Николай Fitness Орлов

Подходят к концу праздники и пора подвести итоги. Уверен, что стол у всех был богатый, несмотря на творящееся в мире безобразие. Порадовать себя хотя бы вкусной едой если с остальным трудности. На новый год я тоже не спал до 3 ночи, пил шампанское, ел оливье и зажаренное и запеченное и прочую тяжелую и жирную пищу. Такая у нас традиция. Заснуть потом долго не мог. Живот был как барабан, дышать тяжело, место себе найти не мог. И вспомнилась мне история одного моего приятеля. Рассказал он мне как однажды, чуть не отдал концы на новый год...

Вкус груши и яблок знаком всем с детства. Оба фрукта отличаются разнообразным витаминным и минеральным составом, по полезности они не уступают цитрусовым. Сегодня насчитывается несколько тысяч сортов яблок и груш. Золотые яблоки упоминаются в произведениях европейских авторов. В русских сказках встречаются отсылки к молодильным яблочкам. Из этого можно сделать вывод о полезности фрукта, дарующего вечную молодость и бессмертие. Полезные свойства груш также широко известны. Сравнение свойств яблок и груш позволит сделать определенные выводы...

Некоторое время назад я услышал фразу "интуитивное питание". Не обратил особого внимания на нее. Потом еще раз. И еще раз. Стало интересно, что за модная диета. Прочитал в интернете о принципах интуитивного питания. Если честно, то я не со всем согласен. Да все логично и стройно написано. Но в реальной жизни это работать не будет. Дальше я расскажу почему, считаю, что методы предлагаемые интуитивным питанием останутся лишь благими намерениями и не будут работать. А вы читайте, подписывайтесь и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые статьи на канале...

Традиционный для русского человека хлеб возник не в нашей стране, а итальянская пицца – даже не в Европе, как и французский багет. Первый хлеб возник гораздо раньше первой письменности, и его изначальный рецепт был известен древним египтянам. На самом деле историки считают, что хлеб уже был известен людям древней протоцивилизации Леванта, которая даже не практиковала земледелие. А было это аж 12000 лет назад. Дальше я расскажу вам какой хлеб самый полезный и почему. Ставьте лайк и подписывайтесь...

В детстве я не очень любил есть рыбу речную. Потому что много костей. А вот морскую ел с удовольствием. В них один только хребет. Время идет, вкусовые предпочтения изменяются, но я уверен, что селедочка с вареной картошечкой по прежнему у всех на столе. Рыба знакома людям давно. Свою популярность она не растеряла и сегодня, кухня многих культур включает блюда из рыбы. Её солят, сушат, запекают или подвергают другим способам обработки. Питательная ценность и приятный вкус делают рыбу ценным продуктом для детского и диетического питания...