Сибирский центр системной психологии

Семья, род и законы, которые управляют нашей жизнью Вы когда-нибудь замечали, как в вашей семье повторяются одни и те же сценарии? Одна разводится — и все женщины в роду разведены. Кто-то болеет — и болезнь «передаётся» из поколения в поколение. Деньги не держатся — и никто не может объяснить почему. Это не случайность. Это системные законы, о которых рассказывают расстановки. В этой статье мы разберём, что такое системный подход, какие законы управляют семейной системой и как расстановки помогают увидеть то, что скрыто...

Вы когда-нибудь чувствовали, как перед важным событием начинает «сосать под ложечкой»? Или как внезапно сжимаются плечи, будто на них навалили мешок с песком? А может быть, вы просыпаетесь ночью от того, что сердце колотится как бешеное, и непонятно — почему? Это тревога. И у неё есть тело. Тревога — это не просто «мысли в голове». Это реальные физические ощущения, которые имеют свою локализацию, свои механизмы и свои способы проживания. В этой статье мы разберём, где именно в теле «живёт» тревога, почему она выбирает те или иные органы и — главное — что с этим делать...

Симптом = сигнал. Что говорит ваша щитовидная железа? Щитовидная железа — это маленький орган в форме бабочки, расположенный на передней поверхности шеи. Но её влияние на организм огромно. Гормоны щитовидной железы (тироксин Т4 и трийодтиронин Т3) регулируют обмен веществ, температуру тела, сердечный ритм, энергию, настроение, вес, работу кишечника — практически всё. Когда щитовидная железа даёт сбой, врачи назначают анализы, ультразвук, гормональную терапию. Но часто за этим стоят не только физиологические причины, но и психосоматические сигналы, которые тело посылает годами...

Как гормон стресса управляет вашим телом и психикой Вы когда-нибудь замечали, как после недели хронического недосыпа и нервотрёпки вдруг начинаете болеть? Простуда, герпес, обострение старой язвы — словно организм «сдаётся». Или, наоборот, в состоянии постоянного стресса вы не можете остановиться, работаете на износ, а потом резко «отключаетесь». За этими состояниями стоит один из главных гормонов нашего тела — кортизол. Что такое кортизол? Кортизол — это стероидный гормон, который вырабатывается в коре надпочечников...

Научное обоснование психосоматических связей Вы когда-нибудь чувствовали, как перед важным выступлением «сосёт под ложечкой»? Или как после сильного стресса вдруг начинало «стрелять» в спине? Это не совпадения и не «самовнушение». Это реальные физиологические процессы, в которых мозг и тело общаются на языке нейронов, гормонов и иммунных клеток. В этой статье мы разберём, какие научные механизмы стоят за превращением эмоций в телесные симптомы, и почему фраза «все болезни от нервов» имеет под собой гораздо больше оснований, чем кажется...

Вы когда-нибудь замечали, как перед важным собеседованием вдруг начинает болеть голова? Или как после тяжёлого разговора «схватывает» желудок? А может быть, вы годами лечите спину, но врачи разводят руками: «У вас всё в норме»? Это не совпадения. Это психосоматика. Но давайте сразу развеем главный миф. Психосоматика — это не «всё у тебя в голове, ты сам придумал свою болезнь». Нет. Боль реальна. Симптомы реальны. Разница лишь в том, откуда они берутся. Что такое психосоматика простыми словами? Психосоматика (от греч...

В последние годы забота о психическом здоровье перестала быть чем-то постыдным. Всё больше людей готовы обращаться к специалистам, чтобы разобраться в себе, справиться с тревогой или повысить качество жизни. Но здесь возникает закономерный вопрос: к кому именно идти? Психиатр, психолог, коуч — на первый взгляд все они работают с «головой». Но разница между ними колоссальная. От того, к какому специалисту вы обратитесь, зависит не только эффективность помощи, но и ваша безопасность. Давайте разберёмся раз и навсегда...

! Друзья, коллеги, клиенты — у нас для вас несколько новостей. Мы приняли решение сосредоточить основную активность в других каналах и постепенно уходим из Telegram. Это сделано для того, чтобы быть ближе к вам, сделать общение удобнее и собирать все полезные материалы в одном месте. 🔹 Наш канал в MAX 👉 https://max.ru/id540224785058_biz Здесь мы будем публиковать: анонсы трансформационных игр и групповых встреч информацию о новых наборах на обучение полезные статьи и видео о системных расстановках,...

Вы замечали, как сегодня растёт интерес к системным расстановкам? Всё больше психологов, коучей, консультантов и даже бизнес-тренеров выбирают этот метод как основной инструмент работы. Но прежде чем записаться на обучение, многие задают себе вопрос: а подходит ли это мне? Расстановки — это не просто техника. Это особый способ мышления, видения мира и работы с клиентом. Он подходит не всем. И это нормально. Но если вы узнаёте себя в этих строках — возможно, метод расстановок станет вашим главным профессиональным открытием...

Коллеги, я открываю набор в новую онлайн-группу супервизии. Это пространство для тех, кто: 🔹 работает с клиентами и хочет видеть свои случаи объёмнее 🔹 чувствует «тупик» в работе с каким-то запросом 🔹 сталкивается с сильным контрпереносом 🔹 хочет профилактировать выгорание 🔹 ищет поддержку и профессиональный рост в кругу коллег Что такое супервизия и зачем она нужна? Супервизия — это не проверка «правильности» вашей работы. Это безопасное пространство, где вы: — можете поделиться сложным...

Как будто вы наступили на одни и те же грабли. Вы ругаетесь из-за денег, а через месяц — снова из-за денег. Вы ссоритесь из-за того, что он не слушает, а потом — снова из-за того, что он не слышит. Вы кричите «ты меня не понимаешь», а ответом слышите то же самое. Это не случайность. Это сценарий. И он не появляется из ниоткуда. Он приходит из нашего детства, из историй наших родителей, из непрожитых родовых сценариев. 🔁 Повторяющийся конфликт: что это такое? В системной психологии есть понятие «повторяющегося конфликта»...

Олигофрения (от греч. oligos — малый, phren — ум) — это термин, которым традиционно обозначают врождённое или приобретённое в раннем детстве (до 3 лет) стойкое состояние общего недоразвития психики с выраженной недостаточностью интеллектуальных способностей . В современной науке чаще используется понятие «умственная отсталость», принятое в Международной классификации болезней (МКБ-11) . Важно понимать: это не болезнь в традиционном смысле, которая прогрессирует. Это патологическое состояние, результат воздействия повреждающих факторов, который не имеет тенденции к нарастанию ...