочется, но слово уже вылетело и ты согласился. А потом сидишь и злишься на себя, потому что устал, потому что внутри раздражение, и думаешь - «ну и зачем я опять на это подписался? почему я не могу просто сказать нет?» 😔 И знаешь, это такая штука,...